WAS

Jeśli chodzi o misje, to wysyłają jak leci czy istnieją jakieś wymogi np co do stażu czy przeszkolenia żołnierza? Drugie pytanie w jakim miesiącu są organizowane nabory u was? W czasie selekcji na co patrzą? co może być dodatkowym atutem?

no to widzicie, każdy ma swoje zdanie ;) ja akurat zawierzyłem ten temat mojemu znajomemu, bo dosyć dobrze to ogarnia moim zdaniem.. i nie tylko moim. no ale przegadam z nim ;) może takie dawki przy połączeniu deki i bolda się stosuje...mniejsza, generalnie działa, masa idzie.. ;) nie zastanawiają Was lipidy i wątroba? suplementacja na wątrobe sie [...]

Jak zwykle można na was liczyć panowie. 100mg bedzie odpowiednie. pozdrawiam

No właśnie badań nie mam gdzie zrobić, tu jest jeden lekarz weterynarz ;) mete mam taką: Nikt z was nie miał podobnych bóli w okolicy wątroby podczas cyklu ?

A to dla Was Nauczyciele %-) dyplomy i "puchary" czekają : /SFD/2019/4/3/1255e122095845ddb3c290d65e03d6c7.jpg /SFD/2019/4/3/2c39c6d4e95b4442993e3ef24b45cf60.jpg

Zawody przygotowane rewelacyjnie. Wszystko dopięte! Mega szacun dla Was panowie !!!

no to 25g z posiłków i 25g ww z warzyw, teraz ok? bo jak nie to już nie wiem... zamienię makrelę z 70g sera białego (z ostatniego posiłku) - będzie ok? rozumiem, że reszta ok? proszę niech ktoś z Was weźmie tą dietę i popoprawia, żeby było ok, jeśli ja się mylę.

Ok skoro te szczegoly sa niezbedne do udzielenia odpowiedzi na moje pytania, to mam nadzieje ze bardzo ulatwie sprawe- chcialem kupic bo uslyszalem od kogos ze "dobrze tak zrobic", a jak juz kupilem to uslyszalem ze jednak "niedobrze tak robic" i tu jak grom z nieba nieoczekiwanie pojawily sie moje watpliwosci... Jak to nie [...]

powiem wam tak- jedni mówią street-boxing, drudzy bjj, jeszcze innie krav-maga czy Combat 56. Ludzie!! najważniejsze jest zaangażowanie w dany system. Każdy ma swoje wady i zalety. Ale tutaj wgłębiacie się w szczegóły,i krytykujecie inny system bo usłyszeliście 1 kolesia który tak twierdzi.dla mnie to jest niezdrowe. Albo plotka: "Krav maga [...]

czyli juz wiem jak to ułozyc i podoba mi sie nastepne pyt czy bedzie wielki problem ( miałem teraz 3tyg odpoczynku od siłki)jak: dzis zrobiłem obl max dla 15 za dwa dni rano zrobie dla 10 i za poltora dnia bo w pon wieczorem zrobie dla 5 i tu pyt czy moge skrucic przerwe(niechce znowu miec przerwy 2tyg) chciałbym zaczac najpozniej w nast pon [...]

Masz racje przyjacielu,że robię to dla Was

w pracy :) no moge spokojnie powiedziec ze na ten miecha dalem ciala z zakupami pierwsze i nieprzemyslane Gain bolic 1 paka biore go po treningu tylko ( bo instruktor mowil ze gainery tylko pompuja brzuch - jego zdanie ) dlatego tak zrobilem pije go zawsze po treningu mam go 3x w tyg. Bialko w dni treningowe tez przed snem tez 1 pake mam. [...]

Czy wy myślicie, że jak bierzecie SAA tylko powiedzmy to dla was w normalnych dawkach to jesteście tacy kurva zdrowi?? Odpowiadam: tak uwazam ze jestesmy zdrowsi z mniejszymi dawkami. Moze jeszcze przeoczylem jakies pytanie to mi przypomnij? Poza tym nie pisz do mnie rezun i ekipa bo ci ****a wytlumaczylem jak dziecku o co mi chodzi i zrozum ze [...]

[...] ed /@sally 6g/ whey 60g ed /rano i przed snem/ izolat 30g ed /po treningu/ trening anaerobowy 60min e2d trening aerobowy 45-60min w nietreningowe 6l h2O 8h snu SIE POROBIE CZY SIE NIE POROBIE SIE NORMALNIE PYTAM WAS PS. Aleks - mysle ze na tym stacku porobie sie lepiej niz na samym boldzie ale dzieki za opinie /oraz znalem juz ja wczesniej :P

Wreszcie się znalazł ktoś kto normalnie podszedł do sprawy. A co do tych podwieszonych treningów. Już robiłem jeden trening dla początkujących Senegrotha potem robiłem jeszcze jeden ale o tym pisałem już wyżej. Czytałem te wszytskie treningi ale żaden mi nie podchodzi dlatego, że chciałem robić też dynamikę klatki i nóg. Dynamikę klatki dlatego, [...]

Nightingal, dla Was zaraz jak coś nie ma ciężarów to w ogóle nie jest treningiem :)

Nightingal, dla Was zaraz jak coś nie ma ciężarów to w ogóle nie jest treningiem :) Uogólnienie uogólnieniem pogania :P

Wiem że nie ma takiego coś jak loł kik na głowe tylko uderzałem lok kikiem w udo więc połowa z was jest żałosna że wieży że zrobiłem loł kik na głowe takie coś czego nie ma !

'połowa z was jest żałosna' No. A jak inaczej. Ale Ty trzymasz klasę. Bicie słabszego od siebie to właśnie prawdziwy dowód siły, męstwa, honoru i dojrzałości! :D SOGa mu! :D

Byłem dzisiaj na kontroli ortopedycznej.Widać zrost kostny po zaledwie 5 tygodniach.(1 tydzień chodzenia ze złamaniem + 4 tygodnie w gipsie).Wygląda to podejrzanie optymistycznie.Lekarz kazał ściagnąć gips i chodzić o kulach obciążając stopniowo stopę.Nie zalecił żadnej rehabilitacji. Czy na tak szybki zrost mogło mieć wpływ to,że jadłem dużo [...]