Zdjęcia

Przy dobrej dietce i treningu to jest możliwe. Sam ćwicze rok a musiałem wychodzić z ciężkiej anoreksji (łapka 26 a waga to chyba było 48/9 kg ). Teraz nie wiem ile waze , ale napewno o wiele więcej i 37,5/8 w łapce chociarz szczerze mowiac do wymiarów i tych innych ******ł nie przywiazuje zbyt dużej wagi. Ćwicze bo ćwicze dla samego siebie. Ale [...]

Witam postanowilem ze po 10 miesiacach treningu i ja wrzuce swoje zdjecia... z wyników trenigu jestem w miare zadowolony. moje najwieksze braki stanowi dieta która bardzo ciezko mi utrzymac.... moj wiek 19 lat wzrost 185 waga 85kg 10 m-cy temu: 72kg w bicu 37cm xP : 30cm posmiejcie sie trohe :D ps. sory za slaba [...]

aNm ciężar na barkach Wykonyjemy tylko dwa treningi w tygodniu np. w poniedzialek 1, w czwartek 2. W następnym tygodniu zaczynamy znowu od 1 treningu. W pierwszym tygodniu ta sama liczba odwodów dla treningu 1 i 2 które zawieraja taka sama liczę ćwiczeń. kp11 .....dobrze kombinowałeś. Jeden obwód to 5 ćwiczen( A-B-C-D-E). Co do obwodów ma to [...]

dzieki za ocene...wiem wlasnie ze te zdjecia hu***e sa no ale poki co nic lepszego nie skoluje.. SOGi poszly...komu weszly temu weszly... pzdr

http://www.sfd.pl/temat230784/ nie wiem chłopoki czy jest sens odnawiać topic,bo to bezczelne i absurdalne zamknięcie naszego fitness tematu popsuło w stu procentach jego spleśniały klimat i psychodeliczną duchowość,ale gdyby co,to zakładam ciąg dalszy dla stałej ekipy najwyżej umrze i gdyby co to standartowo Kazam śmierdzisz

Lol a czemu te zdjecia sa z 2003

Witam serdecznie poszukuje osób które maja dostep do takich bluz , chodzi mi o bluzy firmy PROSTO lub PIT BULL w umiarkowanych cenach ( NOWE ), jesli ktos owe posiada prosze o kontakt i zdjecia . Pozdro

Czarny - poprosimy o zdjecia sylwetki.

przy testowaniu supli jest sens (i to duzy) wrzuc ewentualnie oddzielnie ramie, klatka itp.- bedzie mozna wymiernie i "namacalnie" oceniac efekty suplementacji BTW- te zdjecia na testosterone (team?) nie chodza Zmieniony przez - boogie w dniu 2006-02-18 10:56:17

[...] (ze wszystkimi papierowymi metkami) kurtkę "starego" Alpinusa z Gore-texu, model Serac II, kolor czarno-czerwony, rozmiar L (wymiary z metki: wzrost 176 cm, klatka 104 cm). Zdjęcia: http://img362.imageshack.us/img362/6482/serac23pc.jpg http://img4.imageshack.us/img4/2368/seracczerwony5xx.jpg Cena sklepowa (kurtka już nie do kupienia w sklepie) [...]

nie pisać dopuki nie wkleje!najpierw podam zdjęcia potem wymiary:)

ANKIETA: Wiek : 21 lat Waga : 88-92 kg Staż : 5 lat obecny cel : trenuje trojboj wiec przede wszystkim koncentruje sie na trzech bojach,jednak rownie wazne jest dla mnie unikniecie oszpecenia sylwetki obecnie jestem off season wiec trenuje czysto kulturystycznie , przedzial 12-8 powtorzen obecna dieta : B:2g/kg W:4-5g/kg T 1-1,5g/kg obecny [...]

sog, jak mozesz to zapodaj zdjecia z przodu

Witam Szukam pomocy przy ukladaniu treningu i diety. Typowa masowka ma byc. Dane: wiek: 18 wzrost: 187cm waga: 68kg bic: 30cm klata: 92cm Chce przytyc do okolo 80kg i rozbudowac gorne partie miesni, klate rece plecy itp. Cwiczylem caly wrzesien i polowe pazdziernika. mialem ulozona diete + gainer mct 2.5 kg przytylem kolo 2 kg w 6 tygodni. teraz [...]

duda od czasu jak ci wysłalem moje zdjecia niepowiedziałes chyba na mnie pało czyzbys sie przestraszył??

dzięki chlopcy za komentarze. zdjecia nóg niestety nie robilem ale jest masakryczna roznica w udzie jezeli patrzac na stare foto. cwicze tylko male partie w rekawiczkach a tak uzywam magnezji:) fakt zdjecia z tej piwnicy to Dresonator i jego bracik;) dzieki jeszcze raz i dalej ostro;)

Kreiten - obiłem już twarze wystarczającej ilości kravaciarzy. I co to udowodni, że dowalę kolejnemu? Mógłbym tu jeszcze wkleić dużo ciekawych zdjęć - ale ta próbka ŚREDNIO inteligentnemu człowiekowi, znającemu realia walki powinna starczyć. TO ZDJĘCIA Z SAMEGO ŹRÓDŁA KRAV MAGA. IMI LICHTENFELD & EYAL YANILOW.

wklejam jeszcze cztery zdjęcia z blizsza

Przypominam! Zdjęcia mają byc aktualne! Nie z formy, wakacji, komunii czy studniówki! zdr.

spox - w takim razie prosze o skasowanie moich postow, wlacznie z ankieta - zamieszcze od nowa z aktualna fotą. Chyba ze jest mozliwosc zmiany samego zdjecia, ale nic mi o tym nie wiadomo. dz.