ale

mam z 10/15 kilo czystego smalcu optymalnie dla mnie 97/100 czyli wcale nie tak od chvja ... jednak spora , ale nawet zakładając że byłbym w formie i 95 ważył to i tak wyniki byłyby feeest wysokie żeby się w normie zmieścić

mam z 10/15 kilo czystego smalcu optymalnie dla mnie 97/100 czyli wcale nie tak od chvja ... jednak spora , ale nawet zakładając że byłbym w formie i 95 ważył to i tak wyniki byłyby feeest wysokie żeby się w normie zmieścić Czyli masz 10-15% bf?

No mi waga oscyluje mniej więcej na poziomie 90 - 92 kg, ale mam podobne zdanie co Marian - liczy się przede wszystkim ogólna sprawność.

mam z 10/15 kilo czystego smalcu optymalnie dla mnie 97/100 czyli wcale nie tak od chvja ... jednak spora , ale nawet zakładając że byłbym w formie i 95 ważył to i tak wyniki byłyby feeest wysokie żeby się w normie zmieścić Więcej masz Pan smalcu. Rób pan redukcję i zobaczymy czy sixpack będzie widoczny za 10kg. A poza tym uważasz, że 140kg to [...]

No mi waga oscyluje mniej więcej na poziomie 90 - 92 kg, ale mam podobne zdanie co Marian - liczy się przede wszystkim ogólna sprawność. Ja te wyniki oceniam z perspektywy osób, których jedynym sportem jest siłownia. Jak w gre wchodzą inne aktywności w których siłownia ma tylko pomóc, to wiadomo, że rodzaj treningu się zmieni i % obciążeń również.

No mi waga oscyluje mniej więcej na poziomie 90 - 92 kg, ale mam podobne zdanie co Marian - liczy się przede wszystkim ogólna sprawność. Ja te wyniki oceniam z perspektywy osób, których jedynym sportem jest siłownia. Jak w gre wchodzą inne aktywności w których siłownia ma tylko pomóc, to wiadomo, że rodzaj treningu się zmieni i % obciążeń [...]

ja też kiedyś experymentowałem ale młody byłem i głupi ... teraz TYLKO kobiety ...

Żaba, ale serio jak reagują na Chada w pl?

co panie grind , kotka chce pan sobie sprawić ? Nie. Ale bardzo mi sie one podobają. Zwłaszcza malutkie. Normalnie uciecha obejrzeć

Generalnie to je albo wynoszę albo duszę. Ale jak naj**ane mocno szaleją to jeden albo dwa na żołądek i tyle Nie uważam że to wp****** więc nie mam jakiś odczuć czy skrupułów

[...] co zrobisz ? głośne agresywne głupie aroganckie i brak wyobraźni całkowity i prowokują ... a "poacyfikacja" ... to dopiero jest chvjnia , za ostro niemożna bo ludzie paczom ale odpuścić nie możesz a coraz gorzej jest , coraz bardziej "dziczeją" nam panie i coraz trudniej ochronie traktować te samice jako kobiety już wolę z "chamem" sprawę [...]

no tak by należało ale czasami nie można bo ludzie kvrwa mać ...

ale ze będzie rozstawiał klatkę czy nagłośnienie?

Grind mnie się wydaje że to jest po prostu obraz komputerowy a taki typ tak naprawdę nie istnieje %-) a zresztą na taki filmik trafiłem kiedyś https://youtu.be/v62v0q6Uug8 A ten typ to chyba jego pierwowzór https://instagram.com/artur.farad?utm_medium=copy_link https://youtu.be/BbIunDAoPqk Ale poczekajmy na wypowiedź Experta zaby ;-) Zmieniony [...]

kurde to niedobrze nie wiem jak ci pomóc nie wiem jak cię wesprzeć , ale pamiętaj przyjacielu że myślami jestem przy tobie w tych trudnych chwilach i z całego serca kibicuję tobie jak i nam wszystkim żebyśmy się nie przewracali na śniegu nigdy więcej odwagi pilek i pamiętaj że ta zima kiedyś się skończy

Sajgon jak Sajgon ale wszędzie się takie historie zdarzają w PL także a na nóż czy kopyto nie ma mocnych niestety I tu MMA czy Kicboxing nie pomogą Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-01-23 18:26:26 Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-01-23 18:27:36

No zgadza się. Ale nie ma co porównywać PL do Brazylii, u nas gangi nie panują na ulicach

Trochę pofolgowałem se w ten weekend, ale trzeba robić formę, żeby dzięki klacie znaleźć prawdziwą miłość jak zabstyl

Trochę pofolgowałem se w ten weekend, ale trzeba robić formę, żeby dzięki klacie znaleźć prawdziwą miłość jak zabstyl Olej klatę ,ważniejsze są plecy i twarda dvpa %-) https://m.demotywatory.pl/uploads/201101/1296195368_by_aleksandra0602.jpg

ale to już w kategorii king kong open