Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Jak wyżej, z WPC arbuz najlepszy jabłko z cynamonem też całkiem..

ponad 3,8 kg bialka WPC jest SFD plus... Hi Tec jakos mi nie pasuje.. ale to moje zdanie.. pewniesze bialka polskiego pochodzenia... lub 4,8 kg SFD ekonomiczna wersja nie ma sensu przeplacac.. :D .. jak kto lubi Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-06 11:11:25

Myofusion ma więcej węgli zapewne, ale nie przejmuj się jakimiś tam 5g wegli na 100 g, co to ma być wpc, izolat, kazeina, może jakiś mix?

Oto moja dieta i suplementacja: I posiłek 80g owsianka, banan, bakalie 15g, Odżywka WPC 25g, osobno 3 jajka b:40 t:7 w:83 559 kcal II posiłek ryż biały 100g, oliwa 15g, Pierś z kury 120g, świeże warzywa 200g b:33 t:17 w:82 622 kcal III posiłek makaron 120g, oliwa 5g, schab pieczony 100g, świeże warzywa 200g b:31 t:22 w:75 573 kcal IV posiłek ryż [...]

Ostatecznie zakupiłem suple na kolejne 2 miesiące w sklep.sfd o następujących nazwach: - Olimp 100% natural (na noc, głównie chodzi o brak dodatków, kontynuacja tego suplementu), - Ostrovit Isolate 90 po treningu (mam nadzieję, że będzie tak skuteczny jak mój obecny 2 razy droższy Extensor WPI), - SFD Leucine Carbo Plus po treningu (kontynuacja), [...]

rano 4g kreatyny, po treningu 4g kreatyny Po treningu 8-10 kaps amin. WPC wedle braków w diecie

macie na aukcji napisane "Jedną porcję (30g) zmieszać z 300ml zimnego mleka lub wody. Spożywać od 1 do 3 razy dziennie, najlepiej zaraz po przebudzeniu, po zakońćzeniu treningu siłowego i przed snem." stąd moje pytanie po treningu zamierzam jeść mięso więc nie wiem czy aż tak koniecznie mam wziąść wpc, zaraz po treningu wziąłbym [...]

Danieloooi co masz na myśli innego pytając czy musi być gainer? bulk czy własny mix? TomQ jeśli mix to WPC + carbo. Teraz i tak na masie jestem z dobrą dietą, a jeśli nie widać różnicy to po co przepłacać

Nie zauważysz zbytniej różnicy, śmiało możesz ładować wpc + carbo/gainer albo jeśli bardzo chcesz to Izolat + carbo/gainer

Na redukcji BCAA/spalacz/mono/wpc. Reszty nie ma sensu. Dobry spalacz powinien klepać jak przedtreningówka. Tamte zestawy prędzej na masę. Na redukcji nic konkretnego nie zbudujesz. ZMA działa zazwyczaj jak masz niedobory magnezu i cynku.

Men's Junior 20-23 WPC 52 57.5 Grudinin, Oleg 86 RUS 8/22/2010 Moscow 56 110.0 Leshchyk, Anton 88 UKR 10/4/2009 Rostov 60 122.5 Kuznetsov, Maxim 91 RUS 4/9/2011 Chelyabinsk 67.5 145.0 Ustinov, Vladimir 86 RUS 3/20/2010 Kursk 75 172.5 Dobrynin,Alexandr 86 RUS 8/9/2009 Kursk 82.5 202.5 [...]

Ja proponuję żebyś kupił sobie porządne węgle (np malto) i mieszał sobie z wpc/wpi. W ten sposób sam dobierasz sobie frakcje białek i rodzaj węgli i co najważniejsze proporcje.

WPC/WPI/Kazeina?

piszesz o mixie potreningowym carbo+wpc czy o kreatynie? kreatyne mozesz razem ze sniadaniem, po trneingu tez mozesz zmiezac ze wszystkim, niektore osoby własnie tak reagują jesli przyjmują kreatynę na pusty żołądek popijaj wodą, ale sokiem tez mozesz, chociaz juz sporo było tematów o koneicznosci stosowania transporterow kreatyny

1. Raczej nie 2. Daj przed i w trakcie jeśli po pijesz wpc 3. Można, ale nie trzeba Na pewno nie zaszkodzi ci to

wiec dokup do tego minimum mono DT przed treningiem xp+bcaa, w trakcie treningu bcaa, po treningu wpc/gainer+5g mono DNT rano 5g mono

olimp mega caps 1250, robić odstęp od czego? Jak długa ma być przerwa między spożyciem mono po treningu do normalnego posiłku? Wystarczy ta godzina, czy więcej? Większość chyba piszę, że godzina. 2. Czyli wpc z mlekiem, banany, mogę razem z mono+woda po treningu?

1) Cel : nabranie masy mięśniowej i siły 2) nazwa przewidywanych produktów : Trec Amino 4500+Trec HMB Revolution+Trec - Creatine micronized 200 mesh+Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein 3)staż 2 lata 4)przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego : 6 miesięcy 5)stosowane wcześniej preparaty : kreatyna mono i jabłczan, SFD WPC Protein, BCAA,Beta-Alanina, [...]

Śmietanka 30%, banan, wpc naturalne, kakao - szejk Grubas, współczuje Ci, że tyle tego ryżu w siebie musisz pchać Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-10-10 14:56:22

bcaa daj przed i po treningu chyba, ze po treningu pijesz jeszcze wpc?