Zdjęcia

ale masz 19 lat to jesteś zjarany Photoshopem z MD wiesz co to jest kompletny zawodnik ?! Pisząc w ten sposób mnie obrażasz... "zjarany Photoshopem"?! Swoją drogą dobrze wiem, które zdjęcia są podrasowane a które nie... Potrafię konstruktywnie spojrzec na daną sprawę... i ocenic czy Strzeliński zasługiwał na miano najlepszego kulturysty świata, w [...]

Co tam nogi, zdjęcia się robi od pasa w górę! Przepraszam, nie mogłem się powstrzymać }:-( mam nadzieję, że kolega barskillz nie poczuje się urażony ;-) Zmieniony przez - DamianSc w dniu 2015-11-22 22:51:10

Słyszałam też o specyfiku Ch.Diora, który ma działać jak "niewidoczny stanik" (przez kilka godzin) Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

jakieś zdjęcia ? :D i masz może rozpiskę diety ? Będę zaglądał pzd ;p

mój gainer (notabene dostałam go właśnie od kolegi :D:D) ma w porcji ma 202 kcal, 22,5 g białka i 22,5 g węgli i do tego tłuszczu 2,5 g. do tego dochodzą kalorie z 100 ml mleka 2%, razem 250kcal, B 25,5 W 26,8 T 4,5 czyli nie za bardzo mogę to pić na redukcji? Piję porcję po treningu SW, dwa razy jako ostatni posiłek a trzy przedostatni. Przede [...]

Niestety, ale popełniasz chyba wszystkie możliwe, podstawowe błędy, jakie można popełnić w kształtowaniu sylwetki. 1. Głodowa ilość kalorii nie jest rozwiązaniem w kierunku redukcji tkanki tłuszczowej. Sugeruję obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu z dokładnego wzoru i wkleić tutaj obliczenia, wraz z ankietą działu odżywianie. 2. [...]

to zalezy, nie wiadomo tego po samym opisie Twojego wieku, wzrostu i wagi... daj zdjecia to sie zobaczy. albo sama siebie oceń jak wygladasz i sobie odpowiedz.

Cześć, uda się na pewno Wrzuć swoją dietę. No i zdjęcia również, będzie można porównać postępy.

Ale nie rozumiesz, jednego albo masz z natury tak wygladajace cialo (nie wspomne o photoshopie zdjecia) albo nie masz. Co do tluszczu dziecinnego to wlasnie jest to dlaczego w modelingu kroluja nastolatki, nigdy dorosla kobieta nie bedzie miala rownego ciala. Nie doprowadzisz sie do takiego rownego wygladu. To rozbija sie o miejscowe spalanie [...]

Nie mam pojecia czy od tetna spoczynkowego czy to taka sztywna rama od 220 - zawsze kazdy mowi 220 - wiek, ale z drugiej strony mowia ze masz prowadzic normalna rozmowe, wiec co do zdjecia to spoko jak bedziesz chciala to sama wkleisz bez zbednych prosb "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

jutro wkleje zdjęcia trica, dzieki za sogi

ale na co mi te zdjecia?chcesz sie pochwalic?nie musisz bo tez aktualnie bije t400 andro,tylko odnioslem sie do bzdur ktore napisales czyli ze to apteka bo Ci tak przyjaciel powiedzial

Glukoze mam, mam też ft3 i ft4, na tsh czekam razem z Prolaktyna itp, bo to odbiorę we wtorek u endokrynologa, postaram się zaraz wstawić tutaj zdjęcia badań

Hej Rozpisz swoje obecne posiłki: dietetyk.sfd.pl Możesz dać jakieś konkretne zdjęcia sylwetki? Z tych, które wkleiłam nic się wywnioskować nie da

Ja te zdjecia już widziałem kilka tygodni temu, coś działasz w tej sprawie czy wciąż będziesz się pytał o swoją budowę

bylam dzis w przychodni. siedzialam u mojej pani doktor godzinke prawie. no i coz. dala mi skierowanie do szpitala takze sobie jeszcze poleze troche. mam nadzieje ze niedlugo. . . w kazdym bądz razie przepisala mi leki. naproxen! po prostu jestem zalamana. myslalam ze da juz jakis konkretny lek. a w szpitalu chcą mnie zostawic na obserwacji #-p [...]

siema , uzupełniam i odkopuję stary temat , myślę ze fajnie będzie się podzielić z wami historia. Więc tak redukcja i rozwiniecie nóg trwały 5 miesięcy (ta o której pisałem w pierwszym poście). Wyglądało to tak : Trening split : nogi , plecy , biceps klata , barki triceps cardio raz w tygodniu 15 km biegu. Dieta : 2 gramy B na kg , 70 gram T , [...]

Zaraz wrzucę Ci zdjęcia (skany boję się robić, klejenie jest marne) i będziemy dobierać liczbę powt. Ten próg +/- 10 powtórzeń to wartość praktycznie minimalna - drugi tom mówi wyraźnie o dążeniu do stagnacji, a przy celowaniu w wytrzymałość także przełamywaniu jej (są opisane stosowane techniki). Przykładowo ja i Shinji przeszliśmy na poziom [...]

bardzo fajne zdjecia Michaił mam pytanko kto jest na ostatnim zdjeciu obok Jacka w kremowym ubranku??

Dolączyłem ankietę -kto wygra w kategorii + 100 kg. Z głosowaniem może warto poczekać do jutra -porobię zdjecia wszystkim startujacym w tej kategorii i będziecie mieć więcej informacji.