adam

Dobra jak mówię, nie moja sprawa, ale sam Adam coś wczoraj pisał na temat robienia tego samego i liczenia na lepszy efekt. Filmik obejrzałem, bardzo spoko :-) Uwielbiam Adama oglądać, a jeszcze z Marianem to wgl bajka :-D Szkoda że nawet na TBB się praktycznie nie udziela, w sumie tylko po to ostatnio znowu wykupiłem tam dostęp, ale od ostatniej [...]

Przemo ja też nie mówię że to jest dla mnie dobre, ale takiej wersji na "łancuchu" jeszcze nie robiłem, myślałem, że będzie coś lepiej, no ale to raptem drugi trening wiec myśle że wiele nie straciłem :D Wolski w sumie vlogi kręci więc pewno w dzienniku by pisal to samo, a Adam chyba czasowo średnio i tak nie może się zabrać za ten dziennik a [...]

hahaha jaki pozytywny feedback na moją piekną twarz :D no wiem że jestem śliczny :D hahahaha Mariusz co do formy to na bank ktoś będzie miał lepszą, Ty też wtedy będziesz w szczycie redu pewnie, Adam, Dawid ;) Ale tam nie o forme chodzi tylko w końcu na żywo się poznam z wieloma osobami i wychodze z piwnicy to mnie najbardziej jara, poznanie Was [...]

Wiadomo że przeżywasz bo jednak w Sopocie cała rodzinka była z Tobą to łatwiej, ale ogarniesz luzik, poza Adam będzie to na bank Ci pomoże. Potem już z palcem w d... Resztę startów

Dzięki, zobaczymy co Adam na to ;)

Mumin, takie wytyczne i tego się trzymam. Nic nie kombinuje na własną rękę wszystko co do grama i litra jak Adam pisze. Mam do niego pełne zaufanie Oby Oby, dziękuję Erwi Artur nie czaje za bardzo? nigdzie nie napisałem przecież że się cieszę czy coś ;) Takie wytyczne i tego się trzymam, nawet gdybym miał je robić do końca bo tak by zdecydował [...]

Nie no w piwni to akurat grać musi xD hehe no ale ostatnio nawet muza nie pobudza :D Dzisiaj ogólnie Adam napisał mi żebym w 4/5/6 posiłku dodał do 100g węgli. To w 5 i 6 dodałem bo wcześniej nie było już jak bo 4 w pracy ;)

https://i.imgur.com/gM9gVlS.jpg Wyniki ważenia przed Bellator 265: Kongo vs. Kharitonov Tylko jeden zawodnik nie zmieścił się w wymaganym limicie. Jay-jay Wilson przekroczył limit kategorii piórkowej o 2kg a jego pojedynek z Adamem Boricsem został anulowany. Miejsce starcia piórkowych, które miał być co-main eventem gali, zajęło starcie Dante [...]

Fighter dzięki za radę, Adam tutaj też mi co nieco o biezniach powiedział więc też naswietlil mocno sprawe ;) Kasa zaporowa jak dla mnie i fakt wole sie ubrać cieplej i wyjść. A za ta kase jak cos to juz kupic sprzęt do piwnicy na silke ;)

k***s co sie odwalilo z formą przez noc to jestem w szoku. Nogdy w życiu czegoś takiego u siebie nie widzialem! Ja już jestem spelniony! Forma życia a Adam jest twórcą tej formy!

I w drugiej kat 3 Pestka Adam Michał Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-22 14:50:34

Siemka, no to był dlugi dzień ;) niby w domu bylem juz o 18 ale musialem ogarnąć jeszcze troche rzeczy i zrobila sie 23:30 jak to pisze. Tak więc dziękuję wszystkim! Udało się spełnić kolejne marzenie i zdobyć pierwsze miejsce na zawodach. Niby kategoria novice no ale było nas tam jednak siedmiu. W kolejnej kat. Czyli class1 tej powyżej 179cm to [...]

Dzięki wielkie za miłe słowa! Z formy rzeczywiście nawet ja jestem mega dumny, teraz wiem ile tak naprawdę mozna wyciągnąć z organizmu. Ciekawi mnie tylko na ile mozna to pchnac jeszcze dalej xD bo no forma zycia tutaj jest na 100% i cos czuje ze ze startu na start bedzie lepsza. Grzesiu ma racje, ale teraz nie chce sobie nią zawracać glowy bo [...]

Haha porno i duszno ;p Tak już tydzień przed startem ostawiłem wszystko co na słodzikach, substancjach słodzących, barwnikach itp :P Ale to nie jest polecenie Adama żeby nie było, Adam mi tak nie kazał zrobić. To mój wymysł ale o tym też już pisałem tydzień przed pca ;p Ja ogólnie słodzików nie używam, sosów zero nie jem, napojów zero nie pije, [...]

Do końca tygodnia Adam zapowiedział :)

A wiesz, że nawet nie wiem, coś koło 3-4 tygodni na pewno bo to dość stopniowo schodzone było :). Piątek 27.08.21 Dziś w sumie dzień jak co dzień więc nie ma się co rozpisywać :D. Apetyt mega dopisuje, aż za bardzo bym powiedział, forma się dość nieźle trzyma jak na tę wagę, cukier super, ciśnienie dobre - nic tylko czekać aż Adam da zielone [...]

Dziekuje jeszcze raz wszystkim A mam takie pytanie Damian, dlaczego twierdzisz ze separacji na czworkach nie mialem? Ja i Adam nawet na krawieckich dzisiaj pregi mieliśmy, na zewnestrzej stronie uda za to ostre wciecia na tej lezce wewnątrz też, przywodziciel wychodzich, dwuglowe kazda glowa odseparowana. Wiec nie wiem o co chodzi Wiec nie

Robert to z Adamem chcieliśmy sprawdzić jak to wyjdzie. już wnioski z tego ładowania wyciągnięte ;) Zdjęć nie mam, Adam nie pamiętam czy robił czy nie ale też chyba nie :) aż za xD bo właśnie niedziela bez apetytu xD hehe Dziękuję ;)

ale charakter jest i jaja do tego sportu ;) a nie jak to bywa ze 400-500g węgli i jakie to już jest ssanie na redu ze ciezko wytrzyamć, siła leci w doł, no kvrwa czary się dzieją :D a to zwykłe redu u goscia co waży koło setki nie mówiąc już o prepie co by było, gdzie aspiracje ma ze zadebituje to oejbie mistrza polski, jak mu napisałem że może [...]

Ja tam w sumie nic do dodania już nie mam :P Adam dobrze wyczerpał temat a ja wiem co mam robić i co w sobie zmienić ;) Będę się starał a co z tego wyjdzie to nie wiem