A więc tak Po pierwsze to bardzo dziekuje za odpowiedź Zastosje sie do wskazówek tylko jeszcze w celu wyjasnienia: - Orzechy ?? czy wszystko jedno jakie ?? - Faktycznie bieganie jest w ramach rozgrzewki myslalem ze tyle starczy, biegne 9.5 km/h a ostatnie dwie minuty 14 km/h, kondycja u mnie dopiero sie wyrabia ( 7 miechów temu rzucilem palenie [...]
mono gainer/bulk/białko - jeśli są braki w diecie witaminy, Omega-3, lecytyna, Wit.C, olej lniany... czyli prozdrowotne. starczy. To jest takie minimum.Ale wystarczy żeby zrobić dobre rezultaty. pozdro
jak brakuje Tobie w diecie białka czy węgli to odpowiednio weź odżywkę białkową bądź gainera. Zresztą gainer po treningu i tak się przyda. Mass xxl jest ok. Ostrowię możesz wziąć. i weź 500g mono. Do tego witaminy i starczy.
1 dzien Klata: wyciskanie na plasko 4x8 - tutaj progres wyciskanie na skosie 4x8 rozpietki 3x8 możesz jeszcze spokojnie dorzucić jedno ćw, np przenoszenie hantelki albo krzyżowanie linek wyciągu Triceps Prostowanie ramion na wyciagu 10 8 8 6 Wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu 4x8 Pompki w podporze tylem 4x8 triceps ok 2 dzien Plecy MC 4x8 [...]
owszem, ale pudzian ma diete, suplementy, masaze, basen i dlugi staz. Wiec dla ciebie bedzie najlepsze cwiczyc 3-4 dni w tygodniu. Dodasz jeszcze jakies przysiady i wspiecia na palcach i starczy (musi byc regeneracja odpowiednia aby sila wzrastala proporcjonalnie do stazu). Reszte ci napisze Kuro
jestem szczęśliwy mam 6kg filecików z kurczaka teraz ide je poporcjowac i do zamrażarki starczy na kilkanascie dni
wlaściwie tak, za duzo tych weg;lowodanów, kreatyna i gainer powinny starczyć- oczywiście chodzi o odżywki/suple bo wiadomo, że starczy pod warunkiem dobrego odżywiania
witam. mam kilka pytan - jaki okres czasu trzeba odczekac po wzieciu krety, zeby wziac bialko? i pozniej ile trzeba czekac po bialku, zeby zjesc cos normalnego? bo boje sie troche, ze nie starczy mi czasu na wszystko rano 5g krea, do tego 30g carbo. no i do 14.30 jestem w szkole. nie chce mi sie tlumaczyc dlaczego, ale jedzenie w tym czasie [...]
lampo91 To nie jest bubel !! Prosiłem tylko o pytanie czy jest dobry a nie to czy mam sobie jakiś szukac, ciężko odpisać czy jest dobry albo czy starczy ale nie odrazu musiałes sie wykazać jaki to ty znawca jesteś :)
zrob sobie pierwszy cykl na mono, j/w vital moze byc, olimp mega capsy tez moga byc tlyko ze 360 nie starczy Ci na 2 cykle, na cykl potrzeba ~250caps. o to sie nie boj, ta woda ktora sie zatrzyma podczas cyklu, po nim stopniowo z Ciebie ujdzie, a jak bedziesz ciezko pracowal miesien ktory wypracujesz zostanie pzdr
Brak produktow z Jelfy
sa takie zapasy jelfy ze starczy wam na cykle na pare lat nie panikujcie a jak tak kazdy mowi ze jest tyle walkow omy w pl to czego dile nie maja teraz omy??
dżordan maj niga co Ci kupić czekolade czy już starczy pigmentu ? wszystkiego naj
King_Odin jeszcze raz dzięki. Dzisiaj już zacząłem Gainerek jeść, bo mam go aż 4,5 kg więc starczy na długo, a od poniedziałku zmieniam trening na masę i zaczynam jeść te nitro itp. mam nadzieje, że nie zawiodę się na tym w końcu wydałem 300 zł... :PP
starczy- więcej używaj wyszukiwarki bo zadajesz pytania które miliony razy juz były zadawane...
No własnie tak troche myśle o ryżu brązowym, no ale w końcu carbo wypije, cz yto nei starczy ??
ale bedzie za malo na pelen cykl tak dobry bo 821g storma starczy na 40 dni a 2x xpand na 50 dni lub xpand+storm to ok 60 dni
pucha Storm'a starczy na cykl. i lepszy jest niż nowy XP. pozdro btw: białko dobre, bcaa możesz też zapodać.Jest ok. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-19 19:52:50
ja jestem wlasnie w trakcie konsumpcji NOII i mono vitala, 700g pierwszegi i 300 drugiego starczy mi w zupelnosci (znaczy sie - mono jeszcze zostanie). NOII - DT: 10g rano i 10 - 15g przed treningiem - DnT: 10 rano Mono - DT: 2-3g po treningu DnT: 2-3g miedzy posilkami tak wyglada moje dawkowanie. jestem zadowolony.
A co sądzicie o pierwszym cyklu z npp? Jaką dawkę polecacie? Na hardcore-team pisali, że 75mg e3d starczy na początek, czyli w jednym flakonie bym się zamknął, czy to za mała dawka, nawet na pierwszy kontakt z SAA? Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - Luszynsky w dniu 2007-09-19 17:20:07
witam czy starczy na cykl 700gr nitro 2 czy jeszce mono bym musial dokupic ?i po nitro sa spadki bo cos takiego slyszalem ?pozdr
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
