a

obecnie smakuje mi "smażona" w małej ilości wody na teflonie + pieczarki + papryka + dużo pomidorów + cebula + przyprawy - tworzy się z tego fajny sosik, bez zbędnego syfu, a pierś jest bardzo soczysta. pzdr/

na parze z dodatkiem dużej ilości majeranku oraz z solą i pieprzem ;) niby proste, a wchodzi gładizutko i najlepiej smakuje z jkaszą gryczaną ;) pzdr

To chodzi o śniadanie więc wolał bym cos typu zalej poczekaj i jedz. A co myślicie o musli ??

Hmmm...a dlaczego płatki gryczane..NIE ??.Ja je uwielbiam..pychota...ale coś z nimi nie tak???

a gdzie moge wzór takiej ankiety dostać? ;ppp albo znalezc.;d

j/w ankieta a co do lata to nie będzie już nigdy koniec świata się zbliża

B A N ludzie ogarnijcie sie jest jeden temat i tam dyskutowac wyniki!

Napisz coś o sobie. Z tego co napisałeś: - karnet na silownie, trening silowy i aerobowy - omega 3, witaminy i wybieraj miedzy BCAA a kreatyną...reszta nie bedzie potrzebna jak zrobisz dorą diete 230 zł, Pozdro Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-03 19:23:41

karnetu na silowni nie kupie bo niemam zednej w poblizu, mam 15 lat i niewiem czy te bialka itp moge brac, a po drugie pewnie matka mi nie pozwoli

To co Ci wolno a co nie ? siłownia tak czy nie ? odzywki tak czy nie ? polecam aeroby i zdrowe odzywianie wg 10 wskazówek. Czy 230 zł w tym jest jedzenie czy nie ? Czy to kwota na miesiąc ? Czy co miesiac bedzie to 230 zl czy tylko jeden raz ?

W profilu masz że trenujesz mma a piszesz że MT i KB? jeżeli ćwiczysz tylko kopane to daruj sobie walki mma bo Cie zjedzą w parterze.

Myśle, że bd odwiedzał teraz mam na czasie zawody z muay thai :) i później wolnego troche więc, chce sie wykazac na takich zawodach typowo MMA :) a do takich walk.. jaja mam :) Dlatego mi na tym zależy ;d

a po co mu nitro2 po treningu?

Już tłumacze starszemu koledze po fachu SAW to przetreningóka a nitro2 to stack kreatynowy nitro dajemy zamiast porcji mono po treningu wiem że nie potrzeba takiego łączenia i można dać same mono po tr ale taka opcja też jest możliwa.

2.25 lat 3 75kg/178cm 4 2 miesiace 5. sila, miesnie 6. brak 7. brak 8. brak 9. - 10. brak 11. nieograniczone 12. cale zycie pracuje fizycznie zawsze jakis sport uprawialem takze plywanie a miesni mi nie chce przyrosnac nawet centymetr, wiec postanowilem nadrobic cos uzywkami

z jedzeiniem jest roznie jem co wpadnie mi do lapy i kiedy mam ochote, ost taka mala diete zrobilem jeden syty posilek i 2 takie male wiec jadam 3 razy dziennie, a i mam kilka kg zbednego tluszczyku to zgubienia.

argi z pump fooda w odpowiednich dawkach plus jeśli potrzebne pobudzenie kofeina solo a co do agresji to poproś znajomego żeby Ci nawrzucał przed treningiem 8-) Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2014-01-18 16:55:58

TREC S.A.W bedziesz zadowolony

No to kup SAW-a i dorzuć aakg :-)

A co myślicie na temat klubu K1 Fighting Center? Lepszy jest od np. Shootfightersu