WAS

prosilbym was o poradę, ktore buty sa najlepsze:) http://allegro.pl/item210758930_nike_tiempo_mystic_ic_rozm_42_5_okazja_.html http://www.futbol.prx.pl/index.php?products=product&prod_id=175 http://allegro.pl/item211433346_nike_tiempo_guri_ic_z_podpisem_ronaldinho_nr_42_5.html [...]

Witam wiec sprawa jest nastepojaca-kolege bolala pieta i zglosil sie do lekarza ,doktor stwierdzil u niego mocne niedowapnienie i przeszedl tzw terapie pradowa(nie wiem zabardzo na czym ona polega),bylem niedawno u lekarza i okazalo sie ze tez mam niedowapnienie i zalecil mi sporzywanie produktow z jak najwieksza iloscia wapnia prosze was [...]

Witam, ułożyłem sobie plan na "górę" i prosił bym was o rady co do niego. Chciałem wam wytłumaczyć również na wstępie że nie jestem jakimś głupim sezonowcem ani też nie robię jedynie "góry" żeby się przylansować na plaży. Chodzi o to że trenuje kickboxing i jako że treningów nie ma przez wakacje to przydało by się przybić troszke moje łapki i [...]

Panowie kulturyści każdy z was kiedyś zaczynał czyli stawiał pierwsze kroki na siłownni i był zupełnie zielony i co niektórzy z was to właśnie tu otrzymali dużo informacji i wedze na temat treningu i supli,więc w tej społeczości wymagane jest wzajemnie sobie pomagać i zachęcać młodzież do tej formy treningu a jesli zmądrzeliście na tym forum a nie [...]

A dobrze dobrze... spać by wypadało isc jutro do kościoła trzeba iść uduchowić sie, pomodlić się o rozum dla was

Witam. Mam zamiar zrobić sobie małą siłownie w domu i interesuje mnie głównie obciązenie. Jaka jest przystępna cena za 1 kg obciazenia ? Pamiętam, że kiedyś jak sie nie interesowałem " tymi sprawami " to 1 kg można było kupić za 2-3zł... A może ma ktoś z was do sprzedania jakieś obciązenie i jest z terenów Trójmiasta i pobliskich ? pozdro ;]

tak zeby kolorowo. Diete ma w zasadzie.Spozywa duzo warzyw i pilnuje bialek.Wegle kazalem obcinac na kazdym kroku,wiec z tym nie ma problemu. Jako tako schematycznej diety nie ma,bo dla niej to niewygodne. Trening aerobowy ma,ale widocznie moze byc zly dlatego prosilem o jakis popis jednego z was. Wydaje mi sie,ze ten trening dla poczatkujacego to [...]

To fight hunger nie znaczy pali zeby byc glodnym Rzekomo jakos kosmicznie nie przeszkadza, ale wielu z Was nie bierze pod uwage aspektu zdrowotnego ... Substancje zawarte w dymie sa rakotworcze, a saa co powoduja ? rozrost komorek ? wiec idac tym tropem chyba latwo wysunac wnioski ....

Witam mam do was pytanie jestem tutaj nowy, chcialbym sie zapytać co sądzicie o hmb w płynie??przedtem brałem tylko kreatyne i sama kreatyne zaczeły sie robić problemy wiec zakonczylem przygode z kreatyna.Pomożecie cos:)? 20 lat 174cm 80kg

Witam! Mam 19 lat, jestem po małym treningu ogólnorozwojościowym (3 tygodnie) dodam jeszcze,że pracuje fizycznie. Chciałbym zacząć ćwiczyć na mase. Poczytałem trochę postów i ułożyłem sobie poniższy trening na mase dla początkującego bo dopiero zaczynam. Proszę was o dokonanie korekty jeśli jest potrzebna (Posiadam podstawowy sprzęt: Ławka [...]

Jak tak czytam to kurde wszyscy z was za 2-3 lata powinni w Mr.O startowac Ale bedziemy mieli reprezentantow i to wszystko bez diety i odzywek podkreslam

gdzie wy mieszkacie ze was tak strasznie atakuja %)? W krakowie setki razy wracale nawalony do domu, nikt mnie nawet nie zaczepil %)

skasowalem poprzedni temat bo zalozyles go w tym dziale, a on od tego nie jest zaloz KONKRETNY temat w dziale trening lub suplementy, w zaleznosci co Was interesuje nikt tu od tak nie spedzi teraz pol dnia rozplanowujac wszystko punkt po punkcie; skoro ukladacie cos dla rugbistów to chyba macie o tym pojecie, kiedy jaki okres, i jak to podzielic [...]

najpierw cos o sobie staz troche ponad rok z tym ze ostatnio spora przerwa no i troche spadkow, wiec teraz zaczynam cwiczyc z miesiac bez odzywwek aby mniejwiecej odrobic a potem wskakuje na zestaw : kreatyna megabol ( z tauryna ) gainer 1 vitalmax carbo biogenix i mam jescze troche funduszy i chcialem Was prosic o porade co do tego dozucic [...]

Co lepiej kupić wedłóg was Olimp Carbo 1000gr+100% Whey Protein czy jakiegoś gainera typu Gain Fast (albo coś innego)

Rothen thnx za odp. No wlasnie nie zdecydowalam sie jeszcze na tę diete, dlatego pytam Was, ekspertow. Chce uniknac zmieniania zdania ad odzywiania w krotkim czasie. Jak mowilam do tej pory stawialam na roznorodnosc zdrowych prodoktow (wysokiej jakosci bialka, dobre tluszcze, a reszta to wlasnie owsianka, kasze, warzywa i owoce w niewielkich [...]

miałbym pytanie odnośnie halówek, miałem kiedyś buty Adidas Pulsado II, grałem w nich na betonie, na sali, chodziłem do szkoły i na co dzień. Buty wytrzymały mi 2 lata po czym podeszwa się zdarła... cała góra butów trzymała się nieźle. Więc miałbym takie zapytanie, czy ktoś z Was może polecić jakieś buty, które są przede wszystkim mocne, ale i z [...]

Ja nie widzę jakichś dużych problemów Leandro. Co do sterowników, updatów, biosów jest wiele na necie dobrze działających i myślę, że Ci się uda. Powiedz tylko jaką płyte masz i do czego ją fleszujesz Korzystając z okazji poproszę Was o jakąś opinię na temat mojego przypadku z clenem, który jest opisany [...]

Witam . zaczynam sobie cwiczyc hehe juz mini silke kupilem a wiec gryf 150 cm 2 hantelki 1 wiekszy hantel i duzo ciezarkow :) no i zrobilem lawke z sanek xD ale do rzeczy mam 14 lat waze 70 kg mam 174 cm i jestem dosyc gruby xD chcialbym sobie kupic HMB poniewaz dla mnie bedzie najlepszy poniewaz przynim moge i wyrobic miensie i stracic tluszcz [...]

Wszystkich prac bylo 15 Ile probek? - Zobaczysz sam Oczywiscie ze dane slac! Paczki wysylam dopiero jak wszyscy podesla dane... Prace niezle... ale wiem ze stac Was na duuuzo wiecej... Pozdr