TABELA

[...] intensywności(np. zmniejszając jedynie przerwy wypoczynkowe pomiędzy seriami, przy pozostawieniu wszystkich innych czynników bez zmian podnosi poziom intensywności treningu-proporcjonalnie do zmiany długości przerw) /////Żródło: TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Tabela 15.02 lp. drużyna m z r p bramki pkt. 1. Real Madryt 24 16 5 3 46:25 53 2. Valencia CF 24 15 6 3 46:17 51 3. Deportivo La Coruna 24 15 4 5 41:17 49 4. FC Barcelona 24 11 7 6 38:28 40 5. Athletic Bilbao 24 10 7 7 31:28 37 6. Villarreal FC 24 10 6 8 35:30 36 7. Atletico Madryt [...]

Tabela po 22 kolejkach M-ce Drużyna Mecze Punkty Zw-Rem-Por Bramki 1. Ajax Amsterdam 21 55 18-1-2 51-18 2. PSV Eindhoven 22 49 15-4-3 58-19 3. AZ Alkmaar 22 42 13-3-6 43-22 4. Feyenoord Rotterdam 22 39 11-6-5 40-31 5. Roda Kerkade 21 34 9-7-5 37-24 6. Willem II Tilburg 22 34 9-7-6 33-31 7. SC Heerenveen 21 34 10-4-7 28-26 8. Twente [...]

[...] POMYLIŁ SIĘ NALICZAJĄC PUNKTY W "BELCE" ZA WYNIK 4 POWTÓRZEŃ Młyński Paweł I Kowalski Gabriel OTRZYMALI NIE PO 15,5 PKT, ALE PO 14,5 PKT. OTO POPRAWIONA TABELA KOŃCOWA 1. Zieleniecki Andrzej 112 pkt 2. Szymkowiak Wojciech 97 pkt. 3. Rudnicki Karol 96,5 pkt. 4. Kalinowski Robert 90 pkt. 5. Gościcki Dariusz 89,5 pkt [...]

Wyniki niedzielnych meczów 24. kolejki Eredivisie: FC Utrecht - PSV Eindhoven 0:4 0:1 - Bouma 44. 0:2 - van Bommel 45. 0:3 - Park 87. 0:4 - Kezman 89. FC Volendam - Vitesse Arnhem 0:0 Feyenoord Rotterdam - SC Heerenveen 2:2 0:1 - Selaković 12. 0:2 - Knopper 66. 1:2 - Buffel 75. 2:2 - Buffel 82. Tabela M-ce Drużyna Mecze Punkty Zw-Rem-Por Bramki [...]

TABELA Drużyna m pk. z. r. p. br. 1. Zagłębie Sosnowiec 15 37 12 1 2 30 - 16 2. Śląsk Wrocław 15 33 10 3 2 36 - 15 3. Włókniarz Kietrz 15 33 10 3 2 31 - 12 4. Odra Opole 15 28 9 1 5 15 - 12 5. Chrobry Głogów 15 25 7 4 4 17 - 11 6. Polonia Bytom 15 22 6 4 5 16 - 12 7. Rozwój Katowice [...]

tabela strzelców 8 - Ronaldo (Brazylia) 5 - Mirosław Klose (Niemcy) Rivaldo (Brazylia) 4 - Jon Dahl Tomasson (Dania) Christian Vieri (Włochy) 3 - Michael Ballack (Niemcy) Pape Bouba Diop (Senegal) Robbie Keane (Irlandia) Pape Bouba Diop (Senegal) Henrik Larsson (Szwecja) Fernando Morientes (Hiszpania) Ilhan Mansiz (Turcja) Pedro Pauleta [...]

tabela końcowa XVII MŚ - Korea Japonia 2002 lp drużyna mecze z r p bramki pkt 1. Brazylia 7 7 0 0 18:4 21 2. Niemcy 7 5 1 1 14:3 16 3. Turcja 7 4 1 2 10:6 13 4. Hiszpania 5 3 2 0 10:5 11 5. Korea Pd. 7 3 2 2 8:6 11 6. Anglia 5 2 2 1 6:3 8 7. Senegal 5 2 2 1 7:6 8 8. Japonia 4 2 1 1 5:3 7 9. USA 5 2 1 2 7:7 7 10. Dania 4 2 1 1 5:5 7 11. [...]

Kalkulatro obliczający zapotrzebowanie: http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm Tabela żywności (przypomina odrobine kalkulatro zjedzonych produktów) http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Kalkulator żywnieniowy Darthorna http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x

[...] ta przesądziła praktycznie o ich degradacji z II ligi. A przecież w rundzie jesiennej byli prawdziwą rewelacją rozgrywek i w całych zmaganiach strzelili najwięcej bramek. TABELA KOŃCOWA 1983/84 r. 1. RADOMIAK 2. Polonia Bytom 3. Stal Mielec 4. Igloopol Dębica 5. Włókniarz Pabianice 6. Resovia 7. Górnik Knurów 8. Stal Stalowa Wola 9. Korona [...]

I jeszczpe kilka linkow jakby ktos mial problem ze znalezieniem konkretnego produktu:

www.puella.pl/tabela.php3 www.kulturystyka.e9.pl/tabele.php schudnij.pl/tematy/tab_index.htm www.fit.pl/tabele_kaloryczne_.htm

tabela produktow i ich IG: http://www.montignac.pl/gi1.htm

Gainera raczej nie bierz przed snem - możesz się niepotrzebnie zatłuścić Bierz rano do śniadania i między posiłkami w ciągu dnia Carbo - ok 50 g po treningu jeżeli szybko tracisz siły na treningu możesz wziąć te 30 g przed - o ile Ci to służy, niektórzy czują się osłabienie na treningu biorąc przed carbo (wahania insuliny) Tymi tabelami się za [...]

Tabela Eredivisie Ajax 27 65 63 - 26 PSV 27 53 65 - 26 Feyenoord 27 52 50 - 33 AZ Alkmaar 27 49 51 - 31 SC Heerenveen 27 48 39 - 31 Roda 27 41 48 - 35 Willem II 27 41 40 - 42 FC Utrecht 27 39 34 - 37 NAC Breda 27 38 46 - 39 Twente 27 38 45 - 44 RBC 27 38 29 - 31 RKC 27 32 36 - 34 FC Groningen 27 31 30 - 38 NEC 27 28 36 - [...]

Kalkulator obliczający zapotrzebowanie: Tabela żywności Kalkulator żywnieniowy Darthorna

Kruszku, co Ty za koszmary wymyślasz ?? (białko + carbo + oliwka) ?? btw, tu masz tabele indeksów glikemicznych : http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm , http://www.glycemicindex.com/ Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-04-08 14:20:34

Ja równiez przyłączam sie do zyczen.Świeta swietami ale tabela kaloryczna w reku bedzie

Tabela Eredivisie po 29 kolejkach Ajax 29 69 66 - 28 PSV 29 59 74 - 26 Feyenoord 29 56 54 - 34 SC Heerenveen 29 54 44 - 31 AZ Alkmaar 29 52 53 - 34 Roda 29 44 52 - 36 Willem II 29 44 41 - 46 FC Utrecht 29 42 39 - 44 Twente 29 41 48 - 47 NAC Breda 29 39 48 - 44 RBC 29 39 31 - 34 RKC 29 35 39 - 39 NEC 29 31 40 - 52 FC [...]

2 dni = 48 godzin. Ale pamietaj, ze tabela nie uwzględnia pracy podczas treningu innych grup mięsniowych oraz wysiłku codziennego