heh, po pierwsze! dzieki jeszcze raz że tyle się na tym poście wypisuje :) po drugie może Arnold nie miał takich nóg jak powinien (wg obecnych kanonów kulturystycznych) ale jeśli chodzi o wygląd to był i jest dla mnie IDEAŁEM! i tak od siebie dodam zdjęcie Colemana (co prawda jest na nim na masie) ale zwróćcie uwagę na (oczywiście nogi też) ale [...]
[...] skutecznie unikac ciosow. Unikow nie nauczysz sie po kilku treningach, sa to lata doswiadczen.Zachowanie odpowiedniego dystansu, zejscia z lini ciosu,odpowiedni rotacja cialem i kilka innych czynnikow odpowiednio trenowane powinny dac zamierzone efekty. Moim skromnym zdaniem najlepiej w tym celu przysluzy sie trening bokserski.(oczywiscie [...]
[...] zanim go dotaszczą do samochodu (nie osobowego bo nie wejdzie). Nooo kupcie coś! Te duże sprzęty po 20zł, telefony po 20zł, mała łącznica po 30zł i duża za 50zł(ale to nie wszystko, jeśłi kupisz teraz dorzucę za darmo zasilacz i odgromnik ). Monitory Hercules oddam za darmo (dobre do zrzucania z mostu, młotkowania) i są jeszcze [...]
Estokada rutano system:D ale na sparingach muay thai bez parteru i bez dzwigni..... bez lokci i bez kolan =) ale mozna atakakowac wewn. czesc nogi ale ostroznie:D Z drugiej strony jak ja mam to robic ostroznie skoro jak nie poczuje to nie bedzie zwracal uwagi:D Rutano Estokada System
idź pokaż tyłek sąsiadom Mbj-gołodupcu a nie tutaj mi dogryzaj i nie noszę stringów wolę wygodnieszą bielizne P.S. Seba nie olałam ale jestem dużo starsza od Ciebie co prawda Twoją matką nie mogę być no ale jestem starsza Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej
Jezeli jestes normalnymc zlowiekiem to strachu nigdy nie wyeliminujesz zawsze bedizesz sie bal to normalna zecz ale z regoly jest tak ze wystepuje on tylko w czasie poprzedzajacym walke w trakcie gore bierze adrenalina strach moze paralizowac ale rowniez wplywac pozytywnie na nas zalezy w jakim stopniu wystepuje sparingi napewno ci nie zaszkodza [...]
Jade juz prawie 4 tygodnie na Thermie ( starszej ). Nie stosuje regularnej ilosci kapsów. Bez treningu 2 tab dziennie, w dni treningu 3 lub 4 ale....nie bierzcie 4!!!!! Rozwala mnie... ale oprocz energii mam ochote kogos zabic.Za***isciie silnie dziala na centralny układ nerwowy.Pozatym spac nie moge. Rece drża. Czuje sie ciagle rozdrazniony. [...]
[...] czytał. A wiec dosyć ściemiania nie pisałem tego wcześniej bo nie miałem za wiele czasu i mam sporo zajęć niż tylko siedzenie przed komputerem. Z góry przepraszam za błędy ale zawsze wolałem rzucać kamieniami w szkołę niż się uczyć. A więc parę słów odemnie odnośnie wielkiego bicha he he he. Moim skromnym zdaniem żeby zacząć coś z sobą robić [...]
Nie jestem pewien ale jak na razie ten post jest dosyc ... hmmm plytki merytorycznie. Na razie dowiedzialem sie ze nie potrzebuje ani diety ani treningu musze miec za to motywacje . Dobra posluchalem rady dzisiaj bardzo mocno sie zmotywowlem ale biceps nie ruszyl z miejsca nawet o milimetr . I doszedlem do wniosku ze musze poczekac na ciag dalszy [...]
po treningu idealnie jest dostarczyc mieszanke WW prostych i zlozonych, Zapewnia to moze mniejszy wyrzut insulinowy, ale lepiej odbudowuje glikogen. Tak jest w przypadku carbo - powinno sie wtedy polaczc razem z antykatabolikami, co zastepuje antykatabolicznie dzialajacy wyrzut insulinowy nastepujacy po WW prostych. Ponadto carbo zawiera zazwyczaj [...]
wg mnie ovopol jest dobry pod wzgledem jakosc/cena a co do Szymca to na pewno wiesz ze ten pan ma sklep w Gdyni ( sam tam mieszkam) no i moze mowic rozne rzeczy, ale w glownej mierze jakby nie patrzec zalezy mu aby wszyscy sie u niego zaopatrywali... ale te jego ceny ulalala kreatyna ultimate`a 300 gram ok 90 zl!!! to wola o pomste do nieba!!! [...]
Gdyby wszyscy Polscy Policjanci wyglądali tak jak Ty to niebyłoby pszestępstw. Kawał chłopa z Ciebie . No ale wróćmy do tematu, moim zdaniem wynagrodzenie takiego pracownika miałoby wynosić zero. To powinno być coś w stylu "czynu społecznego" . Sytuacja którą opisujesz wynika głównie ze złej konunktury na rynku i ciągłych afer na górze. [...]
Są pewne zasady przy uchwycie jak chocby to ze przy niskim wzroscie nie lapiesz kolnierza przeciwnika wysoko w okolicach karku ale duzo nizej.Chociaz z drugiej strony ja do wysokich nie naleze ale gdy zlapie kolnierz przeciwnika wysoko to wydaje mi sie ze lepiej go kontroluje i latwiej mi go wychylic.A jezeli chodzi o 2 reke ktora trzyma rekaw (w [...]
Oj przesliczny..Juz to mowilam ale nad zwierzaczkami mozna sie w nieskonczonosc rozwodzic Przepiekny, milusi..taka kuleczka futerka ;-P Sog juz nie wskoczy..ale bys od razu go dostal.. ------------------------------ Warto żyć..życie jest piękne, ale tylko we dwoje..
[...] rewelacyjna podeszwa pozwalaja swietnie w nich biegac, a poza tym nawet jak sa przemoczone to nie obcieraja newet w trakcie dlugiego maszu(chociaz to nie tylko kwestia butow ale skarpet i pzyzwyczajjonych do chodzienia stop) poza tym bardzo dobrze usztywniaja noge w stawie skokowym jesli chodzi o sznurowki to ja nie mam powodu do narzekan. po 1,5 [...]
Ja brałem przez 2 miechy HMB i w sumie no może troszke sie zmieniło ale troszke ale głupi byłem , że przerwałem po 2 miechach ale brak funduszy i też polecam Olimpa I ODRADZAM BODY LAB g**** JAK ICH MAŁO!! Teraz przez dwa miech bende miał białko serwatkowe plus therma pro. i tak przez 2 miechy potem przez 4 HMB OLIMPA! SoMe
nie jestem znawca ale sprubuje ci odpowiedziec silabolin jesy podobny do deki ale trzeba sie czesciej kuc niz deca i masz chyba zamalo strzalow ale poczekaj jeszcze na opinie ekspertow
Piotruś tobie po tym cykl tez kupie staniczek :)), ale najpierw to pozbądź się tej opuchlizny z twarzy :)). Wiem ze nie jestem idealny, ale jestem jaki jestem :). Dąze do tego aby było lepiej. Dzięki za miłe słowa. Włosy może zapuszcze :)) A co do koksu to brałem. Ale karzdy ćwiczący (przynajmniej w moim kęgu), który się zarzekał ze nie weźmie, [...]
WITam niebardzo sie znam na nazwacg chwytow czy tez rzutow w judo ale mialem zaszczyt byc na kilku treningach no i powalczyc sobie troche no i jakos oprocz tremera to nikt mi nic nie mogl zrobic chodz powiem ze nie bylo latwo nawet momentami mi sie podobalo ale i tak wole zapasy styl klasyczny bo i walczylem w wolnym ale to nie [...]
Masz talent do ujmowania królików w rozmaitym czasie i miejscu. Bardzo mi poprawił humor mój królik. Też miałem kiedys królika ,ale niemogiem poznajdowywać jego zdjęć. Ale znalazłem inne fajne zdjęcie. Może niewszystkim się spodoba to zdjęcie,ale jest według mnie na czasie,bo takie "integracyjne" Widać europejskie ideały [...]
Arnold vs. Ronnie
