WAS

[...] 7x 9 sztabek 8x 10 sztabek 4) UGINANIE RAMION Z HANTLAMI MŁOTKOWO 4x6-8 / PROGRESJA 8x7,5 8x10 8x12,5 7x15 5) MDS HANTLE FRANCUZ/FRANC.PRZENOSZENIE.WYCISKANIE/WYCISKANIE WASKIE /2-3-4-1/7-9 10x 9/9/9 10x 9/9/3 6) MDS O KOLANO NACHWYT/PODCHWYT/NEUTRALNIE /2-3-4-1/7-9 10x 9-9/9-9/6-6 12,5x 9-9/6-6/1-4 Czas treningu: 50’ Komantarz: 40 [...]

Dobra panowie ja zawijam podbije jeszcze napewno co by sie posmiac z was troche Narasta

a czy ktos z was robil odblok gonasi hp 2000j.m jestem wlasnie w trakcie cyklu i moj dil ma tylko to cykl to 10 ml nandrolonu i co 7 dni wale prolke do tego 100 mety ale juz mi sie konczy mam 40 tab clomidu i 60 tomaxifenu ile trzeba by hcg na odblok prosze o rade

Teze którą przytoczyłem opowiedział mi mój nauczyciel od wf'u który spędził 10 lat jako instruktor na siłowni w latach 93-2003 więc czy możliwe by się mylił?, choć teraz wydaje mi się prawdopodobne to iż w tamtych latach ludzie nie mieli tak dużej wiedzy naukowej jak w dzisiejszych czasach. Jeśli się mylę, a z artykułów które przed chwilką [...]

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: ] ] A ja nadal musze być bardzo fajny bo tylko tu byłem wielki i [...]

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: A ja nadal musze być bardzo fajny bo tylko tu byłem wielki i miałem [...]

czy ktoś przeżył coś podobnego - jak przebiegała u Was rehabilitacja? ile czau potrzeba aby wyzdrowieć? dodam iż nie mam powikłań neurologicznych. Pozdrawiam

czerwoni: Filip snow outsider sobota canonier niebiescy: pumba124 BartoO Hostel hator canecorso + po za rywalizacją, ale w składzie drużyn: niebiescy: jomaster czerwoni: maslakwks czyli dwóch początkujących chłopaków. Wasz staż jest bardzo mały, postaramy was się nakierunkować i wybrać trening. Nie maci obowiązku wrzucać sprawdozdań z treningów...

rozmiary 32-33 wszystkie spodnie na propozycje cen czekam od was :)

panowie jaki cykl proponujecie na mase moze podzielicie sie wiadomosciami co na was dobrze dzialalo pompa itd

W tym moim planie wyżej to dałem ten trening pleców o który się was pytam czy dobry.

Potem was zmiazdze zdr.

Panowie, pograjcie między sobą, ja za godzinkę wracam i Was zmiażdżę elo

a teraz trochę z innej beczki - ilu z Was próbowało npp razem z trenem?? jak sie podejdzie do tego z głową to nie jest tak źle jak straszycie

Wow, ale tu was sporo na masie :) I wszyscy bez węgli? 30g to już jak ketoza... ja jadam ze 100 nawet! A nie jadam ich wiele (warzywa, owoce, potem ryż i czasem chleb wszelkiej maści). Tłuszcz tniecie? No, orzechy i oliwa to chyba mus, nie da się wywalić... A z tym dołem wieczorem, prawda, mnie ostatnio zwaliło po 22 :-/

http://www.sfd.pl/_Przygotowanie_do_walki-t575016.html moze Was zainteresuje w sumie powinno byc w tym dziiale ale przywyklem do uderzanych

Dzięki za odpowiedzi. W tym tygodniu pójdę na pierwszy trening Kyokushin i zobaczymy jak będzie. Nie ma jako takiej grupy początkującej więc od razu trafię do zaawansowanej. I się okaże czy dam radę czy raczej będę musiał szukać dalej. Ale nakręciłem się na to Kyokushin :) Mam nadzieje, że nie będzie tak źle. I mam jeszcze pytanie - czy kata jest [...]

Co u Was? :)