aby

a gdzie ty misiu bas3 trenowałeś? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie

Wedlug tabelki powinienes wyciskac 104 przy 12 powtorzeniach 72 kg... za***iscie, spodziewales sie tego? Brutus ciezarem 98 kg pownien robic 3 ruchy!!! Pamiętaj o tym aby znienawidzić ciężar...

[...] poda co trzeba, poprosi grzecznie o pomoc zaproponuje jakis trenig... a wy odrazu stwierdzacie ze jest beznadziejny, lub taka Verona czy jak jej tam stwierdza ze jest kaleka bo nie robi nog... Wy jestescie ponoc tutaj zeby pomagac... nie mam za co przepraszac Brutusa, za szczerosc i prawde? spoko... Pamiętaj o tym aby znienawidzić ciężar...

Rano na czczo bierz 5g kreatyny z 4-5 kapsułkami rybozy,i po treningu to samo! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

zawartość kreatyny olimpu w jednej tabletce to 1000mg,wieć spokojnie możesz to sobie dawkować w porcjach, 5 tabletek to 5g! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

[...] do słynnego klasztoru Shaolin,w którym spędził 0,5 roku.W marcu 2003 pojedzie tam znowu.Obecnie zajmuje się jednak przede vwszystkim krav maga iwybiera sie do petersburga ,aby propagowac ten system w rosji. ***Skąd wzieło sie u pana zainteresowanie walkami wschodu? J.R.:Chciałem sie nauczyc bic,aby moc skutecznie sie obronić i miec dobrą [...]

zmacek, nie odpowiedziałeś na pytanie gdzie trenowałeś Bas3? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie

[...] niestety wg prawa zgodne ,tyle ze firmy mogly zaznaczyc ze aminokwasy te bedą otrzymywane przez trawienie białka enzymami klijenta:::)))) mam zgryz .....nie podejrzewam aby firmy te pusciły taka kiche .. ale Sonbaty -odczytałes to dokładnie z etykiety czy np.z jakiejs ulotki albo www(ja w tej chwili zerkalem na www i sie potwierdz to co [...]

[...] pasek przez dziurę w tym kole z wozu..tfu...krążku.Wiążesz dwa końce tego paska (ps.pasek powinien mieć dwa końce-jak nie ma to rozpocznij czynnośc od poczatku)tak aby powstał z niego...hmm...jakby to opisać ....porównam to do łańcuszka z wisiorkiem(wisiorek to krążek).Teraz stajesz na ławce i chwytasz sie czegoć trwałego żeby nie [...]

Zrob zdjecie bez koszulki jak masz cyfrowke a nie dawaj farmazonow!!!! Zobaczymy jak wyglada to Twoje 110 w klacie i 36 w lapie bo wyglada na jeden wielki kiy!!! Ale internet jak papier przyjmie wszystko !!! ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!

No ok na wdechu moze faktycznie tyle jest. ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!

[...] czy dostarczone tylko z diety czy z diety + odzywka bialkowa i tak rosniesz. wolnych aminokwasow nigdy nie jadlem zapytaj w dziale : SUPLEMENTACJA co do mięśni brzucha : aby było widać kaloryfer, należy mieć je dobrze rozwinięte za pomocą treningu siłowego, a także zredukowaną do ok 7% bodajże tkankę tłuszczową co można osiągnąć za pomocą [...]

Od niedawna tak pisze, dawniej tego nie bylo, moze po kilku podobnych postach to dopisałes.Chyba jestes jedyny ktory mierzy na wdechu. ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!

Jasne ze mozesz jak tylko chcesz,jak Ci lepiej i tak jaki masz kaprys.Chodzilo mi o to ze raczej mało osob tak mierzy, widocznie wiekszosc ma kaprys nie mierzyc na wdechu ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!

Ok norton w takim razie zylem w bledzie bo mierzyłem zawsze na luzie dzieki,sorry Placek. ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!

[...] że lepiej jest wykorzystać jego siłę dokładając swoją i wykonując jakąś technikę, niż walczyć z nim "normalnie" ki jest bardzo trudną "rzeczą" do zdefiniowania. Niestety nie jestem w takim stopniu douczony, aby kontynuować opisywanie ki. Po więcej szczegółów odsyłam Was zatem do lektur fachowych - w czytelniach. Pozdrowienia. Rafał "Cwikus" Cwik

Czy mozecie mi napisac ile razy w tyg.powinienem cwiczyc dana grupe miesniowa,ile serii i ile powt.w seri w czasie trwania cyklu aby przynioslo to maximum korzysci? mars

[...] aerobowy? Napisales w pewnym momencie o diecie, jaka to powinna byc dieta? I prosze o nie wazlenie nazwami substancji, bo to mi nic nie daje, gdybym mogl prosic o to, aby napisac mi co powinienem jesc, a czego powinienem unikac, to bylbym wdzieczny. JEzeli takie cos zostalo juz gdzies napsiane, to z gory dziekuje, za link do tamtego [...]

Jak dla mnie omka jest dobrym środkiem, tylko muszę się potem namęczyć aby usunąć opuchliznę z twarzy, obywam się bez szczegónych spadków (1-2kg wody) pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne [...]

Jasne, że da się to połączyć, a przykładów jest wiele "Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę"