WAS

Kiedy dziś otworzyłam oczy to zastanawiałam się czy wstanę o własnych siłach do szkoły.Udało się-wstałam,nawet lepiej prawie nic mnie nie boli,tylko trochę mięśnie grzbietu i prawa łydka,ale jak na początek to duży sukces.Jeśli chcecie to będę was dalej informowała o moich sukcesach i porażkach. yogo-pozdrawia!

nie zabierajcie głosu jak nie macie zamiaru odpowiadać rzeczowo na pytania - sram na to co sądzicie o zdjęciu w moim profilu, sram też na was, a zwłaszcza na Zwierza, ktory jeżeli wygląda jak na zdjęciu w swoim profilu, to szczerze mu współczuję Nobody can stop Juggernaut!

oo wlasnie tego potrzebowalem sie dowiedziec, Dzieki Chlopaki , po Sogaczu dla Was! - Zyj na luzie i z szacunkiem -

Natolin pewnie mieszkasz na natolinie :). Ten pan chudy to tłumacz polsko-wegierski Pan Zimnusi.....ale okłamał was co do bruce'a bruce cwiczył to 3 lata od Yp Mana a wysokie kopy ..... Jet Kun Du dla celow filmowych i takie tam .......... ......no a ze sily sie nie uzywa to niech on mówi za siebie to ze on sily nie ma hehe to nie znaczy ze nie [...]

a czy prodokty mleczne nie zawieraja za duzo laktozy? sog dla was tez *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

dziekuje sog za pomoc NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Ja was nie czaję,ciągle się Placka czepiacie Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA Pozdrowionka!!!

Wentyl Twoj podpis : Jak narazie początkujący ale was dogonie:D zapamietaj tekst TATU : NAS NIE DOGONIAT Zartuje of kors "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

To tyle na teraz-jutro wrzucę jego treningi i więcej o nim Mam nadzieję, że Was to zainteresuje. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

gilek - a co to w Twojej nomenklaturze sa motyle? Bo w mojej to miesien najszerszy grzbietu (musculus latissimus dorsi) ? A ja pisalem o kapturach czyli o miesniach czworobocznych,ktore mozna traktowac jako miesnie szyi. Chyba male nieporozumienie tutaj zaszlo. Ja przedstawilem moj trening na kaptur. Nie na najszerszy. To ten miesien ktory w [...]

No nie wiem, jak u was czytanie ze zrozumieniem, ale ja np napisalem ze w posilku moze byc 30-50g bialka. 30g tyczy sie czystego whey'a na wodzie. 300g (6x50g) bialka dziennie to absolutne maximum dla 'zwyklego' czlowieka...

obejrzyjcie sobie swietny film instruktazowy o ninja "malolat ninja" jesli go obejrzycie nikt was nie pokona to byl oczywiscie zart swoja droga ninja ciekawy temat ale duzo to o nich raczej nie wiemy i sie nie dowiemy chodza rozne plotki i rozne mity a co jest faktem: skad mamy wiedziec??? "TRZYMAJCIE MNIE W PIĘCIU BO ZABIJE [...]

ale z was glupki chyba trzeba bedzie skasowac posta zeby niebiescy nie zerkali bo wstyd... **Moderator SFD** ***Członek MAFII RED*** **Jestem typem ajak!**

A co ****a policja was ściga, że cenzurę wprowadzacie, czy tak wyglądacie fatalnie, że twarze boicie się pokazać, żeby się ludzie na forum nie wystraszyli??? No ale poza tym jest dobrze. Od czegoś trzeba zacząć :). Teraz jest zawsze. Tutaj jest wszędzie.

w mysl Ustawy startowac w TS mozna zdaje sie od 14 roku zycia NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] to taki co sie zna na diecie... Znawca w "treningu" to taki co sie zna na trenowaniu... a znawca w szatni????? to chyba musie sie dobrze znac na rozbieraniu - prawda?? tylko nie wiem czy siebie czy innych ......... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Karateka: ok przyznaje ze macie moze mocniejsze techniki reczne. Ale nie bredź, ze walczymy na niby. Z tego co tu pisaliscie, popraw jesli sie myle, to u was w karate wylaczono niektore techniki nozne bo byly zbyt brutalne tak? I w buzie tez nie mozna kopac tak? No to o czym my tu mowimy? Co do nog to moge Ci powiedziec, ze spod tych wiatrakow to [...]

hej!Mam pytanie do Was znawcy! Czy stosując TP mozna pic herbate czerwoną (Pu-Ehr). Przechodze na radykalna dietę, wiec chcialabym sie jeszcze czyms wspomoc. A teraz zyczę wszystkim tutaj na forum szcęśliwego Nowego Roku 2003! Ivonne

Ostrzegam !!! Zaraz was tu pobanuje wrrrrrrr Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] ukierunkowanej, specjalistycznej i wysokospecjalistycznej, które latami rozkładają się w okresie kariery zawodnika. O ile zamierzamy wychowac zawodnika startującego długo, i osiagajacego wysokie wyniki sportowe. Zacytowalam to dokladnie :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......