a

I niewiem kiedy dać hcg nigdy nie bilem a chciałem połączyć z clomidem

a co myslisz o tym cyklu co ułożyłem

A jak ten cykl będzie wygladal ???

tak i mam we wtorek cwiczyc 15 minut dluzej, nie ma chu**. wale na rzezbe a nie mase. czyli na rzezbe tez nie moze byc?

a jak by co to zaproponuj cos konkretnego, jutro zaczynam nowy cykl mile widziany triceps z bicepsem

No i wlasnie jest tam napisane ze trening dobieramy wzgledem wlasnych predyspozycji i uwarunkowan- a mi nie sluza cwiczenia tej samej partii 2 razy w tygodniu. chodze jakis taki ciagle z***any jak cwicze 6 razy w tygodniu.

A nie sory nie bedzie git bo w niedziele plecy i w poniedzialek barki zakatujesz plecy w miesiac i trica jak nie przelozyl bys to tez To nie jest tak latwo musisz troche posciedziec i uluzyc sobie ten plan jakos www.sfd.pl/temat107470/ - i uzpelnienie Michaila Moze to pomoze

sady o braku szacunku do kogos pisz prywatnie o takich rzeczach nie rozmawia sie publicznie a co robi maniac gym to wszyscy wiemy i ci ktorzy maja troche oleu w glowie podchodza do tego tematu z dystansem takie juz sie te forum zrobilo

a moze podaj ile czego kupiles ?

cp z ranca xp przed tren albo xp przed tren a cp po :)

Podobnie jak w kulturystyce, rano na czczo, najlepiej 5g jednorazowo i po kłopocie. Można rozbić dawkę na dwie porcje i drugą brać po zakończeniu treningu bo wtedy organizm wszystko świetnie wchłania ale kreatyna w swoim działaniu jest na tyle skuteczna, że dawkowanie j.w. będzie wystarczające i łatwiejsze w obsłudze. Tak przez 3-4 tygodnie a [...]

Tak to pytanie takze mnie nurtuje, jak zgubic "macka" ??? CHŁOP POTĘGĄ JEST I BASTA!!! Gdy mówisz do lepszych od siebie, mów prosto i zwięźle, a będą uważali twoją mowę za wykwintną.

Heh - znów Gainer MCT - więc dam kopiuj-wklej: Powiem tak: brałem Gainera MCT przez miesiąc i przybrałem po nim 4 kg. Tego typu gainer (15-20białka:70-75węglów) jest dla dla ludzi typu "naście lat <75 kg i ok. 175cm. Dodam, że nie miałem żadnej specjalnej diety (Normalne żarcie + 1-2 jajka dziennie czasem biały ser - nic specjalnego). [...]

a ja polecam ale dozucić trochę kasy i kupić Profi Whey Mass (za***isty bulk) ale to i tak od diety zależy...

jakis matriks kreatynowy. od****a teraz tego jest.

a poza kreatyna?

dieta to podstawa a suple to tylko dodatek!

a jak by bylo ci malo to tu sa jescze inne tamty http://www.sfd.pl/temat160598/

Storma i Shocka juz mam,lezy i czeka Gainerka tez mam,co do braków to jednak zawsze sie mnie trzymają niestety(pracuje nad tym)...no a ten animal drogi drogi nie powiem!!..czyli dokupic jakies białko(np.WPC)? ZMA,i witaminki i Powinno byc dobrze powiadacie??

ja bym chcial kupic a czy starczy na jeden cykl i jak ja stosowac kiedy brac