a

Przecież w wpc też jest BCAA, a same oddzielnie sporo kosztują.Bierz więc koncentrat i będzie dobrze.

obojętnie - wszystkie raczej słabe. jak już brać (a cena nie gra roli), to cos komplexowego, np animal flex, albo trec joint therapy.

są patenty, a najlepsze jest to, ze pewnie mają z tego zarobek... looknie taki "kox" z kumplami meta anabol, coś z kojarzy z rozmową o sterydach i dawaj... składa zamówienie na hurtową ilość

a nie chcialbys tych oxo zamienic na cos? mam storma, shocka, animal cutsa, bede mial na dnaich xpanda ex w kapsach, mstaka, staka

motyka, proszac o pomoc, staraj sie zachowac chociaz pewne granice kultury. Poczytaj, uloz diete, a my doradzimy.

a jaka ma byc ta reakcja ?? co powinienem ? bonie bardzo rozumiem i ngdy tego nie bralem Dzieki

licytuj a nie *******isz

nie no spoko nie spodziewam sie niewiadomo jakich efektow ostatnio nie korzystalem z witamin i czesto lapalem jakas infekcje pracuje na polu po 10 h a pogoda jest jaka jest raz leje raz wieje raz goraco raz zimno chodzi mi o nabranie odpornosci wigoru i lepszego samopoczucia:-):-)

a po cholere Ci to?

Po co Ci aż tyle kcal? Nie za dużo? :P Wylicz zapotrzebowanie na kalkulatorach/weź kartkę i długopis i sam to zrób na podstawie przedstawionych na tym forum wytycznych -> odejmij na początek 300 kcal i tnij powoli i z głową, a nie wchodząc na 1250 kcal... Jak już będziesz układał tę dietę to wywal z niej płatki kukurydziane, bo to na dłuższą metę [...]

mozesz zawsze jeszcze dodatkowo podeslac filmy z technika twoich cwiczen. i wrzuc sobie foto, bo czesto osoby poczatkujace widza, ze cos nie idzie, lub, ze dana grupa odstaje, a tak naprawde okazuje sie czasem, ze nie ma od czego odstawac nawet...

raczej woda a nie mieśnie poza tym z drugiego tematu wychodzi że przy ukąłdaniu zapotzrebowania dałeś aktywnosć 0 więc obstawiam wodę, treść żołądkową

Kolega mówi że brał 3 msc i nie miał już progresu a jak robił po miesiąc cyklu to było idealnie.

Miesiąc a 3 miesiące to jednak spora różnica ;-) Na pewno dłużej niż ten miesiąc możesz polecieć

U mnie ogólnie zawsze Sprawdzaly się dłuższe cykle, a teraz to już w ogóle lecę stała suplementacja ;-)

3 miesiace robil i nie bylo progresu, a miesiac i byl? tak mozna?

Jeszcze jedno pytanie mam, posiadam kreatyne w proszku i tutaj nastaje to pytanie, jaka dawke mam brac? Kolega mowi jedna duza lyzke stolowa przed i jedna po treningu, a co w na to?

kolega widac dobry doradca %-) bierz jego rady z przymrużeniem oka, a jak masz pytania to pytaj tutaj, duzo lepiej na tym wyjdziesz ;-)

Witaj, Same danie nam nic nie mówi o całej Twojej diecie zatem wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

Łykaj , nie powinno się nic stać tym bardziej jak byla fabrycznie zamknieta a jeśli otwarta ale w suchym miejscu to sprawdz czy nie smierdzi i czy nie zbrylona :) [...]