aby

a może po 5 min spożywania posiłku? a może 3min po posiłku? stary przecież to tosamo, ważne aby przyjmować z posiłkiem.

krotko: nie wskazany dla osob ponizej 18 lat nalezy pamietac: aby nie przesadzac z dawkowaniem i nie przedłużać cyklu, ponieważ w ten sposób doprowadzasz do zbędnej utraty zdrowia, a efekt działania powyższej kombinacji jest wtedy dużo slabszy. Cos jeszcze? co do moich zainteresowan sa rozlegle ;) specjalista lekarz sportowy

Coolbart radziles aby brac 4 kapsulki dziennie.Brales tak sam ? Bo ja jak wezme rano jedna przed treninigiem jedna .To chodze wy***any jak nieiwem .A co do witamin eh niewiem czemu bralem razem przez 3 dni z therma i potem to mialem straszne zawiasy i beznadziejne dni.Troche sie boje brac 4 dziennie skoro tam pisze ze nie przekraczac dwoch [...]

[...] az do momentu,kiedy zwiekszyc sie ich nie da. Do treningu i odzywiania nalezy podchodzic podobnie jak do dawek sterydow- najpierw lagodnie sie obciazenia zwieksza, aby wraz ze zmniejszaniem dawek,lagodnie zmniejszac obciazenia treningowe, a nie za wszelka cene je utrzymywac na wysokim poziomie. Najwieksze obciazenia w cyklu musza isc w [...]

Paziuu To oczywiście twoja subiektywna opinia,gdyż fakty z goła są inne.Unoszenie sztangi do brody wąskim chwytem wspaniale działa na boczne aktony barków,ale jest to ćwiczenie w którym głównie angażowane są jednak mięśnie czworoboczne.W ćwiczeniu tym ciemiężną pracę wykonują dżwigacze łopatki oraz górne partie mięśni czworobocznych wraz z [...]

[...] tak jak napisałeś"lekkie uwypuklenie mięśni brzucha" to myślę,żę 30 minut aerobów ci w zupełności wystarczy.Co do intensywności ćwiczeń wydolnościowych wydaje mi się,że powinieneś brać to na instynkt,na wyczucie.Sądzę,że intensywność na poziomie 70-75% twoich możliwości wystarczy w zupełności,aby pobudzić spalanie tłuszczu. Pozdrawiam

[...] Mam jednak pewna watpliwosc. Wiem, zw ww to najbardziej tuczacy produkt, wiec chce obnizyc ich ilosc na rzecz dobrych tluszcow. Tu pojawia sie watpliwosc, otoz mowi sie, ze aby tracic tk.tluszczowa trzeba obnizyc ilosc kalorii np. zrezygnowac prawie z tluszczu i jesc dobre ww np. ciemny chleb, brazowy ryz itd oraz dobre bialka (wiem, ze to [...]

Mam jednak pewna watpliwosc. Wiem, zw ww to najbardziej tuczacy produkt, wiec chce obnizyc ich ilosc na rzecz dobrych tluszcow. Tu pojawia sie watpliwosc, otoz mowi sie, ze aby tracic tk.tluszczowa trzeba obnizyc ilosc kalorii np. zrezygnowac prawie z tluszczu i jesc dobre ww np. ciemny chleb, brazowy ryz itd oraz dobre bialka (wiem, ze to [...]

"Kiedy wykonujesz wysiłek aerobowy siłą rzeczy spalasz wodę,białko,tłuszcz,minerały,węglowodany. " Chodzi mi o to, ze nie zgadzam sie aby podczas jakichkolwiek cwiczen, spalaniu ulegala woda bądz mineraly. Może chodzi Ci o ich utrate, dlatego wczesniej pytalem co masz na mysli piszac "spalanie"? seal

A co do dyskusji, chodzi o to aby dojść do prawdy i "posilić" nią czytających...Lecz jeśli rzeczowe argumenty po prostu nie docierają do kogoś, mimo kilkukrotnych zapewnień, dyskutanci moją prawo podchodzić emocjonalnie... among the blind a one-eyed man is king

[...] z tematyką odżywiania itp. Tytuły podawałem. Co do "spalania wody "zgadzam się z tobą,gdyż woda jest produktem spalania. Pozwoliłem sobie tak napisać w poście,aby bardziej zilustrować pory w jakich najlepiej wykonywać ćwiczenia aerobowe,aby zintensyfikować proces spalania tłuszczu.Nie miał to być żaden wykład na temat całokształtu [...]

Na mnie kawa działa również słabo,być może dlatego,że przesadzałam z dziennymi dawkami kofeiny przyzwyczajając poniekąd do nich organizm,także obecnie potrzebuję megadawek kofeiny,aby się rozruszać od rana przed siłownią.Najlepszego kopa dostaję wtedy kiedy na czczo połknę termogenika i wypiję dodatkowo mocną kawę. Pozdrawiam

Po raz kolejny stworzyłem swoja diete bardziej rygorystyczna. PAMIETAJ, ABY TWORZYC TAK RYGORYSTYCZNA DIETE, ABY MOZNA JA BYLO PRZESTRZEGAC, I ABY NIE TWORZYC BRAKOW WIT I MINERALOW W ORGANIZMIE - codziennie na zmiane tuńczyk albo piers z kurczaka. Smaze ja na ok. naparstku oleju roslinnego.Powinienem bez oleju. ZDECYDOWANIE ODRADZAM TANI OLEJ [...]

Nie bierz mety. Chłopie czy ty nigdy nie zmądrzejesz? Nawet nie wiesz nic o diecie i suplementacji. Tylko sie nie obraź, ale naprawde zrobisz głupią rzecz biorąc teraz mete. Twoje zdrowie, ale ja na to nie moge patrzeć. Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

[...] wakacje i tak ci spadnie. I jak już masz brać to weź 50 tabletek. I powinieneś sprawdzić wątrobę na badaniach. Lepiej wiedzieć wcześniej, że jest chora, niż potem wydać w***** kasy na lekarzy. Poza tym 5kg na suplementach to dobry wynik! Nie czaje takich ludzi :)) Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

[...] w jakieś głupie dyskusje :)) A co do małgosi, to dopóki sie nie spotkamy, będe uwazal ze to facet (bez obrazy dla niej samej) - tacy już tu czesto bywali. No, ale jak sie myle.. to gośka ma u mnie browca. Zapraszam ją w maju do Białegostoku na MP w kulturystyce. Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

[...] kiedyś: klata 92 cm pas 77 cm bic 32cm piszczel 21 cm ;( udo pod pachwina 48 cm ;( Teraz zastanów sie, czy twoja wypowiedź była mądra i czy 50 mety to dla niego za mało. Poza tym chłopak krótko ćwiczy i wątpie i tak, żeby wykorzystał ten koks. ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

Też miałeś problem z tym Apivitem? ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

No to lepiej już nic nie pisz. Jeszcze ktoś to przeczyta.. :> ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

[...] na znaku zapytania. Fota nie może przekraczać wymiarów 80x80 pikseli i zajmować więcej niż 5kb. Fajna blondyna.. Vander daj link do tego postu ze zdjeciami panienek bo chyba tez go przegapiłem :>> no chyba, że mówisz o Modzie Damskiej ;))) ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.