Glutamina jest aminokwasem o podstawowym znaczeniu dla procesu budowania masy mięśniowej - stanowi ponad 60% całej puli aminokwasowej mięsni. Ogranicza katabolizm, stymuluje biosyntezę białek mięśniowych, skraca czas regeneracji powysiłkowej oraz redukuje skutki przetrenowania podczas intensywnych treningów. Jest ona również prekursorem syntezy [...]
ja zakupie sobie akgg z olimpa i bede szamal tak: dni treningowe:2kap przed i 2kap po treningu. dni nietren:2kap przed snem.. jeden kaps ma 1250gram akgg wiec sporo..
Witam Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost : 190 Staż : 1,5 roku Od wrzesńia myslałem o cyklu na odzywkach : AKGG Mega Hardcore trec'a,Kreatyna z Vitala i L-Glutamina Extreme co myślicie o tym ? Oczywiscie dieta i dobry plan treningowy,ogolnie chodzi mi o mase mięsniową i siłe. Chyba,ze macie własny pomysł..pliz odp.. pozdro ;]