alc

Ja bym zwiększył BCAA do min 10 tabl dziennie przy taim natężeniu trenigów ALC ok 8 kaps dziennie 30 min przed treningiem lub przed zajęciami teoretycznymi Lecytyna 10-20g dziennie podzielone po posiłkach Witaminy NOW 1 tabl po posiłku, jeśli zwykłe apteczne to ze 3 dziennie po posiłkach

BCAA przed treningiem 5 tabsow i po treningu kolejne 5 HMB jak napisal Danone- dorzuc po treningu 2 kaspy ALC stosuj najlepiej jakies 30 minut przed nauka- na pewno poczujesz roznice- jak pisal BYk mozesz dodac do tego lecytyne dla spotegowania dzialania Gainera bierz jako wzbogacenie posilku o dodatkowe kaloriee lub jesli nie masz Carbo to od [...]

To ALC, wczesniej bralem 30 minut przed posilkiem, no ale kiedys tryb zycia wygladal zupelnie inaczej :) Mam rozumiec ze przed zajeciami, czyli w moim wypadku jakies 30 minut po sniadaniu, czy tak? Co do lecytyny, to przed posilkiem czy razem z ALC?

tak ALC bierzesz na okolo 30 minut przed wysilkiem umyslowym lecytyne podzielona w dawkach po posilkach- jej dzialanie poczujesz po dluzszym stosowaniu tj .okolo 2 tygodniach- dziala ona pod tym wzgledem odmiennie od ALC- ALC dziala natychmiast lecz krotkotrwale(mowie o stosowaniu okazjonalnym) natomiast lecytyna dziala caly czas

Jeśli zajęcia masz ok 1h po śniadaniu to weź ALC lepiej rano na czczo jeszcze przed sniadaniem lecytyna do posiłku lub po

Hmmm...czyli moge np zaraz po przebudzeniu brac kapsy HMB razem z ALC??

właśnie niektóre ziółka i roślinki czy też AAKG w tabletkach czy ALC w proszku. Patrzyłem na bodybuilding.com że ceny są przystępne, nie wiem jakby u nas się to kształtowało.

Efki nie bralem ale alc dzialalo na mnie swietnie wogole uwielbiam ten srodek wszystko sie chce na nim robic super koncentracja ale cos czuje ze tylko ja to tak chwale...

To moze ALC+Tyrozyna+Guarana.. tylko jakie dawki? I jakie sa mozliwe interakcje..

Teha0- to rozumiem Dudek- no cóż, trzeba na dietę uważać skoro masz takie predyspozycje .. Ale i tak uważam, że za wcześnie.. Ja mam przeciwny problem bo mi masa idzie jak krew z nosa :-/ W styczniu mam tylko cykl na łepetynę ale trening też wspomoże (ALC+Tyrozyna+Żeń-Szeń) a w połowie lutego jadę z HST (jeżeli plan na uczelni mi znośnie ułożą), [...]

hmmm na dwu glowy to moze uginanie stojac - ciezarek doczepisz sobie do kostki moglbys tez martwy ciag na prostych nogachm ale ze robisz juz W HST przysiady to nie zbyt on pasuje Cykl z supli jak najbardziej ok moglbys tez dodac ALC lub odrazu zakupic acetosteron

xHERMANx co masz na myśli, że moge być niezadowolony na początku ? Anar postaram się dorzucić jeszcze ALC do tego zestawu Z tymi dwugłowymi będę musiał coś wymyślić chociaż ciemno to widze, w razie czego pozostane tylko przy przysiadach co ?

Jezeli bylo by pare rzeczy w dobrych cenach np. bcaa,alc,l-tyrosine,saw palmetto dodakowo kapsulkowanych? marka 1fast400? Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2004-12-27 11:50:20

ale mnie interesuje czy WY byscie byli zainteresowaniu kupnem np kapsulkowanego bcaa ,alc itp?

ALC , tyrozyna jak najbardziej to ciekawe suple, jakbyś coś wyknimił i byłoby niedrogo chętnie bym skorzystał w przyszłości

Witam, W ramach zimowego pogorszenia nastroju oraz zblizania sie sesji, rozwazam taki zestaw. ALC+Tyrozyna+Gurana Czy mozecie doradzic mi w jakich dawkach to stosowac i jakie moga byc ew. interakcje z beta-blokerami? Ostatnio tylu sie pojawilo dystrybutorow, ze sam nie wiem, co i gdzie wybrac. Wiec jezeli mozecie podawajcie tez nazwy preparatow [...]

alc / tauryne - zawsze !

Mogłeś jeszcze próbować w czasie ponownego zablokowania z Clomid / Proviron ew. ZMA/TT/ALC/Zeń-Szeń Cykl: mały 1-7: 100mg propa /EOD 1-7: 50mg winstrol/ EOD A co do tego winstrol 10ml to co to było ?? moze Lyca-Labs ??

Alc z 1fasta sprzedam za 50 zl :) Sprzedaje bo zrobilem spore zapasy a teraz potrzebuje kaski :P

jezeli juz to ALC w ilosci 3caps przed treningiem dobrze dodac do tego: lecytyne 4x5g dziennie green tea extract 2caps przed trzema pierwszymi posilkami bcomplex 1tab do kazdego posilku taki mily, lajtowy spalacz oczywiscie dieta jest wyznacznikiem sukcesu