WAS

przepraszam bardzo ale ja mam takie pytanie dlaczego każecie mu robić tylko te nogi i co z tego że was posłucha jak będzie tylko robił klatke bica i NOGI a co z resztą

Agak - dziękuję, zaraz obczaję te ćwiczenia. Kiedyś już ćwiczyłam z baniakami i butelkami i właśnie o coś takiego mi chodziło! :-D Danones - zatem koniecznie muszę do Ciebie zaglądać! k_rol_k - dziękuję za bezlitosne obnażenie kurzych wad %-) Co do extra virgin to wiem, już u Was wyczytałam. Właśnie z wytłoczyn to co innego, zdaje mi się, ze jest [...]

Witam mam do was prozbe, chciał bym schudnąć i w dodatku zacznę chodzić na siłkę aby wyrzeźbić swoje cialo. Wiem ze dieta jest tu bardzo ważna , wiec czy mogli byście pomoc mi przygotować jakaś dietkę? Myślałem tak: Śniadanie - płatki owsiane z mlekiem 0,5% miedzy posiłkami - jakiś owoc Obiad - duzo warzyw, białko, i trochę węglowodanów (ryz) [...]

Witam! Mam dość nietypowy problem, a mianowicie od około 3 tygodni przy jakimkolwiek ćwiczeniu na klatkę, prawa strona "męczy się" podczas gdy lewa strona wydaję się odpoczywać. Po zakończeniu treningu mięśnie po prawej stronie po prostu bolą, a tych po lewej stronie właściwie nie czuje. Co dziwne jestem prawo ręczy, także wydaje mi się że powinno [...]

Witam serdecznie Panowie!!!! Od dłuższego czasu mam problem mianowicie ból w prawym barku. Dopatrywałem sie tu roli mięśnia ale to nie to. Jest to po porstu staw przy dużych obciążeniach i rozmaitcyh ćwiczeniach z ingerencją barków odczuwam ból i co związane z nim bardzo duży dyskonfort. Z tąd kieruję pytanie do was jaki suplement dobrać do tego [...]

Witam, pytanie głównie do osób, które jadły oba specyfiki. Nox pump, to 1,3 plus jakieś tam pierdółki, a TB to kofa plus 1,3 – nie bez kozery proszę o porównianie tych dwóch supli, bo jak większość z Was pisze, w większości przedtreningówek kopa daje właśnie 1,3 i kofa a reszta to dodatki, a TB to taka okrojona wersja wieloskładnikowych [...]

jejku Wrocław moje ulubione miasto :) pięknie tam u Was... byłeś w ogrodzie japońskim o zachodzie słońca? Zabierz tam dziewczynę na randkę jeśli jeszcze nie miałeś okazji ;)

Tzn pewno że możesz najlepiej w dni nie treningowe, ale jak nawet będziesz w środku dnia się podciągał, to raczej nic nie będzie tylko same korzyści ;-D a jakie wyniki w podciąganiu gabryś ? :-) / nowy to ja Was nauczę ;-D

Dzięki za wypowiedzi Poczytałem trochę no i wklejam nową wersję posiłków 1 posiłek około 6:15 + Pół szklanki musli własnej roboty (płatki owsiane + rodzynki + orzechy) + pół szklanki mleka + 1 jajo + 40g orzechów włoskich które zjem rano w pracy kiedyś całkowicie pomijałem śniadanie i jak narazie muszę się przyzwyczaić, bo po jego zjedzeniu boli [...]

Mam jeszcze takie pytanie do wszystkich z tym problemem ( może trochę niedyskretne, ale istotne) Kto z was ma też problemy z jelitami, no wiecie : zaburzona perysaltyka, gazy, niestrawność, częste problemy gastryczne? Bo ostatnio usłyszałam taką teorię, że cieknące zatoki, czyli spływająca wydzielina to reakcja obronna organizmu, tzw. odśluzowanie [...]

Ja mam dla was coś lepszego, produkty odchudzające, które tuczą: http://www.dane-miast.pl/forum/zdrowie-i-uroda/7-produktow-'odchudzajacych'-ktore-'tucza'/

OBELX BAN ZA DUBLOWANIE POSTÓW!!!! ZA to za kare piosenkeczka http://www.youtube.com/watch?v=tg00YEETFzg&ob=av2e DLa was za kare a mi się wkrecila! %-) %-)

Zapraszamy już w ten Weekend do Kielc i Poznania - nie może Was zabraknąc!!

No to teraz Marcinek was wszystkich do sadu poda. Tak jak zapowiadal w jednym z wywiadow.

Olinka (Ola?) widzisz, u Ciebie problem leży głęboko w psychice. Ty jesteś nieszczęśliwa i uparcie do tego dążysz i podświadomie nie chcesz tego zmienić :-| Zobacz, przyszłaś tutaj z myślą o odchudzaniu się (nie zaprzeczaj, bo my o tym wiemy). Więc tak. My możemy Cię z tego wyciągnąć, postarmy się przywrócić Ci regularny okres, dobre samopoczucie, [...]

witam, za tydzień kończę cykl na kreatynie i zastanawiam się nad kupnem jakiegoś no-boostera bez krety, które rozwiązanie będzie wg. was najlepsze? -Pimp Blast v2 600g -EAS muscle armor 908gr -ACTIVLAB NITRO CAPS 240 caps + CTIVLAB BETA-ALANINE 128caps Zmieniony przez - piotr245 w dniu 2011-11-16 10:54:26

Na szczęście ta konferencja jest sprzed miesiąca czasu, mam nadzieje, że za ten czas zaleczył. Bo jak nie to }:-((( Tylu z was już pisało, że Shogun rozniesie Bonesa w rewanżu, że aż w to też uwierzyłem. I nie widzę innej opcji! WAR Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-11-16 12:50:04

Chcę zmienić oczywiście! Czuję radość z treningów, naprawdę. Obiecuję że nie spanikuję bo mogę się obejść bez jogurtów bananów, jestem właśnie bardziej mięso-rybno żerna. Nie chcę nikogo tutaj zawieść, ani mnie, ani Was, ani rodziców, ani lekarza. I nie chcę być tu kolejną 392 osobą, na którą zmarnujecie swój czas.

witam panowie mam: Stanabolic ilium TROY 10ml Metatabs PPI 10mg /80szt omnadren 250 /13szt prosił bym was o rozpisanie cyklu. do tego dieta jest 5kg protein 80 i carbo pod ręką. :)

Cześć. Chciałbym poprosić was o pomoc która dotyczy moich opornych ramion ;/ wgl nie rosną. Kumple w moim wieku o mniejszej wadze ,podobnej sile mają w łapach po 40-45cm ;o ;/. Moglibyście polecić mi jakiś kozacki trening żeby urosły mi te ramiona? wiek;17 lat wzrost;186 cm waga;86kg staż;1,5 roku porządnego trenowania ogólnie to 2lata 8miesięcy [...]