a

A poważnie?

Bo kiedyś się trenowało a nie zabawa z gumami %-)

/SFD/2023/9/11/4def8fdef1b044d1a2e15a23aa1c57be.jpg Nie napisałeś nic jaki masz cel treningowy i co byś chciał osiągnąć. W sumie zacząć należy od tego czy możesz trenować siłowo. Bo jednak przepuklina jeśli w jakimś stopniu nadal występuje może Cię dyskwalifikować z treningu siłowego. Zacznij najpierw od diagnostyki. Natomiast jeśli chcesz [...]

No i od czego to zależy że kiedyś apteczna meta czy wino działały już przy małych ilościach a teraz trzeba brać większe dawki aby "klepało"? W przypadku chwalonych tu underów powinno być chyba tak samo? Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2023-09-11 14:05:51

Nontak ale tutaj widzisz ,, Polacy,, atakuja, a jak ukry to ,gruzini, ;D

Próbowałem wychaczyc skąd bierze się ten dziwny ruch i w porównaniu do drugiego powtórzenia widać że za pierwszym razem uginasz lekko kolana i wtedy jest skłon a gdy je prostujesz to jest wyprost sylwetki. Przy drugim powtórzeniu tylko jedno kolano ugioles a drugie było zablokowane i wykonanie było już bez dziwnych ruchów.

Panowie, a jak jest z tymi przerostami kostnymi żuchwy itd.? Fakty czy mity? W przyszłym roku planuje pierwsze wejście na hgh i edukuje się powoli Na to trzeba chyba długich lat i dawek grubo ponad 10ui dzień %-) więc nie wpadaj w panikę, Arnold miał już taka szczene genetycznie duża %-)

czeba bedzie przywyknąć raz tak a raz siak bedzie i tak w koło dobrze to już było teraz będzie "wesoło"

Panowie, a jak jest z tymi przerostami kostnymi żuchwy itd.? Fakty czy mity? W przyszłym roku planuje pierwsze wejście na hgh i edukuje się powoli

400 testa i 300 deki to taki mostek, co nie? %-) A tak powaznie, to ile mozna by leciec taki zestaw troche dluzej? bdb sie czuje

A na drugim powtórzeniu już tego nie widać.

Ja np czuje poprawę , w momencie kiedy wrzucam ashwagande na noc. Wycisza mnie mocno , łatwiej mi zasnąć zdecydowanie i ten sen też jest lepszej jakości mam wrazenie , nie wybudzam się tak często w nocy a zauważyłem to w przypadku kiedy miałem ciężki okres , duzo stresu , mało snu , i wtedy dodałem ashwagande i czułem poprawę.

Jak długo czeka się na termin zabiegu? A dokładniej to chodzi mi o to ile mniej więcej czeka się na operacje licząc od pierwszej wstępnej wizyty. Czy jest długi czas oczekiwania, czy trzeba czekać po kilka bądź kilkanaście miesięcy? Z góry dzięki za odpowiedz i pozdrawiam.

Nic nie szkodzi, tą goliznę poproszę na PW, się oceni fachowym okiem Weź rozbieg i walnij w sciane... Więcej dystansu. Nie wzniecaj się Na prostactwo i stulejarstwo nie mam dystansu... Pan poważny :)) Nie rozumiesz silownianych żartów i dlatego mówię żebyś się nie wzniecał. Formę ma wyśmienitą i zna swoją wartość stąd też nie uważam by co chwilę [...]

No może nie do końca tak to wyglądało, ale wczoraj nastąpiło właściwe zapoznanie z siłownią. ;) Trochę jak okres adaptacyjny w przedszkolu; przyszłyśmy z tatusiem, ee... znaczy z mężem jednej z koleżanek, który pokazywał, tłumaczył, poprawiał itd. Oczywiście to nie jest trening, który zamierzam docelowo robić, to było takie... zapoznanie się [...]

Piątek - bieganie. Wg założeń 30 minut spokojnie i 10 minut mocniej (wyszło trochę ponad 8 min. bo ścieżka się skończyła ;-) ). Od początku biegło się źle, dziwnie spięte czwórki a do tego ogólna niemoc, tętno wysokie, nie mogłam się rozpędzić powyżej 3 strefy. Po południu pojawił się ból głowy a wieczorem ból gardła i osłabienie. Młodsza pewnie [...]

Ćwiczę Bo Lubię fajnie by było jakbyś założył swój osobny temat z poczynań bo zaczyna robić się ciekawie, a Ci co myślą o powrocie do naturala zawsze by coś wyciągnęli dla siebie zwłaszcza że masz inne podejście do tego bo mało kto zaczyna odblok po 72 dniach od odstawienia Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-09-11 10:15:07

Plecy przy ścianie , stopy do 30cm od ściany a kształty sztangi widziałem różne ( bardziej lub mniej wygięte ) . Więc chyba trzeba ćwiczyć na różnych bo nie wiadomo na co się trafi .

A hcg co 5 tygodni 2x2500j co trzy dni bedzie ok?

Wez Patik daj spokoj, jaka forma pro, nie rozsmieszaj mnie :-D Ja sie bardzo lubie jak jestem chuda, nisko fat, być może dlatego że całe życie byłam chuda I tak się czuję naturalnie, moja twarz wygląda znacznie lepiej jak jestem taka chuda, nie mam zwisów a twarz robi sie fajna i smukla, wyglądam znacznie mlodziej. No, być może też dlatego że [...]