WAS

o, nastepny chetny na rente z zusu. ludzie, ja na was qrva nie urobie!

Moze nie do konca na temat, ale wole juz tak bardzo nie zasmiecac forum nowymi tematami. Chodzi mi o to, czy ktos z was mial juz za soba cykl na mono i xpandzie i czy to dobre polaczenie. Ja planuje zrobic sobie taki wlasnie cykl i chcialbym sie upewnic, czy to dobry wybor.

vtserafin - Raphael do was przeszedł? nieźle nieźle

Witam i sprawdzałem na modlitewniku na rękę biorę 40kg.Może dałbym rade troszkę więcej ale nie mam takich hantli.Według was to dużo czy mało?

spam posterzy moze ktorys z was walil albo ktos z jego znajomych deke z UC i wie jak teraz z tym towarem jest??

no wiadomo że lepiej zastosować leki obniżające ciśnienie ale pewnie nie każdy ma do tego dostęp no i żeby Was nazwa "b6" nie myliła, FILOMAG B6 zawiera głownie Magnez (600mg) z dodatkiem witaminy B6 która zwiększa wchłanialność Magnezu i potęguje działanie Magnezu

Ok dzięki za rade emilios i wszystkim za wypowiedzi :) Mam nadzieję że was i siebie nie zawiodę . Pytajło ... ja też nie wiem czemu ale jest jak jest może dlatego że jak obliczyłem kiedyś ( czyt podczas brania tych kreatyn i ogólnie ) dostarczałem niecałe 2000 kcal ... teraz będzie około 3400 więc zmiana konkretna . Zmieniony przez - Zimer69 w [...]

Z tego co słyszałem, poszło o kasę. A podobno to Miras się tylko o kasę kłucił. Sprostuj jeśli się mylę. W każdym razie cieszę się że jest u nas a nie u was. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-10-11 17:34:04

Wiekszosc z Was pisze tak bo czuje sie bezpieczna we własnym domu przed kompem ,dlaczego niepowiecie tego jakiemus IDIOCIE ( JAK TO PISAŁO KILKA OS) tego na meczu Jakbym miał pewność, że taki osobnik nie rzuci się na mnie po zwróceniu mu uwagi, to bym z przyjemnością uwagę zwrócił. Niestety większość ludzi, którzy podczas trwania meczu na całe [...]

kurde cwicze od 13 roku zycia kocahm to i ebde to robil do koca zycia... ile jest tu was co brali w wieku 16-17 lat kox ?? odpowiedz : w **** !!!

bananeq was tu w balona robi ze cos wezmie,ja w to nie wierze

Witam prosze Was o ocene tego treningu i poprawienie co jest złe.Mam 176cm waga 61 jestem początkującym ekto wiek18lat Klata - triceps Plecy - biceps Barki - nogi DZIEN 1 Klatka 1. Wyciskanie sztangi na skosie w gore x3 (12-10-8) 2.Wyciskanie sztangi na plaskiej x3(jw.) 3.Rozpietki x3 (10-10-10) 4.Przenoszenie sztangielki x2 (10-10) Triceps [...]

tak jak pisał Marcel - forma chłopaków kozacka, moze za pare lat świetlnych was dogodnie, sogi bym dal ale walsnie widze ze abon sie skonczyl i trza sms-a wyslac heh

Witam serdecznie. Chciałem wsiąść się w końcu za siebie dlatego proszę i kilka porad w sprawie treningu. Jakie podstawowe ćwiczenia mógłbym wykonywać na siłowni? Jako ze jestes zilony polecam: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Kiedy wprowadzić trening interwałowy HIIT ? [...]

ja ***ie, zostawic was na jakis czas i ponad 40 stron nayebane

a ja sobie kupiłem dziś supportera i sie jaram strasznie:)kto z was ma supportera??to sie pododajemy do frendów!pisać

To chyba was trochę zaskoczę Pierwszy raz kredka poszła 5 dni temu ,a ćwiczę ponad 5 lat + 6 lat przerwy Wcześniej było sporo cykli z koksem i nieprzemyślanej diety. A tu sie okazuje ,ze kreatyna + dobra dieta potrafią czynić niemal cuda. Jest co najmniej dobrze -na razie zbyt krotko żeby mówić o wynikach ,ale wytrzymałość sie podniosła i poszło [...]

Boże młody chłopak a już chce koksować, co was tak do tego ciągnie??? Trenuj trenuj, dieta i może zwykle sumple i tyle Pozdrawiam

super emotki... wszystkie zapisałem... sogi dla was...skąd to bierzecie te niebieskie buźki? Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-10-12 22:36:53

Obliques-fajna jak się ma fajną nauczycielkę...moja nie grzeszy dobrocią,no ale ludzie sie zmieniają.Liczę,że ona tez ... no dobra nie jest wcale taka zła Ale mogłaby być lepsza xD Pyzaaaa- jak to mówi mój kumpel(cokolwiek to w jego slangu znaczy,a podejrzewam, ze coś pozytywnego)"to z dyńki" Mam dla Was radosną nowinę.Nie wspominałam [...]