WAS

1-2g proszę Was.

Zgodze sie z Ernim w kilku sprawach,jednak jezeli dobrze zrozumialem was oboje,to na noc dal bym tylko bialko i zdrowe tluszcze np. z orzechow wloskich LUB 10g oleju lnianego. Co do obcinania wegli,spozywaj przewaznie weglowodany RANO,PRZED TRENINGIEM I PO TRENINGU(nie mowie tutaj o dniach aerobow,bo w dzien aerobow po treningu dal bym minimum [...]

Jak tak was czytam to chyba wroce do cwiczen

Witam! Dość długo gram w piłkę ręczną i proszę was o poradę. Mianowicie chciałbym kupić buty te co poniżej, co sądzicie, może zaproponujecie inne? ASICS GEL BLAST III

powiedz jeszcze, że z ulicy Łowieckiej jeździłam jeszcze do niedawna na basen do was

Witajcie! Mam nadzieję, że chociaż jeden z Was miał/ ma podobny problem i będzie w stanie mi pomóc. Otóż: trenuję kung fu już ładnych pare lat, dla własnej przjemności (amatorsko), na treningach daje z siebie wszystko i właśnie zorientowałam się, że popadłam w stagnację i nie jestem w stanie pójść dalej. Przepraszam za mało profesjonalne ujęcie [...]

Witam serdecznie wszystkich mam taki problem więc problem dotyczy ułożenia konkretnej diety bardzo proszę o pomoc kupiłem odżywki wcześniej ćwiczyłem ale to był mały trening domatora pompki,brzuszki,itd.. nie można tego nazwać po ważnym ćwiczeniem kupiłem odżywki MutantMass myślę że dobre jak na początek i chciał bym z waszą pomocą dopasować [...]

mała zagadka dla was:D

Też w niego wierzę. Dlatego nic nie piszę w tym temacie bo jestem pewny, że wygra Ale z was kibice naprawdę. Od razu zakładać, że przegra.. Nieładnie

A tak w ogole to ile Wy macie lat ze sobie tak mozecie rosnac? Skoro ja mam niedawno skonczone 17 i slysze odpowiedz, ze jest za pozno to ile Wy macie? Jakim cudem niektorzy z was bedac juz po dojrzewaniu mozeciu po tym urosnac??? Troche to dziwne dla mnie i zarazem martwiace...

The person that broke the rumor that the UFC was purchasing Strikeforce, BE.com commentor mmalogic, is now saying he is hearing that Mayhem Miller and Roger Gracie will be the first SF fighters heading to the UFC. mmalogic has been a commentor that has had insider information about alot of Zuffa happenings including the return of Randy Couture [...]

Witam jak w temacie chciałbym prosić was o ocenę planu który sam sobie ułożyłem. Liczę na wyrozumiałość i podpowiedzi;) Poniedziałek : Klata, Triceps Klata: Wycisk w poziomie 5 x 12 Wycisk w skosie 5 x 12 Rozpiętki w poziomie 5 x 12 Rozpiętki w skosie 5 x 12 Triceps: Wyciskanie za głową 5 x 12 Pompki na poręczach 3 x 12 Prostowanie ramion na [...]

W stanie zdrowia średni poziom cukru we krwi na czczo wynosi ok. 100mg% (mg/100ml). Przeliczając tę wartość na całkowitą objętość krwi i płynów pozakomórkowych wynoszącą średnio ok. 10-15 litrów, łączna ilość cukru krążącego po krwi wynosi ok. 10-15 gramów Widzimy więc, że po spożyciu posiłku zawierającego np. 100g węglowodanów organizm musi sobie [...]

Witam, dosyć dawno temu opisywałem swój przypadek na tym forum. Jestem po 2 operacjach. 17.09.2009 miałem rekonstrukcję PCL prawego stawu kolanowego,zabieg przeprowadził dr Piontek z Poznania. Wcześniej przed zabiegiem podczas wizyty w Żorach oprócz uszkodzenia pcl wskazywano także na plc - kompleks tylno-boczny.Podczasz zabiegu w Poznaniu [...]

Witam wszystkich.Mam 29 lat 179cm wzrostu i 95kg.Moja obecna sylwetka jest tragiczna-- wielki brzuch.Kiedys ćwiczyłem i wygladałem spoko ale praca jako kierowca tira czyli zero ruchu i żłopanie piwa codzienne w ilosci conajmniej 4 zrobiły swoje. Postanowiłem to zmienić.Aktualnie rzuciłem ta pracę i mam teraz prace gdzie biegam ruszam sie i jest [...]

witam was pisze poniewaz czytam o hcg i co artykul to inne odpowiedzi zaczalem to brac 4 dni temu i mam zamiar brac 15 dni ale ciagle tez biore tescia ktorego skoncze za tydzien.Teraz tak jedni pisza ze hcg bieze sie po ostatnim strzale inni ze w ostatnich 2 tygodniach cyklu/ tak tez zrobilem\ a jescze innni ze trzeba go brac od poczatku [...]

witka ziomki styknie przerwa od kreatyny 30dni bo dużo czytałem i zdania są różne raz że 28 to minimum ?? i inne oczywiście lepiej się od was dpwiedzieć dodam że kreta z uniwersala ale to mało ważne jakia

Nie śmiejcie się z niego bo Was shurikenami zapjerdoli. Ale jak chcesz zostać ninją to są prostsze sposoby, wystarczy odpowiednio założony na twarz biały lub czarny t-shirt (zależy czy chcesz być dobry czy zły).

wrocilem z kosciola, modlilem sie za Was

Mariusz ty moderatorku onetowy uragajacy mi na kazdym kroku :D Leyusek tydzien temu wyczail jak zerobic BA z informatyki (studia 3 letnie) zupelnie za darmo + pokrycie kosztow utrzymania dziecka (student loan +3 k, maintainc loan +6 k , granty jakies kilka k dla przykladu- 2,5 k granta na zone, 1,5 k na dziecko, granty sa bezzwrotne, oczywiscie [...]