aby

Jeżeli nie możesz przełamać jakiejś bariery to musisz zmienić trening aby zaskoczyć organizm. Wg. mnie ten pomysł z obciążeniem jest bardzo dobry. Spróbuj tak dobierać obciążenie, żebyś mógł się podciągnąć 5-6 razy w serii i pracuj dalej nad dojściem do 12. Bambo2

aby rósł mięsień muszą być "spowodowane" mikrouszkodzenia. A duży przypływ krwi raczej nie ma na to wiekszego wpływu. PAtrz trening HIT ja zadko sie po nim pompuje a na drugi dzien zakwasy czesto sa . No i siła idzie! Amerykanie czesto za bardzo wszystko komplikuja hehehe Ofkors moge sie lekko mylic ale moim zdaniem pompowanie moze byc [...]

Ja Ci dam dresika! Qrcze 'dresik', 'grysik'...ech! leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Nic nie moowiłam... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] idei...A czy mooj własny to tylko idea czy jej właściwe ucieleśnienie...:))) niech pozostanie jak jest :)) A na czapkę już za ciepło...chyba że jakiś kapelusik letni leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-01 12:05:43

a teraz o głupocie polskich aptekarek..... miałem recepte (orginał), pieczątke (orginał), od kumpla! Wypisałrem sobie recepte.... wysłałem koleśia aby mi to qpił, w razie czego *******lał ile sił w nogach... Kobieta dostaje wypełnioną recepte i: "synku ty to zeskanowałeś" po czym ją podarła! ;) ****a recepta była orginalna tyle ze [...]

Tyka... Lucku... BTW jestem z siebie dumna...od wczoraj wieczora napisałam 3 strony mojej pracy...Takim tempem to może ją do grudnia skończę... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Veronko...ta na kobiecą intuicję to chyba Tyka coś insynuuje...najpierw kołderki, teraz to...Czy my o czymś nie wiemy? leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Hehe Grasiu, ja tak z troski o Was, bo jesli będziecie cwiczyć zbyt intensywnie to moze się okazać że dzieci będa zbyt napakowane aby wydostać się na swiat Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Buehehehehe! Tak mi się jakoś zażartowało... Dobrze kochani - idę walczyć z moją promotor (bo cosik ostatnio mnie nie loobi...). Do wieczora pooźnego! :))))) leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-01 12:29:45

O! Trzeba pomyśleć... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Heh, wyglada zabawnie, ale takie nie jest. Przez bande ludzi, ktorzy raz, ze nie maja odpowiedniego przygotowania, aby odroznic sekte od koziej "de", a dwa sa najmniej zobligowani do robienia tego - ja trace. Ominela mnie juz cala masa spraw, ktore byly jednym z wazniejszych powodow, dla ktorych chcialem trenowac SW. ...poszedlem na [...]

Lepiej z rana. leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] z zajęć, bo nie dałam się zjeść pani promotor Chyba całkiem przestała mnie już loobić Hehe! Ale w końcu ktoś jej coś powiedział... Ehehehe! :))) Jestem strrraszna... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-01 16:03:14

Jeśli uważasz, że nie będzie to dla Ciebie za wcześnie to może być. leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] to w bardzo kooltooralny i spokojny sposób - może dlatego pani promotor kzała mi wyjść... Nawet nie wiecie w jaki humor mnie to wprawiło! LUCKU - co u Ciebie? :))) leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-01 16:11:03

Veronko - masz to zapewnione! BTW bodyguarda... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Proszę się nie śmiać z Lucka! leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Heh! Ja też coś mam(link)...ale wstydzę się trochę, bo to jest... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-01 16:32:00