WAS

Ja nie mam zadnej kontuzji Poprostu daje organizmowi odpowiedni odpoczynek po tym co bylo ,a tym bardziej po tym co bedzie Wogole udanego sylwka zycze! I oby ten 2010 byl dla ciebie i wszystkich was mega pozytywny i zycze zrealizowania wszystkich celow!

wiadomo, ze jestem szerszy niz wuchta przeciez wiec to on was zmyla demot swietny, ale juz stary widziałem

Witam!!!! Chciałbym dowiedzieć się od Was czy ktoś miał podobny lub taki sam przypadek jak ja i w jaki sposób poradził sobie z tą sytuacją. Zacznę od przedstawienia problemu a mianowicie w maju 2009 roku doznałem urazu lewego kolana. Podczas oględzin w szpitalu dzień po urazie zostały ściągnięte z kolana 3 strzykawki krwi i noga powędrowała [...]

Ktoś z was trenuje MMA takim systemem ?

Witam!!!! Chciałbym dowiedzieć się od Was czy ktoś miał podobny lub taki sam przypadek jak ja i w jaki sposób poradził sobie z tą sytuacją. Zacznę od przedstawienia problemu a mianowicie w maju 2009 roku doznałem urazu lewego kolana. Podczas oględzin w szpitalu dzień po urazie zostały ściągnięte z kolana 3 strzykawki krwi i noga powędrowała [...]

Mam do was pytanie, jak często jadać owoce? powiem wam jakie mi najbardziej pasują: Banany/Jabłka/Pomarańcze, co by tu jeszcze dołożyć lubie ogólnie owoce a podobno są zdrowe, wcześniej wcale nie jadłem;/ teraz zaczynam sie zdrowo odżywiać i ćwiczyć i częściej na dwór wychodzić i nie grać na kompa i nie oglądać telwizji :P Prosze o porady i pomoc. [...]

tak naprawde to studi was w hoya zrobil z ta meta nie kupil zadnej mety tak naprawde bialko z elita kupil 2,27 kg

no ładnie zostawić was na chwilę samych i co się dzieje

Elo!!! Mam do was pytanko... Możecie mi powiedzieć jak to u was jest z trenowaniem? Naszego trenera widzę jako osobę która chce nam przekazać całą wiedzę i zrobić z prawdziwe maszyny. Powiem też że chłopcy od nas mają już wielkie sukcesy i zwyciężają większość walk. I twierdzę że duża w tym zasługa trenera... Chciałbym was prosić o ocenę naszego [...]

Jak masz to dorzucaj:) ja chłopaki teraz coś powiem o moich refleksjach dotyczących kreatyny:) Otóż ja i moi koledzy robimy tak jakby doświadczenie... Bierzemy kreatyne cały czas od roku w dawkach min 5g dziennie i jakoś nie widać żadnych skutków ubocznych.. Więc chłopaki prosze was ale nie bójcie sie tak kreatyny:) ona nie szkodzi zdrowiu:)

nie rozumiecie nic.jestem pewny ze gdybym ja przestał teraz cwiczyc i trzymac diete to w 3 lata nie cofnąl bym sie do zera jak ten pan.dziwne co? moze mam talent? edit ****a! super i nie piszcie takich rzeczy bo niestety ale to bzdury, mam nadzieje ze tak nie myslicie.ciekawe ilu z Was wie to z teorii a ilu z praktyki.ilu to juz kumpli po [...]

skoro chlopaki od was maja sukcesy to pewnie to dziala. Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-12-30 23:32:43

moje fotki bez kaptura by was bardziej przerazily niz w kapturze mam 2 chociaż myślę, że żelka wkapturze i tak sie nie przestraszą Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-12-30 23:52:37

witam was.Co sadzicie o tym tatuazu?? z gory zaznaczam ze to nie moj. Chcialbym poznac wasze opinie po ktorych wywnioskowalbym czy warto isc do tego studia w ktorym zostal on wykonany.I do tych co sie znaja na tatuazach..Ile taki tatuaz moglby kosztowac?? Link do tatuazu http://www.fotka.pl/profil/jaras323/

Witam Jestem po treningu ogólnorozwojowym. Chcialbym zwiększyć masę mięśniową. Bardzo sumiennie ukladałem sobie trening, jednak nie mam pojęcia ile serii oraz powtorzen mam wykonywac przy kazdym cwiczeniu. Prosze o to was i myśle ze zrobi to ktos kto sie na tym zna. Poniedziałek Klatka + Triceps 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej [...]

witam was.Co sadzicie o tym tatuazu?? z gory zaznaczam ze to nie moj. Chcialbym poznac wasze opinie po ktorych wywnioskowalbym czy warto isc do tego studia w ktorym zostal on wykonany.I do tych co sie znaja na tatuazach..Ile taki tatuaz moglby kosztowac?? Link do tatuazu http://www.fotka.pl/profil/jaras323/

Witam, jak wg. Was lepiej łączyć takie partie mięśni jak klatka, plecy, biceps i triceps? Najczęściej łączone są poniedziałek:klatka i biceps, a w środe plecy triceps. Tyle że jak w pon. robi się biceps np. 6-8s. to nie zdążą się zregenerować do środy, więc chyba źle jak pracują przy robieniu pleców. Jakie połączenie Wy preferujecie i jak to w [...]

Widać ,że trener chcę z was zrobić maszyny do zabijania. Trening wydaje mi się w porządku ,może i ciężki ale wyrobicie się. Najważniejsze ,że treningi są zróżnicowane a nie dzień w dzień robicie to samo.

Czy po testosteronie propionacie z IP 10 amp. trzeba brać jakiś odblok?? jak na was działa i jakie przyrosty??

Witam, proszę was o pomoc, ponieważ nie orientuje się za bardzo w tych terminach cykl itp. Narazie ćwicze bez planu, robie wyciskanie, bicepsy, tricepsy, i niesety nic więcej. :( Biore Kreatynke, mam zamiar cos dokupic jesli bede mial plan i jakąś diete. Jeśli chce zrobic cykl to ile on ma trwać ? Może mi ktoś ułożyć jakis mały prosty plan na siłe [...]