Zdjęcia

[...] Wyszło raczej dobrze, (tak myślę) ocenie jeszcze za parę godzina bo wtedy był planowany szczyt. Waga pokazała mi 95,1 kg czyli idealnie 15 kg więcej jak roku temu :-) Zdjęcia robione wczoraj w godzinach porannych. Dzień wcześniej poszło jeszcze około 10l wody, a przed zdjęciami wypiłem jeszcze 2-3 litry. Dopiero po nich już minimalne [...]

Proszę o zmianę nazwy Naszego temtu "BigMotherf***ers na pełnej" na "BigMotherf***ers na pełnej - zdjęcia, filmiki str.2" Z góry dzięki :) Zmieniony przez - BigMotherf***ers w dniu 2015-09-26 04:37:45 oki

Proszę o zmianę nazwy Naszego temtu "BigMotherf***ers na pełnej" na "BigMotherf***ers na pełnej - zdjęcia, filmiki str.2" Z góry dzięki :) Zmieniony przez - BigMotherf***ers w dniu 2015-09-26 04:37:45

Kto robił zdjęcia że takie rumieńce na polikach :D Pewnie szanowna małżonka :-))

Witam dołączam zdjęcia swojego towaru zakupionego niedawno,proszę o opinie czy jest to według was środek yryginalny czy też nie. /SFD/Images/2015/9/25/ab12fe5a2cb340b599c246fcfda47710.jpg tesc prolo fejk, clom nie wiem..

I cisza ;) Prosimy chociaż kolejne zdjęcia Twoich posiłków.

Witam. Może zróbmy tak: Bio: 21 lat 183cm 72kg Opis problemu: Poważną redukcję zacząłem dokładnie 4 lipca. Zacząłem od diety IF (4h okna) ok. 1800kcal (+/- 100 kcal). Po 2 miesiącach zszedłem z 83kg do obecnej 72 kg. Progres zadowalający, efekt nie. Jestem pewny że oprócz tłuszczu zleciałem z mięśni, wiadomo drastycznie spadała waga to i mięśni [...]

Ale swinie po bokach zdjecia }:-(

Witam dołączam zdjęcia swojego towaru zakupionego niedawno,proszę o opinie czy jest to według was środek yryginalny czy też nie. /SFD/Images/2015/9/25/ab12fe5a2cb340b599c246fcfda47710.jpg

Witam dołączam zdjęcia swojego towaru zakupionego niedawno,proszę o opinie czy jest to według was środek yryginalny czy też nie. /SFD/Images/2015/9/25/92e2841b729246a78208df7933047b56.jpg

Materiał ze strony xxx(na stronie można obejrzeć też zdjęcia, które tutaj nie weszły - wolne pola) Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2015-09-25 14:34:28 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-11-20 09:45:35

wiek to w opcjach swojego profilu wpisujesz datę urodzenia, a edycja post to ta druga ikonka ze zdjęcia (te paseczki), bo temat ma 3 strony a informacje mogły się skończyć na pierwszej. /SFD/Images/2015/9/25/6e26629974734ce7a2d017f5a7eb1e05.jpg

To po pierwsze. Po drugie: po stylu prowadzenia bloga widać, że główny nacisk nie jest położony na trening, tylko na fakt zjedzenia zupy mlecznej, na zasadzie "jestem taki fajny, bo nie jem ryżu". (jeśli używane kilogramy są mniej istotne od zdjęcia jajecznicy, to- gdybym miał obstawiać- raczej trening jest traktowany drugoplanowo). Gdyby trening [...]

Hecik świetne podsumowanie. Twój dziennik jest jednym z tych nielicznych gdzie można wyciągnąć naprawdę wiele informacji bez strasznego szukania. No i ta przejrzystość, zdjecia i cala oprawa. Ogromny plus. Warto Cię naśladować :-)) W kwestii diety: fajnie ze wytrwałas i ze nie było jednak tak ciężko. Ja przed kolejnym planem mam lekkiego stresa [...]

No nie wiem czy taki ciekawy ten film skoro Martyna zasnęła %-) Fajne placuchy z pierwszego zdjęcia, tak same czy jakieś warzywa do tego?

Hej. Ja po prostu nie wiem coś ty się uparła na te za duże uda. Masz zarysowany obszerny i tyle, ale cała objętość nogi jest niewielka. Jak dla mnie pomijać, to sobie można łydki albo bicka, ale nie te mięśnie, które przechodzą przez dwa stawy, w których masakrycznie łatwo o zaburzenia motoryki wywołane nieproporcjonalnym rozwojem mięśni. Balans [...]

DZIEŃ 1 (2015-09-21) Dieta: /SFD/Images/2015/9/24/85491cd0dc7643a0941ccb17b9cde894.jpg Komentarz: Aby zachować porządek wrzucam wypiski z początku fazy przygotowania. Robię zdjęcia telefonem, toteż ich jakość kuleje. Mam nadzieję, że nie będzie to jakimś wielkim minusem tego dziennika. /SFD/Images/2015/9/24/da14dbaf353c4a9a92c482ff9003c76b.jpg [...]

Wrzucaj te filmy i zdjęcia z PULLa :-)

24.09 Dzis wpadlo tylko cardio, do diety standardowo nie wliczam surowych warzyw , lyzki smietany kakao i sosu Trening 40min cardio Dieta Omlet na słodko z polewa piers z kurczaka w sosie z pomidorem i kiszona kapusta/ogorkami /SFD/Images/2015/9/24/d2db4ef0e84146b294d990405a1d7603.jpg Suplemetacja: 100mg wit b15 1300mg witc 1300mg magnez [...]

Małami - przecież masz konkretną odpowiedź, napisałam ci dokładnie to, co chciałaś wiedzieć - możesz spokojnie się redukować, kreatyna i bcaa w tym nie przeszkodzą, nie sprawią też, że rozrośniesz się jak mutant, bo najprawdopodobniej schodząc do niskiego bf nie urośniesz w masie mięśniowej w ogóle. Nikt ci nie powie na 100% jaki będzie efekt, bo [...]