SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Gainer czy pić go wg. schematu, czy braków?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czemu zwykłe WPC zamiast EXTENSORA?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 850 Data: 5/23/2013 1:47:23 PM Liczba szacunów: 0
  • PROMOCJA NA BIAŁKA - DO WYCZERPANIA ZAPASÓW

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    będą promocje na inne białka??? interesują mnie głównie wpc,wph,wpi, albumina jaj ????

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5069 Data: 5/23/2013 4:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • redukujemy ciąg dalszy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szprota, buli - dostałem sygnał że lepiej w pierwszym posiłku wrzucić jajka i max 15g oliwy w każdym posiłku bo 30g to za dużo ''podobno'' Nie ukrywam że dużo wygodniej jest mi wypić coś zaraz po wstaniu niż jeść, ciężko z apetytem po wstaniu. owsiane miele na proch w młynku do kawy ładuje do tego WPC i zalewam 30ml oliwy i mieszam w shakerze. Coś [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 5/23/2013 7:38:19 PM Liczba szacunów: 0
  • co po cyklu do 150zł

    Post
    Doping

    BCAA + kreatyna(jak nie szła pod koniec cyklu). Wystarczy podstawowa trójca: bcaa+ +białko wpc nawet + kretka. Nic więcej nie potrzebujesz. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-23 19:44:33

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 5/23/2013 7:43:49 PM Liczba szacunów: 0
  • co po cyklu do 150zł

    Post
    Doping

    dokladnie jw bCaa kreatyna (polecam mono z faza ladowania) i wpc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 5/23/2013 7:50:27 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/ade0bee6e6854d568d3465b8110f17ae.jpg 24.05.2013 - BARKI + BICEPS TRENING: 1. Unoszenie bokiem wyc. dolnego 3x15 15x2,5 / 15x2,5 / 15x2,5 2. Wyciskanie zza karku RAMPA 6 + regresy 8x65 / 6x85 / 6x101 / 10x90 / 15x80 3. Unoszenie talerzy przodem 12/12/15/20 12x27 / 12x27 / 15x22 / 20x16 4. MDS unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2013 4:35:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zrób sobie budyń ja teraz 75g wpc potreningowo

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2013 5:19:09 PM Liczba szacunów: 0
  • trenng bcaa i bialko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wpc lub eaa, bcaa tez moze byc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 5/24/2013 10:42:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja.

    Post
    Odżywki i suplementy

    zwykle używam bcaa xplode olimp w proszku i biorę po 10g w porcji (dziennie 2 porcje przed i w trakcie treningu), zwykle brałem więcej po około 15g, ale stwierdziłem , że 1g na 10 kgmc starczy. Teraz mam bcaa mega caps 1100 (kupiłem jednorazowo bo moja apteka była już zamknięta) i będę brał po 9 tabl przed i w trakcie treningu. I jeszcze tak na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 961 Data: 5/25/2013 7:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    jajka, banany, orzechy, migdały, ricotte, kakao, czasem miód, cynamon, rodzynki, WPC. Nie polecam wszystkiego na raz };-)

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2013 11:17:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko na noc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja polecam serek wiejski(200g) zmiksowany z miarką zwykłego wpc do smaku, przynajmniej ja tak sobie miksuje, plus jeszcze dolewka wody.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 598 Data: 5/26/2013 4:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki stack kreatynowy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Autorze - owszem skład mają różny , ale przedtreningowo i tak masz assaulta więc chodzi Ci raczej o podstawe cyklu , a tu sprawdzi sie każda kreatyna i efekt końcowy będzie zbliżony by nie powiedzieć identyczny. Każdy stak to kilka form kreatyny i ew. dodatki. Wszystkie wymienione to teoretycznie górna półka , każdy zadziała. Składowo attack albo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 5/26/2013 4:55:05 PM Liczba szacunów: 0
  • THIS IS SPARTA cz. 1 - Bomby Kaloryczne // Masyn

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WPC, z rana potrzeba szybkiego białka, a twaróg to kazeina.

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 16285 Data: 5/27/2013 1:15:52 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Masz kasę to możesz kupić, na redukcji i tak i tak miecho poleci więc nie martwiłbym się tym, krótki cardio możesz robić a od razu po tym możesz dać np. wpc + banan, a po chwili pełnowartościowy posiłek

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 5/27/2013 7:50:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Odnośnie diety CKD ( ketozy ) faftaq - rozgryzłeś mnie :] oczekiwałem zbyt wiele tzn. myślałem, że uzyskam większe rezultaty... lecz ten temat poszedł już w zapomnienie ! Wołowina 200 g Ser żółty 50 g jedno jajko ok. 60 g Wołowinę razem z jajkiem i startym serem + przyprawy ( według uznania ) wymieszać i na patele smażymy według uznania ( ja [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 19840 Data: 5/28/2013 7:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na masę na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie zakładam nowego tematu bo pytanie tyczy się do suplementacji do p90x. Zacznynam niedługo 3 tydzień treningowy i biorę BCAA. Zakupiłem również Olimp Profi Mass oraz Uns Wpc Econo i się zastanawiam czy najpierw zużyć Profi Mass a następnie Uns czy na odwrót?? Czy to ogólnie ma jakieś znaczenie?? Dieta jest ale chcę na początku podbić trochę [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 5/28/2013 8:20:32 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na redukcje do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanie- wywal wiejski, daj mięso albo jaja (jeżeli jaja zmniejsz o połowę olej) drugie śniadanie- daj mięso+warzywa+jakieś tłuszcze. cały posiłek do wymiany obiad ok jeżeli ostatni pos jest potreningowy, to 'podwieczorek' jest przedtreningowy? jezeli tak to weź 30g WPC i jakieś węgle złożone np 70g ryżu pełnoziarnistego. wywal słonecznik.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 418 Data: 5/29/2013 7:45:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jakie WPC zamówiłeś ??

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 5/30/2013 10:26:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak chcesz tylko zeby działało a smakowało srednio to sfd econo jak chcesz już w miare smak to polecam K** wpc 80 mam i smakuje o wiele lepiej ale z owsianymi białko z wodą i tak smakuje beznadziejnie i pijesz szybko zeby tylko wypic ;p wiec radze econo

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 5/30/2013 12:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJE NOWYCH PRODUKTÓW MARKI ACTIVLAB

    Post
    ActivLab

    -nazwa produktu POTRENINGÓWKA -skład: 1)białko - wpi,wpc,albumina jaj, te 3 frakcje najlepiej 2)węgle vitargo, ewentualnie waxy maize 3)dodatkowe aminokwasy bcaa ale może być sama leucine 4)aakg, cytrulina, ba - opcjonalnie 5)kolagen,glukozamina czyli coś na stawy 6)komplex witamin i minerałów 100%gda 7) zero kreatyny!! %-) -gramatura odżywki [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 5/30/2013 5:05:59 PM Liczba szacunów: 0