WAS

Witam Panowie.Chcialem Was prosic o pomoc w ulozeniu treniungu ktory pogodzilby silownie ze sztukami walki.decyduje sie na to bo mam wakacje, a wiec duzo czasu wolnego.bede trzymal sie diety i kupie jakies odzywki.chcialby uniknac spadkow ale nie wiem zy est to mozliwe..chce chodzic 2 razy na nap*****lanki i 3-4 na silke na tydzien.Co o tym [...]

Odswierzam ale chyba ostatni raz. ide z tym tematem do juz 3 dzialu Porady medyczne albo zdrowie, jak i tam mi nie odpowiedzą to was pozabijam, zabije was, wasze matki, waszych ojcow, babki i cale ich kolko brydżowe

k*********ludzuie ile razy mozna pisac jedno i to samo???umiesz czytac?to poszperaj w dziale i cos znajdziesz sam dzis rano odpowiadalem na kilka takich postow.ludzie jak chcecie cos robic to sie przylozcie.efekty same nie przyjda dajcie cos od siebie chociaz troche pocztajcie zainteresujcie sie nikt za was masy nie zrobi. eeeeeeeech})

dzieki chlopaki sogacze dla was!!

Kiedyś znalazłem kilka dobrych pozycji i oprócz Anabolics 2004 ta właśnie wzbudziła u mnie totalny wybuch śmiechu. Napewno oboko takich kiczów - jest tam pełne info co jak działa - polecam chociażby tą pozostałą merytoryczną część. Spis treści poniżej. A new drug that's 10 times more anabolic (to muscles!) than Long-R3 IGF-1 and totally resistant [...]

Przede wszystkim to pewnie pić mało i powyżej 3.50 za litr ;> Poza tym - kto z was wierzy w takie "naukowe" bajki? Niewiadomo jaka uczelnia, niewiadomo jaka grupa badawcza.... Ale poczytać można

dzięki soga podrzucam dla was

Witam mam pewny problem z dieta.. zanim go opisze opisze swoja diete: Pierś z kurczaka + frytki 200g = 40g b, 84g w-w Tunczyk x2 + 2 bułki = 76g b, 95g w-w (oczywiscie z dwugodzinnym odstepen czasu) (1 tunczyk 30g bialka + 2 tunczyk 30g bialka + 2 bułki 16g białka) Po tym pije Szejka ktory sqada sie z: mleka w proszku 50g, 200g bananow: [...]

Jest tez aspekt zgrania sie podczas jakiejs akcji.Gdy nie ma innego wyjscia :) to ja wole miec przy swym boku gora 2 pitbulli ale wiem, ze oni pojda za mna w ogien i sie nie cofna i wogole wieksza orientacja.Co innego tyczy sie grupki osob mniej wiecej 5-8 bo kilku ucieknie zazwyczaj Ci co sie napianaja najwiecej. Trzeba miec zawsze takich 1-2 [...]

Witam Opisze wszystko od poczatku. Mam 17 lat 73 kg i 179 cm. Od kiedy tylko pamietam barki "wypadaly" mi z panewek(nie samoczynnie tylko wtedy kiedy ja zechce).Pamietam ze to byl dla mnie powod do chwalenia sie przed kolegami ze ja tak umiem a inni nie.... Wszystko sie zmienilo az pewnego dnia na silowni moj kolega(student akademi medycznej) [...]

Ten SOG jest dla Was wszyskich !!! pozdro

witam was mam maly klopot chodze na silke od 2-3 miechow i 4 dni temu kupilem sobie odzywke na mase. Wczesniej chodzilem co 2 dzien ale teraz nie wiem czy jak mam to odzywke to mam chodzic codziennie ale za to po 1 parti miesni czy mam chodzic tak jak zwykle tzn co 2 dzieni POMOZCIE !!!

Dzieki wam TheRedEvil i Mawashi podniesliscie moje morale Dzieki co ja bym bez was zrobil Mawashi SG Polecial , a tobie juz nie stety Red Nie moge dac , a szkoda , ale najwazniejsze jest to ze pomagasz wszystkim wookolo ... Ja jestem wdzieczny , Pozdrawia YaKuZa

Witam ,w akcie desperacji, zwracam się do was z dość nietypowym pytaniem: mój brat był leczony za granicą przez 2 lata na depresję. Brał leki a między innymi jeden o nazwie "tavor" ( tak się to czyta , pisowni nie znam ). Nasi lekarze tego leku nie znają. Niewiem co to jest. Mój brat jest w ciężkim stanie psychicznym, przypominającym depresję, [...]

tak samo jak Clenoman. Nikt was nie gonił żeby wysłać posta z typem. Można się było długo zastanowić. Nie zmieniamy typów!!!!!!

cwicze na tyle intensywnie, ze potrzebuje ok. tygodnia regeneracji. Problem w tym, ze chcialbym sobie ponapitalac w worek, przynajmniej raz w tygodniu. Klatke piersiowa cwicze w pon. zas triceps w srode. Kiedy wedlug was powinienem walic w worek, aby wilk byl syty i owca syta? (znaczy sie aby sie to nie odbilo negatywnie na treningach na silowni )

Jaki wg Was jest najlepszy smak Trec Night Protein? Właśnei mam zamiar sobie je własnie zafundować. P.S. Do tego białeczka dorzucam 4 kg Olimp Carbo i kreatyne Ultimate 300g. Myślicie, że to dobre połączenie supli/odżywek? Rzecz jasna chodzi o masę

Hejka moglabym was prosic o jakas opracowana dietke.. moze ktos ma podobne "parametry" tzn wage i wzrost 160/47. Staram się trzymać diete, ale chcialabym miec napisane dokladnie co mam jesc i najlepiej o jakiej porze... Z gory dzieki za odpowidzi ( mam nadzieje ze jakies beda ) :)

Tak, na pewno przy każdym przeciwniku od razu trafisz w punkta witalnego na tyle mocno by go od razu zniszczyć Gratuluje wyobraźni Staram się jak najmniej w głowe przyjmować, ponieważ pewnie się domyślasz, ze jest to jeden z obszarów, których nie da się wytrenować niby co no contact ma wspólnego ze sztuką walki to nie wiem... Jeśli nazywasz [...]

Wiem, że powstało już dużo tematów poświęconych judo ale chciałbym aby i ten dołączył do ich grona. Często zadawałem sobie pytanie jaką sztukę walki wybrać, judo było jedną z nich ale chyba najmniej braną pod uwage. Teraz uważam że to bardzo dobra sztuka walki i z ksiązek dowiedziałem się wiele ciekawych rzeczy o judo. Na forum zadałem w tym samym [...]