ale

one są własnej roboty były doprawione solą octem i chyba olejem trochę ale to na cala miskę buraków kilka łyżek oleju było

Z FA nigdy nie bralem, ale moge polecic mono z SFD i Vitalmaxa... Obydwie firmy testowalem i sa wporzo i tanie :-))

kiedys bardzo lubilem ogladac teraz juz mniej ale kiedys sobota i nie obejrzec warki na tvn to grzech

tak jest pełnowartościowe, sporo jesz sera, ale też oprócz białka spore ilości tłuszczy dostarczasz organizmowi, lepiej wybrać np kule mozarelli

Próbowałem tego ćwiczenia, ale z lekko łamanym gryfem mi nie wychodzi. Chyba, że to jednak moja technika jest mocno słaba.

Nie jestem ekspertem w tego typu sprawach ale z tego co wiem to można połączyć. Tu masz przydatny link: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_ODBLOKOWANIE_CZYLI_%C5%81AGODNY_POWR%C3%93T_DO_NORMALNO%C5%9ACI_%2A%2A%2A-t247834.html Miłej lektury

no to raczej nie znajdziesz nic lepszego na poprawe wytrzymalosci jak jak chciałes, napalm jest ok imo, ale czego dokladnie od niego oczekujesz skoro lecisz juz na ba?

No myslalem myslalem ale chcialem miec upakowane wszystko w jednosci ;D zawsze taka przedtreningowka ma tez swoje niekiedy bajery :D a z przedtreningowek ?

To nie jest taśma co można cofnąć. Jedz więcej soli ona ma wpływ na ciśnienie (ale oczywiście bez przesady) I nie wiem co ci więcej poradzić. Ile masz lat ??

[...] nie martw się. Tej soli nie powiem ci konkretnych ilości bo sam nigdy tak tego nie liczyłem po prostu masz ziemniaki czy jakąś potrawę co się soli dowal szczyptę więcej, ale oczywiście ma ci smakować mi w okresach niskiego ciśnienia po prostu przyprawy bardziej słone lepiej smakują. Organizm wie czego chce. Powiedz jeszcze jak ze wzrostem ??

[...] potrzeba. Co więcej mogę poradzić jak serducho masz ok i nie mdlejesz wrzuć na luz. Możesz mieć zawroty jak będziesz szybko wstawał (utrata równowagi, mroczki przed oczami) ale o ile nie mdlejesz to wystarczy wolniejsze wstawanie a jak nie masz własnie spadków ciśnienia ortostatycznych (tak to się chyba nazywa) to tym bardziej się nie martw. [...]

Powaznie , w paru miejscach robilem.. :/ Ekg mialem robione :) kardiolog kiedys powiedzial ,ze mam wszystko okey po proporcje sa dobre,nic nie powiekszone itp... ale holtera chcialem zrobic

dziękuję bardzo za informację:) ale też już od kilku dni chodzę do Niku i jestem zadowolona:) trenerzy trochę pomogli:) zaczynam od podstaw więc jak pojawią się efekty będę jeszcze bardziej zadowolona:) pozdrwiam aska

[...] Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko od mamy z oriflame, zacząłem cykl kreatynowy( wiem za wcześnie, ale robie intensywne treningi) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak, jedzenie na oko bez śmieci, Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 800-900zł max [...]

treningi w domu napewno na poczatku poprawia troche twoja forme ale po pewnym czasie odczujesz zastoj na siłowni odczułbys go pozniej i pozatym an siłowni mozesz lepiej rozwinac miesnie siłe itp

heh cza bedzie wysłać :) samruje sie ale raz mam chwile zabowolenia a raz sie w****iam , czasami mysle ze ten addractim działą tylko przez jakis czas po smarowaniu jakies 4-5 godzin sutki sa za***iste skurczone i wyglada to spoko a teraz jest 23:46 i juz ****a mac zaczynaja odstawać ***ane suki ! ****a jak ja tego nie nawidze !!! pozdrawiam

Możesz dodać no boostera ewentualnie koffe. Kreatyna też jest dobrym pomysłem ale jeżeli masz zamaiar po tym cyklu treningowym robić siłe to chyba bedzie za krótka przerwa

sorry, użytkownik "creatine" ktory przyłaczyl sie do pytania, napisał ze "kasa nie gra roli'. podswiadomie uznalem koszty za malo istotne w swojej wypowiedzi. z drugiej strony white flood kosztuje 180zł. ale to i tak drogo. jesli masz problem z funduszem, to zadbaj lepiej by twojej diecie niczego nie brakowało. jak masz lekki [...]

Dobra a takie pytanie kiedys nie bylo takiego srodka aakg i co sie robilo miedzy cyklami...ja wlasnie tez planuje cos kupic ale w te aakg cos nie wieze bo to tylko da mi pompe a chhce cos na masse zeby poszla w gore..

spoko a co to mostek a co jescze proponujecie za odrzywki miedzy cyklem ..jest moze cos takiego zeby woda po kreatynie szybciej zeszla z organizmu?? albo cos innego ale nie aakg bo jak czytalem to masa po tym nie rosnie tlyko pompa a ja chce masy troche nabrac..