a

witaj;-) zerknij na ALL-a http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html zarabiste smaki dokladnie polecam rowniez :-))

http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Iso_Whey_ZERO-opis33458.html a coś takiego panowie ?? lepsze od All Nutrition ??

bierz ALL-a 10 porcji wiecej w tym wiecej białka na porcje niż w biotechu dużo smaków dużo dobrych opini :)

Zestaw ok, choć z tych aminokwasów bym zrezygnował. A czego oczekujesz od takiego zestawu? Suplementy to tylko dodatek. Bez całej reszty: diety i mozolnych treningów - nic nie pomogą.

Ogolnie to jest caly zestaw i z niczego nie moge zrezygnowac, a co do oczekiwania to chcialbym sie troche wyrzezbic

A do budowania sily i suchej masy miesniowej to jest odpowiedni zestaw ?

Prawdopodobnie będzie to część wody, a część nie precyzyjnego wyważenia produktu. Możesz zastosować poniższe rozwiązanie: - jeśli jesteś na ujemnym bilansie, to wpisz 215g - jeśli jesteś na dodatnim bilansie, to wpisz 200g ;-)

Jak talerz ma otwór 27, a gryf 28 to chyba oczywistym jest, że po prostu gryf nie wejdzie w talerz.

jak talerz ma 27 to musisz kupić mneijszy np 26 czy tam 25, nieraz producenci piszą gryf pod średnicę 27 i ona zawsze ma tam trochę luzu. Musisz uważnie czytać co kupujesz, Kolejna sprawa powikększenie otworu jeśli masz gdzie takowe wykonać jak talerze są żeliwne a nie bitumiczne.

No nie da się wcisnać większego w mniejsze :) tzn da sie ale nie w przypadku żeliwa . Szukaj talerzy z otworem 31mm bo sa najbardziej uniwersalne i najczęściej spotykane bo kiedyś z czasem najłatwiej kompletować dodatkowe obciążenie . Majac talerze +- 31mm kupujesz gryfy +-29 które też są najbardziej popularne .Warto myśleć o takich detalach [...]

A jak to najlepiej rozlozyc

a nawet co 6dni. jedna porcyjka

a blokuje tak mocno jak deka ?

raczej ! tylko deka solo raczej odpada a nie wiem jak z tym jest

uwazam ze jesli ktos chce sie brac za saa to MUSI miec pojecie o diecie io treningu ! nie widze inaczej ! a uweagi dzieciakow ktorzy saa traktuja jako panaceum na niedozywioenie mam w ciemym miescu pozdr mc

mozesz brać coś na pobudzenie przed treninigiem , jeśli chcesz utrzymać wysoką forme przez jakiś miesiac to weź kreatyne , a na zmęczenie mopijak carbo na treningach i możesz brac BCAA .

soryyyyy,ze pytam.zostaje przy wodzie,dam rade!!!!! bede se wyobrazal ze to browar heheh dzieki. a jak ja mialem 15lat(to kola była transporterem;) )

a co mamy myśleć??? już kilka tematów założyłeś o boldku i zostały usunięte

bo sie do niego przymieżam a dalej niewiele wiem ;/ eh

A na rozbudowie reszty umięśnienia Ci nie zależy ?