Zdjęcia

Dobra to zzrobię szczególny wyjątek dla Ciebie i możesz jeszcze dziś dodać zdjęcia i pomiary.

OOO< ja jak najbardziej jestem za - zdjęcia i filmy mile widziane;-)

Ja proponuje, żeby każdy sam zrobił zestawienie przynajmniej pierwszego zdjęcia z trzecim, bo dla jednej osoby to faktycznie dużo roboty:-)) A to chyba każdemu z uczestników powinno zależeć, żeby osoby głosujące w ankiecie mogły łatwiej porównać progres, a nie musiały skakać po kilku stronach szukając zdjęć%-) Zresztą większość uczestników i tak [...]

Witam, Jeżeli jest jeszcze Pan zainteresowany posiadam do sprzedania suwnicę i hack maszynę w jednym. Robiłem ją na zamówienie wzorując się na modelach amerykańskich firm. Mogę przesłać zdjęcia na email. Pozdrawiam Marcin M.

Widać, że te 4 kg, które przybyły od początku są bardzo dobrej jakości - zmniejszyłeś bf dzięki relatywnie suchym i proporcjonalnym przyrostom masy. Szkoda tylko, że nie dałeś fot całej sylwetki, a jedynie osobne zdjęcia góry i dołu (rozumiem, że pozy służą porównaniu z początkiem konkursu, ale w wolnej chwili dorzuć coś gratis, da to lepszy obraz [...]

zdjęcia sylwetki?

77kg/177cm - Tutaj będę zdawał relacje z suplementu. Zdjęcia jedzenia nie będę wrzucał, bo nie widzę sensu najmniejszego. Tylko relacja co do działania. Edit: Nie mam doświadczenia w pozowaniu, więc proszę nie komentować tego :) :) Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-04-03 23:02:11

Cześć Obliques wysłała mnie do Ciebie z moim problemem, mam nadzieję że pomożesz. Wczoraj założyłam dziennik na forum. Mam stwierdzony zespół Arnolda-Chiariego i lordozę szyjną zniesioną. Mój problem to często spięte barki co powoduje drętwienie szyji i sztywnośc, co w następstwie sprawia że mam bóle głowy i wrażenie "że mózg mi pływa". To co [...]

Wstaw to w formie zdjecia z potreningu.pl

[...] każdego dnia. Tak jak Ty jedząc kanapki i ciastka masz swoją dietę, tak samo ma ją alkoholik siedzący na ławce w parku i sączący jabola zagryzanego paprykarzem z puszki. Zdjęcia sylwetki daj. Na siłownię możesz chodzić lub w sprzęt ćwiczeniowy jakiś zainwestować: hantle, sztanga, ewentualnie porządny zestaw gum do ćwiczeń? Zmieniony przez - [...]

moim zdaniem jeśli ktoś ma w planach spalacz to niech używa tylko pisze uwagi dot samopoczucia i efektów. ja też używam bcaa więc nei widzę czemu tego supla zabronić.. jeśli chodzi o % BF (tzn jego utraty) to w sumie powinna być podstawowa jednostka miary tego współzawodnictwa, ale to pozostawiam innym do oceny. generalnie zacząłem już w weekend, [...]

Chanula, Skalne Miasto jest super :-) BTW, witam i będę tu zaglądac :-) widziałam zdjęcia w necie :-)) i dlatego koniecznie chce tam pojechać. Również Cie witam };-) bedzie mi miło :-))

Ok trochę to trwalo ale wkońcu udało mi sie zrobić zdjecia. Problem nadal aktualny :) Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca179b152a594c5babceed660a0c5acc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd71272cb066454ca0614088dd6c9104.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3089b4e032704ce69bc851c5ccc29db4.jpg

widze że się nie załamujesz mimo kontuzji, szacun. ja własnie lecze kolano po operacji i za bardzo nie moge nic robić co mnie załamuje trochę ale Twój dziennik podnosi mnei na duchu więc przy okazji dzięki. wrzuciłabyś jakieś aktualne zdjęcia żeby było porównanie bo z pomiarów wynika ze i siła i masa poszły dość..

Szczerze to mi zwisaja te posty moga mi je wyzerowac. Aaa co do cb to ty sie uwazasz za wielkiego znwace wiec sie dziwie dlaczego takie pytanie z twojej strony sie pojawilo i oczywiscie czekam na te twoje zdjecia "byku ty" ...

Ja również czekam na te zdjęcia 78kg samego mięsa. A tu widzimy, że jednak lipa jest skoro chce redukować.

Kaczor przestań wrzucać tu zdjęcia swojej zjaranej mordy

może to tylko tak wygląda na zdjęcia ale to nie było dobre %-)

chociaż powiem CI że są goście mający pod 1,9m z łapą poniżej 30cm %-) wygląda to lepiej niż zdjęcia z Auschwitz

Wiem,postaram sie poprawić... ale czasem ciężko jest w siebie wmusić tyle konkretnego jedzenia (syf wchodzi dużo łatwiej niestety), ale będzie lepiej, muszę się tylko przyzwyczaić. Dziś mleko zamiast activi,ale będe musiała coś pozmieniać w śniadaniu bo po mleku mnie po prostu mdli,od kilku lat coraz mniej toleruje nabiał,kiedyś mogłam pić litrami [...]