Witam!! Zwracam się z prośbą o rekomendacje wg. Was najlepszego białka z wymienionych poniżej. Oraz najlepszego jeśli chodzi o cene/jakość. MuscleTech- Nitrotech Gaspari-Myofusion Optimum Nutrition- Gold Standart German American Technologies - Muscletein UNS CFM Protein UNS WPC ECONO Proszę o pomoc :) Pozdrawiam Lodyn
[...] mokrą szmatą, totalnie No i zamówiłem cukierki : "Activlab BCAA Xtra" 500g + "Optimum Creapure" 300g (promocja za 71zł) oraz do tego białeczko "UNS econom" 900g (35zł) Ciekawe jakie to białko będzie w smaku i rozpuszczalności, jesli dobre to pewnie się na nie przerzucę bo ekonomicznie wychodzi -- "Jamal [...]
Siema!mam suplementy i odzywki lecz nie mam pojecia kiedy lykac,ktoro pierwsze itp. Posiadam: -Kreatyne(Creatine mega caps 1250 Monohydrate) -Białko(UNS WPC E C O N O) -Aminokwasy(BCAA G-Powder) Slyszalem ze białko przeszkadza w wchłanianiu kreatyny. Prosze was zebyscie mi napisali ktoro mam brac pierwsze ktoro drugie i ktore trzecie (i co ile) [...]
Ok. Skłaniałbym się ku temu białku: UNS WPC 80 (http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_80-opis25600.html) Co o nim sądzicie? Ma więcej aminokwasów egzogennych od Vitafitu, więc + a cenowo za porcję wychodzą podobnie.
[...] V - 18:30: filet z ryby - ryż brązowy / makaron razowy (30g) Posiłek VI - 21:30 - twaróg chudy (150g) - oliwa z oliwek (20ml) omega LUB - pstrąg/makrela wędzona (150g) LUB - jaja gotowane (180g - 3 sztuki) Zastanawiałem się nad następującymi odżywkami białkowymi: Vpx Syngex, UNS, Syntrax Matrix - a może coś innego? syntrax jak już z tych...
Najtansze bcaa to: suplopharm > rx gold > uns Jadlem rx gold i jest dokladnie takie jak activlab. No boosterow jest duzo, wazne zeby wybrac jakis dobry. Nowy xpand xtreme pump fajnie wyglada i do tego jest to juz gotowy stack przed treningowy. Mozesz sprobowac.
Mozna fajny cykl zrobic na: -universal creatine -super pump / animal pump / napalm -mzb olimp -bcaa z uns w dobrej cenie nawet jest wiec mozna brac wieksze dawki -wegle to mutant mass -bialko jak bialko i reszta witaminki itp standardowo
[...] w nietreningowe 5 caps Bcaa w prochu Kaizen o smaku orange w czasie i po treningu (7g i 8g) Białko WPC: Ostrowia czekolada - w puszce po gainerku - daje rade, troche mdłe. UNS WPC Econo wanilia - w pudełeczku - daje rade, z aromatem do ciast pycha. Vitafit ciastko karmel - spróbuje na dniach to powiem. Witaminy z olimp i FA - przyjmuję [...]
[...] grać większej roli. Tak dopytuję, bo rano by mi najbardziej odpowiadało. Jeśli szamię przedtreningowo 140g karkówki ze 100g brokułów to po jakim czasie iść na trening? 1-1,5h starczy? I co od razu po treningu siłowym? Wczoraj wziąłem porcję BCAA a po ok. 30 min zjadłem kolejny posiłek. Czy porcja WPC UNS bezpośrednio po treningu to dobra opcja?
[...] snem. Kupować carbo, czy sprawdzi się miód/owoc -> prawdę mówiąc wolałbym tą opcję bo lubie owoce i miodem nie gardze . Produkty: Aminy całodzienne, BCAA (bez gluty najlepiej), Białko (mam ostrowie i UNS ) - coś smaczniejszego proszę , ew. carbo i coś na kopa (coffeina, TSE?) Celem jest ochrona mięśni przed rozpadem i sucha dobrej jakości masa.
[...] to forum. Mam mały problem co do rozstawienia tych produktów, a chcialbym zrzucic jeszcze okolo 5 kg i czy te specyfiki beda dobre :P Posiadam: Mitotropin 120 tabsow (pozostalo z poprzedniej wycinki) Xtreme Amino 5400 FA UNS WPC 80 do tego chcialem kupic Xpanda. Co o tym sadzicie, moze doradzacie cos innego i jak to brac ? czekam na odpowiedz
masło orzechowe jest jak zayebiste, tym bardziej jak sam robię by the way - jakie białko kupić? Mam ostrowie czekoladową (w smaku natural na opak. pisało czeko) i UNS Econo wanilia - lepiej ale też bez smaku . Chyba dołożę ze 10-15 zeta i kupie coś co ma nie tylko zapach bo sama woda z posmakiem nie wchodzi a nie będę pił z mlekiem bo laktozy mi [...]
podczas treningu mam zamiar pic z izotonikiem nie wiem czy widziales ale wyszlo cos takiego jak UNS BCAA G-Powder, smak cola, ice, orange...49zl za 500g (proporcje takie same jak bcaa xtra) nad tym tez mysle...