ale

ale to dopiero w lutym bo dzwonilem wczoraj i powiedzial ze mnie przyjmie jak skoncze 14 lat haha;dbo ma taki przepis bo rocznikowo to juz mam 14;p

Wszystko na podstawie odczuc i efektow. Olimpowi dalem druga szanse i to samo, zero szybszej regeneracji, slabe dzialanie antykataboliczne, 15kap dziennie meczy, cena zbyt wysoka...jeszcze pare minusow by sie znalazlo. Co nie oznacza, ze BCAA ActivLab`a nie jest ich pozbawione ale nie zmienia to faktu, ze w moich oczach produkt ActivLab pod kazdym [...]

mam metenabol alchemia ale sa niebieskie tabletki jadł ktos kiedys niebieskie???

to moze jadł ktos niebieskie tabletki ale pudełeczko było zalakowane prosze o odpowiedz

Ok. A gryf o dlugosci 167 cm bedzie dobry do cwiczenia klatki? Zastanawaialem sie nad zakupem tego ale nie wiem czy to jest dobry wybor... http://www.allegro.pl/item564582486_wytrzymaly_gryf_promax_167_cm_najtaniej.html#gallery

ale o ktorej tak mniejwiecej posilki np: 8:00 śniadanie 12:00 15:00 18:00-przed treningiem (trening o ok 20) 21:30

Interwalowe pieklo zdecydowanie odpada. Miesnie musza odpoczywac przy tak intensywnym planie jakim jest HST, jezeli oczywiscie zalezy Ci na rezultatach. 30 min biegu lub skakanka - ok, ale w dni nietreningowe. Dbaj o regeneracje. Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-10-10 21:11:15

Molder , ale tak naprawde na masie mamy wszystkiego pod dostatkiem ;) Dlatego tez rowniez i moim zdaniem BCAA nie jestem podstawowym suplementem podczas budowania masy miesniowej, Z kolei jest niezastapionym podczas redukcji , podczas treningow wytrzymalosciowych np sztuki walki etc A tak pozatym to do autora tematu , na bialku sie cyklu nie robi [...]

mozliwe, ale nie jestem lekarzem a takich informacji udziela własnie lekarz

już nie ; ) znalazłem te adresy w końcu ale mi sie tak daleko jechać nie chciało xd w bonarce w sklepie everlasta są chyba rashe ua . Choć nie jestem pewny , bo sie temu nie przyglądałem bliżej ,wiec moga to być koszulki termoaktywne .

[...] zdrowy jak ryba ! 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak chodzi mi o to że moja masa to w większości woda i chciałbym to jakoś wyrzeźbić proszę o porady wszelkiego rodzaju dużo czytam o masie bo z tym zawsze miałem problem a teraz chciałbym tą mase jakoś wyżeźbić ale żeby nie stracić mięśni na które ciężko pracowałem :-)

Bez urazy ale chyba sie nie dogadam z nikim na tym forum. mam dietę na to aby shudnac wiec sprawa diety rozwiazana i w tym momecie potrzebuje nazw produktow najleprzych do osiagniecia suchej rzezby miesniowej. jezeli niemozecie mi ich podac to dziekuje za dobre checi i wasz czas.

ale co na miesnie? tluszcz spalisz dzieki odp.diecie redukcyjnej i dopasowanym do tego treningom, silka/aero, spalacz moze tylko wspomoc ten proces

[...] KargotPL albo sobie robi jaja ze wszystkich, albo jest zwykłym, zalanym chłopakiem bez stażu i nie chce się przyznać, że po prostu chce zrzucić trochę tłuszczu. No sorry, ale tak to wygląda z mojej strony - "wymuszone" pojęcie o suplementach i odżywianiu, to raz. Dwa - każdy kto ma własną dietę ułożoną nawet przez jakiegoś Boga, to się nią [...]

Tu nawet nie chodzi o motywację. Ten sport to strategia, w której trzeba obmyślać każdy szczegół już na poziomie ponadpodstawowym. Myślisz o wszystkim - diecie, treningu, suplementacji. Każdą z tych rzeczy trzeba dokładnie poznać i dostosować do własnego organizmu. Początkującym można dać rady, ile serii i powtórzeń mają robić, co mają jeść itd. [...]

chodzi mi o cos co jest lepsze od szotgana ale nie przesadzajac

na forum wyczytalem ze mono/jablko zawsze polecacie na pierwszy cykl w tym rzecz ze to nie moj pierwszy cykl wczesniej juz troche zdarzylem podjesc i wolal bym cos mocniejszego a czy jakies bialko z nitrobolonem mozna laczyc czy lepiej kreatyne ? a ten nitrobolon to nie jest przypadkiem kreatyna ? jest, ale bedziesz musial kupic troche wiecej by [...]

Nie chce już zakładać nowego tematu, ale doradzicie jeszcze jakiś magnes (na skurcze) oraz jakiś tran(dla tłuszczy) ?

Obwód klatki : 101 cm Obwód uda : 50 cm Obwód talii : 84 cm Staż na siłowni : cwiczylem wczesniej , ale mialem troche przerwy. Teraz trenuje 3 miesiace. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 2 cykle , pierwszy : testosteron cidoteston 15 zastrzykow plus metanabol 100 tab , drugi :testosteron prolongatum 15 zastrzykow plus metanabol 100 [...]

Bardzo dziekuję za te wszystkie rady co do mojej diety , ale zalezy mi na poprawnym rozpisaniu kuracji wzgledem masy mojego ciala. Wolalbym nie stosować jakis "podworkowych rozpisek". :)