a

a jak z dawkowaniem , wiem że google.pl ale wszyscy pisza inaczej ..

a deka ?

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam

Witam ;-) Panie Łukaszu kolejny rewelacyjny filmik z treningu, dziś znowu poznałem dzięki Panu nowe ćwiczenie na biceps, musze na kolejnym treningu je koniecznie wypróbować ciekawi mnie jakie będą po nim reakcje mięśni, jak widać modlitewnik można wykorzystać nie tylko do unoszenia sztangi czy hantelek ale również do innych ćwiczeń. Odnośnie tego [...]

Znalazłem ten gryf a szukałem go sporo dopiero na profilu na facebooku była podana stronka firmy i mam :-) Szkoda że nie ma ceny podanej ;-( http://hamptonfit.nazwa.pl/img/hamptonfiteu/bars/9.jpg Dla osób chętnych tu jest więcej gryfów; http://hamptonfit.eu/kategoria/11/bars.html Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-06-19 13:46:13

jesli robisz mase jestes na dodatnim bilansie kalorycznym a rzeźbe na ujemnym wiec odpowiedz sobie sam

No nie wiemm bo keidyś 2 lata temu jak ćwiczyłem miałem dieta na 4000 kcal przy takim samym zapotrzebowniu i szło w góre i wcale sie nie zalałem ektomorficy też muszą mieć większy nadmiar kalorii od reszty... co jest oczywiste że odrazu nei zjem takich ilości bo nie mam takiego żołądka dużego ale najwyżej coś zostawie a z czasem dojde do tych 4000 [...]

Ja w poniedziałem zaczynam trenować jak sie z płuc wykuruje :D to wpadne zoabczyć a jeszcze dodam że też biegam przed treningiem jakieś 3 km to spale z 200 kalorii to wyjdzie na twoje ( prawie :p) bd jakieś 3600 ;)

Ja mam 158 wzrostu i, powiedzmy, średni współczynnik x=46. Mam dwa pytania: 1. O ile maksymalnie może być wyższy ode mnie przeciwnik krótkoręki ze współczynnikiem x=44,9 abyśmy mieli ramiona takiej samej długości? 2. Jeśli moim przeciwnikiem jest osoba mające 180 to jaki musi mieć współczynnik abyśmy mieli ramiona takiej samej długości? Ad. 1 Nie [...]

W parterze przewaga fizyczna ma mniejsze znaczenie niż w stójce, także szlifuj parter Bajki dla neofitów. Ma ogromne znaczenie, a z uwagi na ciągły kontakt z ciałem przeciwnika, mozliwe, że nawet większy niż w stójce.

COOLBART-CIE DZIĘKUĘ TOBIE BARDZO I JESZCZE RAZ! POZWODZENIA! A POZA TYM BIORĘ TERAZ KREATYNKĘ I GLUTAROL I AMINOKWASY EGG AMINO 2000! CZY JEŻELI DOŻUCIŁ BYM DO TEGO ZWYKŁE CZYLI NIE JAJECZNE AMINOKWASY TO BY BYŁO ŹLE? PROSZĘ O ODPOWIEDŹ! ELO ch@di

w nietreningowe mozesz 2g dziennie,ale tak jak wyzej salby wybor,zeby odczuc jego dzialanie musisz miec kilka miechow tego usplu za soba,za drogo i za*****owo "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

wystaczy dobra dieta !! dieta wysokobiałkowa ok.3g białka/1kg ciała do tego możesz kupić taki zestaw( jak masz kase? ) : -Green Tea Olimp -białko WPC -Thermo Fat Burner Trec 180 tab ( ewentualnie , bo dieta i dobry trening powinnien wystaczyć !! - i długie areoby !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]

nie no jak masz juz hmb to 2g dziennie w nietreningowe i 3g w treningowe 1g rano 1g po treninigu 1g na noc "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

Jak mało kasy masz no to po trenningu lub przed snem duzy cieply budyń wszamaj to bedzie szło tylko patrz zeby mleko było nie za tłuste ale spoko jest kumpel jadł to mu sżło a i nie jest zły mozna jesc i sie usmiechac ze dobre polecam dr etkera :D

Dokladnie aeroby sa najlepsze.Kiedys gdy mialem problemy z otluszczeniem zbawienne dla mnie okazaly sie codzienne dwugodzinne mecze w pilke nozna.Reasumujac codzienne dwie godziny pilki noznej,a naprawde szybko spalilem zbedny tluszczyk.Mozesz tez poszukac o diecie na spalanie tluszczu,poniewaz to napewno jeszczez przyspieszy efekt.

Ok a czy dużo tego chapać ? Co po cyklu ?

sezonowcy atakuja smieszni sa chodza a potem sie napinaja przez pannami

Hehe very funy Na sezon żeby dobrze wyglądać to już troszkę za późno a nie mam zamiaru paradować zmasowany po plazy :-p

HMB-MULTIPOWER lub OLIMP a kreatyna to nie wiem tylko nie kupuj MEGABOL bo nic nie daje