a

a no "czeba" "czeba"

mozesz nie bedziesz mial problemow gainer to jedzenie w proszku - jesli chcesz kupic coś niedrogiego a dobrego to polecam http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

Wyślij szybką odpowiedź...1. 700Śniadanie 2 jajka 250ml mleka 100g płatków owsianych 2.I tu jest problem bo szkoła i nie mam pojęcia co tu by było dobre czyli ten posiłek o 1030 bo wtedy mam przerwę 3. 1230 Tu też problem bo szkoła 4. Obiad 1600 bo o tej wracam do domu 150 g ziemniaków czy ryż ? 100 g piersi z kurczaka Surówka (kapusta z [...]

2x, w jakim celu te 10mg ?Na rekompozycji, a w zasadzie na lekkiej redukcji, by utrzymać masę mięśniową. Takie zabezpieczenie. Wiec jak? 2x5, czy 1x10mg.? Dodam, że jem tylko w godzinach 12-20 (J/NJ).

Mam 100 x 10mg Androxena. Planowałem po 10mg ed, bo nie mam dostępu do odbloku, a taka dawka mnie nie powinna przyblokować. Chcę to ciachać 1-6 tyg..

a jest jakas taka odzywka do 100zl bez kreatyny? czy jesli skonczylem brak kreatyne tydzien temu(12 tygodniowy cykl), wystarczy przerwe zrobic 5 tygodni? Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2013-12-26 21:03:16

Chcesz pod sw przedtreningówkę ? I to do 100 zł, zerknij na Ready two fight (R2F), masz tam 40 porcji według producenta, a pre workout kozak ;D Cena 99 zł ;D

Kur.a zapomniałem o niej, no tak to High kick, lub bcaa + kofeina. Pod sw, według mnie najlepsze - Assault, High Kick, R2F i redweiler(porcja 6 g, większe dawki pompują) ;D

a no teraz doczytałem że pod sw, jak tak to jakieś bcaa + BA + kofeina

Problem zapewne leży w treningu a nie w suplementacji

To, że robisz z kimś nie znaczy, że trening jest dobry. Wina napewno nie leży po stronie suplementów.. przecież nie działają one na zasadzie - wchodzi na plecy a na klate już nie :)) Jest to wina nieodpowiedniego treningu/techniki lub np niewystarczającej regeneracji itd Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-10-18 18:30:40

jak wszystko "idzie" a klata nie, to tylko i wylacznie wina treningu lub techniki

http://allegro.pl/drazek-scienny-do-podciagania-trening-plecow-200kg-i4986949666.html a ten lepszy czy gorszy ? Który byś wybrał ?

Musisz poznać swój organizm, więc jw zacznij od ogółu, a co potem będziesz ciął to już zależy

Nie ma tam nic takiego co by wspomogło budowanie masy mięśniowej. Jedynie przed treningiem jak zażyjesz to teoretycznie większe pobudzeni to i trening może byc lepszy a to się już może przełożyć na efekty.

a kreatyna w małych ilosciach pomoze zbudowac mase mięsniową jednoczesnie nie zwiększajac zbytnio wagi /

po silowym a przed aerobami jako min - BIALKO !!

Udaj sie do dermatologa lub lekarza, my jasnowidzami nie jestesmy i nie wiemy co to, a poza tym na forum sfd nie udzielamy porad medycznych.

Wg mnie nie,to troche za drogo.C35 jest wart góra 70zł ale to i tak dużo jak na mnie.Lepiej troche poszukać i możesz kupić Nokie 3310 za tą cene,a za 120-130zł to napewno.

a moze ma ktos jakis inny lelefonik za ok 100 zl???