ja biore od 2 tygodni metke właśnie z sylimarolem , wszędzie pisze że przy dawce do 30 mg sylimarol w zupełności starczy ;] także ja łykam do każdej porcji po jednym sylimarolu
L-KARNITYNA? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364 Nie działa. *** Trening ujdzie - tylko brak wiosłowania, drążka i ZŁY zakres powt. Starczy 6-12 powt, nie trzeba 15-20! Od aero lepszy crossfit i interwały jeśli masz bazę tlenową. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 [...]
własnie zamowilem sobie: 2 razy meta burn XTP(jedna paczka pewnie nie starczy na caly cykl) ZMA 100kaps. (Ultimate Nutrition) odzywka bialkowa 2,5 kg (olimp SP 80%) multiwitaminy,tran,omega 3 juz mam czy cos jeszcze dokupic?Fundusz nie ograniczony.
chlopie jak ty wazysz tylko tyle i walisz 1-14 bold 900mg week 1-10susta 1g week to sie nie dziwie, jeszcze troche i ci pompa wysiadzie obniz to o polowe, kto ci podal takie dawki, branie wiecej nie znaczy lepiej jest cos takiego jak punkt nasycenia znaczy to ze wiecej nie odnosic zadnych rezultatow tylko efekty uboczne bolda bym bral 600 mg, [...]
1. rozpiska OK 2. nie nie musi byc w tych samych porach :D wyobraz sobie ze dolewasz do do polowy zapelnionego baku nie ma znaczenia czy robisz to rano czy wieczorem i tak starczy ci paliwa :D
Czy w moim przypadku gdy mam 184 cm wzrostu po maksymalny wzrost kobity jakiej bym szukał to 175 cm wzrostu dlatego że gdyby była z 10 centymetrowych obcasach to by była około równa wzrostem ale taka ze 180 cm wzrostu to mimo że by była 4 centymetry niższa to czy odpada dlatego że w obcasach byłaby wyższa? Panie zastanów się co wypisuje, tyle co [...]
Oczywiście że urośniesz, unikaj tylko przeciążania kręgosłupa, ogólnie uważaj i nie przesadzaj z ciężarami a wszystko bedzie ok, jestem ciekaw na ile czasu starczy ci chęci tak ciągnąc treningi? bo narazie twój plan prowadzi prostą droga do przetrenowania, ja to bym ci radził pochodzić z rok na sam muay thai, potem stopniowo dodawac siłownię, po [...]
jedna porcja shocka to 20g a nie zaszkodzi jak z czasem wejdziesz na 2-3 miarki. mala pucha na krocej starczy moim zdaniem lepiej zrobic dluzszy cykl ;)
.....j/w كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest [...]
Właśnie po co mam kłamać skoro oczekuje od was pomocy? Nie pije w ogóle alkoholu co może wydawać wam sie dziwne Mam do wydania gdzies mysle około 90zł nie za dużo ale na jakąś krete myślę starczy. Widzisz jaki robi się offtopic i to przez jakiegoś typa nie będę wytykał palcami hehe. Kolega mi polecił to forum ale przez takich ludzi jak r_93 [...]
Jak napisalem planuje kupic duza puszke CP i biorac jak napisalem to starczy mi na 6-7 tyg. Jak narazie 1 glos na Gainera 2. Czekam na inne glosy, prosilbym rowniez o ocene tego polaczenia, czy warto tak brac czy nie, czy moze inaczej...
Mi na razie starczy sztanga + obciążenie + drążek. Jeśli jesteś początkujący to proponuję ci kupić tylko sztangę. Poćwiczysz na tym spokojnie kilka tygodni - zobaczysz czy rzeczywiście chcesz się bawić w siłownię, czy nadal masz zapał i motywacje.
dla mnie ovo to bedzie ostatecznosc...dobrze ze jeszcze nie mailem z tym czyms stycznosci(chodzi mi o te problemy zoladkowe itp. rzeczy:)) jak masz 500zl to kup sobie isolacik ,glutaminke i carbo...to starczy na dluzej niz miesiac....a w nast. za kolejne 500zl dokupisz bcaa albo gainerka a mzoe cykl kretki zrobisz.... <<<Champions [...]