Zdjęcia

miałem jeszcze inne zdjęcia ale nie chciały wejść (pisało że za duży rozmiar pliku)

Robiłaś ostatnio zdjęcia? Nasze odczucia są subiektywne, obrazek czasem powie więcej. Zrób foty i trzymaj, za kilka tygodni programu zrobisz porównawcze.

hej, przeczytaj Co jedzą ladies: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html i ułóż dietę według wytycznych tam zawartych. Następnie poprawioną dietę wrzuć w dziennik: http://www.sfd.pl/Jak_wrzuci%C4%87_misk%C4%99_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html. Do porady potrzebne będą także zdjęcia.

a widzisz, może oglądałeś tylko kilka filmików Testovirona a ja oglądałem wszystkie.. mówisz, że się śmieje z Polaków!? i co z tego skoro ma w tym w ch** racji a ja np tego wgl nie biore do siebie, bo nie uważam się za tego polaczka (chodzi o zachowanie nie o narodowość). Polacy wgl nie mają poczucia dystansu a jeśli ktoś mu zazdrości i go wyzywa [...]

kurde mol:P zdjęcia :P wrzuce jak najszybciej mi sie uda zrobic... ale wesolo mi nie bedzie :P

Jeszcze nam powiedz co jadasz, najlepiej zrzutem z dziennika , tutaj do przestudiowania http://www.sfd.pl/-t752315.html no i zdjecia sylwetki dla szefowych.

Coś nowego, tutaj masz Hubercie nie napięte nogi, nie są "olbrzymie" ale nie są też patykami. 8-) I dodatkowo klatka bokiem . Pozdrawiam. };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35aeb657266c488882aa15d2503d93a8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6348c7f09fe445ba26ac7becf2fa1b7.jpg

trening to trening, dieta o wszystkim decyduje;) zrobisz jak uwazasz ale prawda jest taka, ze im wiecej obetniesz ww i bedziesz krecil aero tym bedziesz bardziej zadowolony na koniec z uzyskanej sylwetki bo po prostu bedzie estetyczniej wygladac, dlaczego wiec nie zrobic 8 tyg nieoszukanej wycinki, a potem leciec spokojnie z masa? zrob mase, a [...]

Marta, az nie wiem co napisac 8-O Ja tylko stosuje sie do Twoich zalecen wiec efekty to Twoja zasluga :-D Obli bardzo dziekuje za wyjasnienie :-) Dziewczyny };-) Jak juz wspomnialam, mam ograniczony dostep do neta, wiec narazie nie bede wrzucac zrzutow misek :-( 13.01 niedziela dzien 74(25) DNT MISKA 2100kcal 170/80/180 - owies, jajo, whey, [...]

[...] , z racji tego że i tak mam zacząć teraz redukcję , żeby móc potem jeszcze przed latem przymasować . Mam na swoim koncie już kilka testów więc uważam że mogę poprawadzić ciekawie takowy test . Zdjęcia przed / po i w trakcie , do tego pomiary przed i po , oraz regularnie co tydzień ważenie :) Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2013-01-14 21:43:25

nie rozumiesz chodzi o to że w tym wieku doping jest o wiele bardziej szkodliwy niż normalnie. poza tym widzę że super wiedze masz skoro wbijasz na forum z pytaniem "Co wiecie na temat Clenbuterol.Czy jest skuteczny,może ma ktoś zdjęcia z efektami ? lub coś na jego temat ciekawego ?" co k***a, masz bana na google ?

siema , ziomek też ma ten m-drol i chyba nie jest to co ma być albo zaniżony skład , miał już kiedyś ten ph i twierdzi że tamten był kosa. Osoba sprzedająca twierdzi że to oryginał,niby ostatni wypust 2012 , za godzinkę kończy zmianę to jak będzie to mogę zrobić zdjęcia i wrzucić... Zajada się nim dopiero parę dni ,niby coś kręci ale ma [...]

- wiek 18 lat - staż treningowy ponad 2 lata - najbliższy cel sportowy masa - planowana dieta zgodna z celem - 4600cal, 3g b, 2g t, 4g ww, jeśli będzie podlewało, ogranicze ww - planowany trening zgodny z celem Split, Poniedziałek: Klatka,barki Wtorek:Plecy,przedramiona,brzuch,łydki Czwartek: Biceps,Triceps,przedramie Sobota: Nogi,łydki,brzuch - [...]

a może chcesz zdjęcia z efektami stosowania magicznego środka o nazwie "dieta redukcyjna"? ;>

- wiek 18 lat - staż treningowy ponad 2 lata - najbliższy cel sportowy- masa mięśniowa - planowana dieta zgodna z celem - 4200-4800kcal - planowany trening zgodny z celem- split 4xtydzień - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych WL 105kg, MC 170g, SQ nie znam - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; [...]

Kokosik, dziękuję za Twoją wypowiedź, takie wypowiedzi sobie cenię - wyjaśniające, uczące mnie pewnych rzeczy i podpowiadające co dalej robić. :) Dopiero teraz piszę, ponieważ od 10 grudnia byłam w Polsce, dopiero teraz wróciłam do Anglii i znowu wracam do swoich nawyków (nie żebym w Polsce objadała się słodyczami, ale były Święta itp, więc było [...]

Co wiecie na temat Clenbuterol.Czy jest skuteczny,może ma ktoś zdjęcia z efektami ? lub coś na jego temat ciekawego ?

zależy to np: od poziomu bf. Najlepiej jakbyś wrzucił jakieś zdjęcia i inne wymiary

Staż treningowy: ok 4lata Cel : Budowanie czystej masy Dieta: białko-2g , tluszcz- 1g , węgle- 6g na 1kg masy ciała Trening: Zmieniam co 2miesiące. Suplementacja aktualna: carbo po treningu , białko wedlug zapotrzebowania Wymiary ciała: Wzrost: 162cm Waga: 65,7 kg Ob.pasa: 76cm Ramię: 38cm ( 40cm-na pompie) Przedramię: 34cm [...]

myślałem żeby poprostu te 6 tygodni walić z metą mase + miską i potem schodzimy bieganie aeroby, inny trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47f358de6a3344a9a914a9a335897b55.JPG nie mam niestety innego zdjęcia tego co szukałem :/ Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2013-01-14 19:19:10