adam

Tu masz wyniki z poprzedniej drugiej edycji Klasyfikacja końcowa: I miejsce – Marcin Banach – 65 wyciśnięć II miejsce – Piotr Plesiewicz – 60 III miejsce – Tomasz Siedlecki – 53 IV miejsce – Wojciech Banach – 51 V miejsce – Kamil Atłas – 48 VI miejsce – Paweł Maciejewski – 44 VII miejsce – Marcin Pochylski – 43 VIII miejsce – Arek Rudnicki – 41 [...]

Adam QB jak już wszystko dogadacie, dajcie znać zmienimy termin i nazwę zawodów.

dlatego napisałem ze waga jest dla mnie małym wyznaczniekim, ale jak dzis wstałem to w lustrze było duzo lepiej jak osttanie dni wiec z automatu na wage i te 2,5kg mniej ;-) Bzyku bo Adam czy Luki to dojrzałe chłopy wyrośli z tego, oprócz Ciebie %-) A tak serio naprawde jakos daje radę, długo bez czita wiec nie ciagnie ale wiem ze jakbym [...]

No ale i brzuszek mniej wyraźny, więc uważaj z tymi kilogramami :-) Żebyśmy się rozumieli. Mnie wcale nie cieszy ta sytuacja, a wręcz martwi. Bo 3kg w tydzień, to coś jest nie halo. Dlatego między innymi badalem estro, bo myślałem, że to może to. Czekam co Adam powie. A co do Pizzeri, to na razie prócz Tutti Santi nie miałem okazji sprawdzić [...]

Adam tak doyebaĺ czy takie ujęcie?

Powiem Ci tak...on stoi luźno to nie robi wrażenia, ale jak przypozuje to od razu x2 większy :-D Co nie zmienia faktu że urósł przez te 5-6 tygodni od ostatniego czasu co go widziałem :-) Dla ciekawostki ja i Adam ważymy tyle samo czyli po 90 ;-) Marzec to samo ... :-D Napierdo**ny i to zdrowo :-D 3 tyg temu cwiczyliśmy razem a teraz chłop raz [...]

Jako że ni ma większego odzewu powracamy do terminu 22.04.2017 Poproszę więc o zmianę terminu i nazwy. To co zmieniamy nazwę na VII MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI w WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC. oraz data 22.04.2017.

LISTA ZAWODNIKÓW - STAN NA DZIEŃ 10.03.2017 GODZ. 17.45 Aneta Kisser KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet – open Anita Potrykus Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych Gdynia Bikini fitness kobiet – open Julita Koper KS Olimp Zabrze Bikini fitness kobiet – open Kamila Peplińska Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych Gdynia [...]

No do Wojtka :-P Z tym każdy to oczywiście przesadziłem, ale np dla mnie najwiekszy autorytet to Adam Suker, ale gdy ktoś mnie o coś pyta czy wymieniamy poglądy, nigdy nie odpowiadam "bo Adam powiedział" :-)

Mam przeczucie, że Adam przesra ;/

Gregorterm przecież Adam QB poprosił o zmianę terminu i nazwy!!! Więc jeśli możesz to zmień !!!

Night przy farncuskim wyciskaniu sztangielkami łokcie nie bolały, jedynie faktycznie ciężar odczułam zwłaszcza w 2/3 serii bo musiałam uważać przy ruchu w górę żeby sobie na głowę nie puścić tych hantli. Łokcie nie bolały za sprawą zmiany techniki wykonania tego ćwiczenia, którą pokazał mi Adam na podstawie filmiku chłopaka o ksywce Shaker (jeśli [...]

Mateusz-Vadym ma straszna moc,a to wszystko z ogromnej siły. A teraz wiadomość z pierwszej reki ;-) Zapraszam na zawody do Sochaczewa 24 czerwca-sobota,start o 12,zapisy od 11. Podciąganie na drążku na klepnięcie na dole bez ciężaru i pompki na komendę.Wydarzenie zrobię na początku kwietnia i powysyłam zaproszenia dla przypomnienia :) Będą to już [...]

Ja tez sie zapisalem :) Adam Rogala ur.11.12.1979r Sosnowiec

Kibicuję mocno Adam! Kiedy dokładnie rozpoczynasz sezon startowy i gdzie będzie można Cię zobaczyć?

Powodzenia Adam. trzymam kciuki za starty ;-)

Kosa jest caly czas ..do zawodow bedzie zyleta :) Adam co myslisz o metodach treningowych jakie ostatnio przedstawia na przyklad Kamil Tanwic , czesto pojawia sie okreslenie "niezależne izometrycznie" ?? Zmieniony przez - radon w dniu 2017-03-15 16:39:33

Szmexy serio taki duży czy po prostu stanął bliżej ? Myślałem, że Adam jest ogromny, ale Luki...%-) Przy Tobie jestem malutki, ale przy nim byłbym jak krasnal ogrodowy }:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-15 20:21:30

Luki co to za vlcd? %-) a jak już przy starociach jesteśmy, to ta fota mnie rozwala %-) Tutaj chyba najlepiej widać jak Luki i Adam są wielcy ;-) /SFD/2017/3/16/3a474ddab78c4bcda7e8deb8779fdd93.jpg

a jak już przy starociach jesteśmy, to ta fota mnie rozwala %-) Tutaj chyba najlepiej widać jak Luki i Adam są wielcy ;-) Mi najbardziej w pamięć zapadło takie foto jak byli na plaży, tam było fajnie widać ten rozmiar %-)