aby

Aha, jeszcze jedno. Sadla nie mozna spalic miejscowo, np. tylko na brzuchu. Brzuszki wplywaja na wzmocnienie miesni brzucha, nie na zrzucanie oponki. Aby poprawic wyglad sekcji srodkowej, musisz do diety wysokobialkowej dolaczyc aeroby, kilka razy w tyg, po 30-60min., najlepiej z rana na czczo. W ten sposob wplyniesz na ogolna redukcje sadla w [...]

super art. sog "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

[...] i obolaly nos). Moga byc to tez zwykle kolczyki, takie jak w uchu(ja obecnie taki mam), ale te troche przeszkadzaja. Najlepsze sa kolczyki typu nostril, wygiete tak, aby nie wypadaly i nie uwieraly ani nic.. Heheheh, do dzis smiesza mnie panienki robiace sobie kolczyki pistoletem u kosmetyczek nie majacych o piercingu zielonego pojecia. [...]

I tu jeszcze coś znalazłem,szkoda że to takie drogie kur..o. " Nazwy handlowe : Anavar (2,5 mg tabl) : Serl USA (wycofany z produkcji) Anatrophill (2,5 mg tabl) : Serl Francja (wycofany) Bonavar (2,5 mg tab) Body Research Co. Tailand Lipidex (2,5 mg tabl) : Serl Brazylia Lonavar (2,5 mg tabl) : Serl Argentyna (wycofany) Lonavar (2 mg tabl) : [...]

[...] nic nie czułam. Myślałam że bedzie bolało, a to było tylko takie jakby ściśnięcie przez około 2 sek. Wszystkim którzy chcą zrobić sobie kolczyk w nosie a się boją mówię aby się nie wachali i zrobili go. Kosmetyczka powiedziała że goi się on 3 miesiące, ale pewnie zmienie go troszkę wczescniej.Zapłaciłam 50zł. Przemywam 3 razy dziennie wodą [...]

Witam Chcialem sie dowiedziec czy do tabata mozna dolozyc aeroby, aby wyszlo cos w stylu AlfaCardio??

Aby spalic tkanke z brzucha trzeba cwiczyc cale cialo - TABATA jako tzw. trening metaboliczny bedzie wspomagal ten proces oraz zachowac dosyc rygorystyczna diete redukcyjna. Cwiczenia brzucha wyrobia miesnie - wytrzymalosc i/lub mase w zaleznosci od ukierunkowania treningu, ale nie spowoduja specjalnie utraty tkanki. Wyklete na forum a6w pozwala [...]

Motywuje aby nie brac strydow ;D

Linki. http://www.sfd.pl/bia%C5%82ko-t566317.html ____________________________________________ edit; kolega odświeża temat sprzed 2 lat po to aby podać link do badać z postów podwieszonych. http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2B_Dodatki__badania-t386820-s5.html#post6 Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-02-01 14:06:54 Zmieniony przez - Amentoris w [...]

[...] z olivek,orzechy,cyce,bialko,jaja,miecho,troche warzyw ale oprocz tego 2dni aero 3 silka,next tydzien 3 dni aero 2 silka i trening ostry w ostatnich seriach taki ciezar aby tylko raz wy*******ic i krotkie przerwy z zegarkiem 30-60sec miedzy seriami i do 90 miedzy cwiczeniami....takze ogolnie CKD jest ciezkie a sama dieta-idzie przezyc;))

Po prostu na tym polega ten trening aby był krótki a intensywny, jeśli czujesz że możesz zrobić większą ilość serii to myśle że ciężar był za mały Pomijając aspekty kulturystyczne (katabolizm) nie robiłbym częściej bo mam po tabacie zawsze ostre zakwasy, wiadomo że te 24-48h mięśnie potrzebują na regeneracje i możesz sie przetrenować jeśli nie [...]

[...] dyskutować ale jak pisałem na temat dawkowania przez sportowców nie ma tych badań" Tu nie chodzi o badania ale o podstawy endokrynologii. HCG dziala na jadra i nie ma roznicy czy jakies androgeny/estrogen/prolaktyna blokuje przysadke czy nie. Wbijasz aby odblokowac jaja i zawsze to bedzie dzialac. Taka specyfikacja nasladowania hormonu LH.

[...] mimo dyskusji nie potrafiłeś odpowiedzieć jaśniej a nie o to chodziło czy tydzień po czy dwa tygodnie po tylko czemu tak chyba tak naprawdę nie masz tej wiedzy tak dużo aby to wyjaśnić i wolałeś się już nie wypowiadać a jak koledzy doradzili tak jak oczekiwałem to i ty się odezwałeś tylko nie wiem czemu usuwając swoją wypowiedz może po [...]

Ja tam jakiś czas byłem i powiem szczerze że nie zauważyłem aby byli w tych sprawach zacofani , ale to tylko moje zdanie .

Nie jeden z nieaktywnych prosów z zewnątrz dobrze wyglada a w środku porażka.Dobry przykład by stanąć i zastanowić się czy to aby na pewno jeszcze sport ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb4c0176d8084f04b24072980f64d516.jpg

[...] pamiętać, że pas daje złudne wrażenie stabilizacji, można dźwigać spore ciężary w pasie ale trzeba wziąć poprawkę, że jak ten pas się zdejmie to kręgosłup nie jest dobrze zabezpieczony i poprawka na ciężary znaczna. W moim przekonaniu każdy powinien trenować bez pasa aby gorset mięśniowy był odpowiednio silny i prawidłowo zabezpieczał kręgosłup

Dzieki. Sprobuje przycisnac mojego lrkarza ktory zdaje sie byc ignorantem bez wyobrazni aby wyslal mnie na badanie. Niestety trudno tu gdzie mieszkam nawet o prywatne badanie krwi, nie mowiac juz o skierowaniu... Mialam juz badanie na poziom glukozy ale nie na czczo (jesli to ma sens)

Też zmodyfikowałem nieco przepis aby zrobić Pancakes'owy torcik ! Wszystkie składniki jak zazwyczaj, jako lepieszcza użyłem masy kakaowo-czekoladowej i twarogu . Trzymał sie każdy kawałek jak nie wiem co xd. Więc polecam bo niby kilka placków a robi sie interesujący torcik. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4255de9df7a142918d8d2b1dc7762a81.jpg

Też zmodyfikowałem nieco przepis aby zrobić Pancakes'owy torcik ! Wszystkie składniki jak zazwyczaj, jako lepieszcza użyłem masy kakaowo-czekoladowej i twarogu . Trzymał sie każdy kawałek jak nie wiem co xd. Więc polecam bo niby kilka placków a robi sie interesujący torcik. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4255de9df7a142918d8d2b1dc7762a81.jpg podaj [...]

tzn chce zrobic z 5 nalesnikow grubych ala pancakesy , posmarowac je grubo nutella i zawinac takiego placka wokol banana :) i o to chodzi aby banan byl goracy :)