aby

Hi-Tec. Ale pamiętaj jedna buteleczka HMB niewiele Ci da. To jest suplement, który należy stosować przez dłuższy okres czasu aby zauważyć efekty, najmniej dwie buteleczki. KTP Creatine Hi-Teca, dla mnie najlepsza kreatyna, miałem po niej największy przyrost mięśni i siły. Pozdrawiam Big bad_boy

wstydzilbym sie pokazac gdybym wygladal jak ty--arcio dobrze radze potrenowac kilka lat bez dopingu i po zbudowaniu paru kilo i paru cm w rece zaatakowac temat sterydami aby wyniki pchnac do przodu artur

[...] i gosciu musi byc na tabletkach do konca zycia. Skoro oba hamuja naturalna produkcje w rownym stopniu to logiczne jest uzycie silniejszego leku przesz krotszy okres czasu aby zapobiec ewentualnym problemom. Okres poltrwania clenbuterolu to okolo 30 godzin i dletego nikt juz chyba nie uzywa metody ktora wymyslil Dan Duchainane w koncu lat 80 2 [...]

[...] skrzywien lub kontuzji. Nie rob przysiadow ze sztanka, tak jak koledzy juz wczesniej powiedzieli, martwego ciagu tez nie powinenes robic ale musisz robic jakies cwiczenie aby wzmocnic prosty grzbietu, bo jak wejdziesz na wieksze ciezary przy wyciskaniu na barki zza lub przed glowy to moga pojawic sie problemy, wiec pamietaj zeby nie olac tego [...]

Boruta - jesteś niepoprawny !!! Naruszasz regulamin, a jesteś cennym uczestnikiem FORUM i ani ja ani żaden inny człek nie chciałby aby Cię kto zabanował!!!! Przeczytaj regulamin, proszę. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Aby zrobic szpagat należy ćwiczyc codziennie???????? Sloniu

Hmm, może tak: 2 miesiące temu ważyłem 87kg teraz ważę 78,5 i 10 cm mniej w pasie ;)). Mam 24 latka 176 cm wzrostu ćwiczę od 2 miesięcy właśnie po to aby schudnąć. Wspomagam to dietką i efedrynką. Na godzinkę przed treningiem 2x tussipect w tableteczkach + polopirynka + mooocna kawka. Grzeje roowno ;)). Na początku miałem kłopoty z serduchem ale [...]

swiroosek, spaliles 10 cm w brzuchu i JEDNOCZESNIE przyrosło ci w łapie 4,5 cm? ponoć to niemozliwe aby spalać tłuszcz i przybierać w mięśniach? bd

Aha Znalazłem bardzo ciekawy kawałek zaczerpnięty z: http://republika.pl/ikoiko/dyskusja1.html przy spalaniu tłuszczu potrzeba mniej tlenu. Aby otrzymać 100 kcal tłuszczu potrzeba tylko 75% tego co do spalenia węglowodanów (tez z uzyskaniem 100 kcal). Tym można wytłumaczyć poprawę ukrwienia końców (stop i dłoni), czy zmniejszenia bólów [...]

to byłby mój 3 cykl, moje ostatnie 2 składały sie z omena i teścia bez nolwadexu - i teraz żałuje bo minimalnie powiekszyły mi sie sutki a mój cycek zrobił sie troche niekształtny wiec może wiecie czy jest jakiś sposób aby doszło to do normalności? scitreck

[...] ze czesto mylona jest tootaj walka sportowa z walka uliczna . Na ulicy wazna jest 1. prezentacja 2. reszta walorow . Bo przeciaez czasem wystarczy tylko sama prezentracja aby jedna osoba wyloozowala badz bronila sie tylko dla pozoroow (bo np. koledzy patrza ) , i jooz widomo kto wygra . Oczywiscie od kazdej regooly sa wyjatki . W walce [...]

[...] kupcie piąstkówki będzie ciekawiej. Jeszcze coś low kick był na kolano - po takim wejściu chyba walka powinna się mieć ku końcowi. Atakujący przy kopnięciu wycofał biodro aby trafić - wycofanie biodra oznacza zmniejszenie siły kopnięcia. 5. Było prawdziwe kopnięcie z wyjściem biodra i zmnieszeniem dystansu, fajne ale nie wiem czy do użycia. [...]

to jest dobre pytanie z tym cukrem, co do tego, ze czysty cukier ma 100% cukru nie ma wontpliwosci pytanie brzmi natomiast, czy stoi cos na przeszkodzie, aby te ww proste po treningu przyjac w postaci wlasnie tego sypanego cukru? przeciez to zawsze prosciej, cukier do herbaty zawsze kazdy ma w domu, a po banana trzeba isc do sklepu jesli chodzi o [...]

Aby "wepchac" brzuch na miejsce używałem (nie uwierzysz) toner-a to takie urządzenie dla kobiet które polega na przyciąganiu do siebie tego urzędzenia (opsartego na brzuchu) to urządzenie wymusza na mięśniach utrzymywania brzucha w odpowiednim miejscu Poza tym myślę że robisz za cięzki treninig nie za dużo lecz za cięzki,poza tym aeoroby [...]

Zycie jest za krotkie aby sie oszczedzac. A wiec brac, brac, i jeszcze raz brac KOKS (Nooooo zecz jasna tylko z glowa) SZACUNEK

[...] Oczwyiscie, jezeli ktos wyciska w taki sposob, ze 8 powtorzen wykona w ~10 sekund to raczej sie nie dziwie, ze nie poczuje tej jednej serii - tym bardziej, jezeli jest poczatkujacym. Proponuje Ci zmiejszyc szybkosc wykonywania serii - tak aby seria trwala okolo minuty - zapewniam Cie, ze po 3 seriach bedziesz mial serdecznie dosc. bst

[...] Są ludzie zawodowcy ,którzy potrafią zmęczyć swoje mięśnie do granic wytrzymałości jedynie JEDNĄ serią w ćwiczeniu. To daje dużo do myslenia.Ci ludzie są ogromni!!!! Życzę ci aby to do ciebie dotarło ,że nie ilość lecz jakość jest najważniejsza.W kuturystyce najcześciej mniej oznacza więcej!!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

Jak juz zrec pasze dla zwierzat to najlepiej maczke kostna(czy jakos tak). Przeciez chodowcom zalezy na tym aby ich krowki i swinki mialy jak najwieksze miesnie i jak najmniej tluszczu, dlatego daja im ten specjal, a zwierzatka rosna. Cos w tym musi byc:)) PS. Slyszalem, ze najlepsza maczka jest z Anglii (z jakims bonusem:)))

posiadam dwie hantle i drążek. Jakie ćwiczenia (prosze o opis) można wykonać przy pomocy tych przyrządów aby wyrzeźbić klatke. Andrzej Oponowicz

[...] tam żadnych jogurcików nie piję i problemów z trawieniem nie mam. Skoro już pojawił się tu temat zawartości bakterii w jogurtach, to mam pytanie. Skąd dokładnie wiadomo, ile bakterii zawiera dany jogurt, i czy to ważne aby była ich największa ilość? O ile dobrze pamiętam ze szkoły, to nic się tak szybko nie rozmnaża jak bakterie. Al_Bundy_2