Starczy

Moim zdaniem zbyt mało tłuszczy, tłuszcze bierzesz na obecną wagę, a nie docelową co innego z białkiem. Wyliczasz z obecnej wagi, a białko bierzesz na beztłuszczową masę, mając 3 treningi spokojnie max 120 Ci starczy.

Panowie chyba jednak zdecyduje sie na oxe 8tyg 50mg. Gadałem dzisiaj z bardziej doświadczonym kolega i poleca oxe od deal-a. Kolega jednak leciał z podkładem tescia wiec chciałem tutaj zapytać. Na oxie solo 50mg ed jak będzie z libido? Bardzo zależy mi na dobrym libido podczas cyklu. Czy na 100% mnie zablokuje? 25mg clomu ed przez 10 dni starczy [...]

czy to starczy ? do odpowiedzi nie do rozpisania cyklu tylko co do mojej teori i pomyslu na cykl czy to ma jakis sens ... a ty budowy to endo Zmieniony przez - 7809492 w dniu 2016-01-19 17:48:43

Ciesze się że już wiesz %-) Cell tech nie ma sensu brać rano to sam cukier (węgle) jak już to po treningu lepiej, zważ na zawartość kreatyny w tym suplemencie Jak cell tech po treningu bedzie brany a tam jest kreatyna to creacore daj sobie rano lub przed treningiem anarchy przed treningiem Białko wg braków co to ten xxl boster chodzi o mammuta [...]

1. Nie masz się czym przejmować, to normalne 2. Każde ćwiczenie spinające brzuch będzie ok, ale robisz ich za dużo. Daj dwa ćwiczenia i to starczy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-22 20:20:54

Mieszkam w Norwegii, kupuję MÖLLER. W Polsce też bez problemu kupisz. Wychodzi dosyć drogo, jak na polskie warunki, ale starczy na miesiąc lub dłużej. Omega 3 + vit. D w dużych ilościach. Omega 3 spala tłuszcz, a vit. D działa anabolicznie..

Hmm no w zasadzie to tez opcja, generalnie to mam pytanko, hcg straci swoje wartosci nie bedac w lodowce tylko w warunkach domowych? (15-20 stopni) nie mam mozliwosci chowac do lodowki, byly jakies badania sa na ten temat? rozumiem ze hcg 5k jednostek w 5 i 10, zawsze robilem w 8 i na koniec jak bym z 15 tyg polecial na koniec 10k. Mam [...]

Czyli poprostu sie przyjelo ze juz nie wala tyle, a robote zrobi podobna. Ok dzieki to zrobie 5k w 8tyg i 10k ile dni po ostatnim shocie? do tego clom i jak starczy to nolve, mysle ze rekompozcja bedzie zadowalajaca, moze wrzuce jakies foty :P Pozdrawiam.

Prolka solo starczy na pierwszy raz.

O warzywach nie pomyślałem :P , ale nie jest aż tak źle, butelka soku pomidorowego starczy?

ok to dill ma kopa 20 tabsów clomidu starczy ? Zmieniony przez - ozek12 w dniu 2016-01-26 23:49:16

Wracam ponownie z dieta przykładowa robiona na szybko wiadomo ze nie bede jadl tego codzienie tylko cos tam zmienie ryz na makaron kurczaka na rybe itp itd wyszlo 2600kcal wiadomo ze bede dokladal jak mi tam gdzie braknie tluszczy wegli czy bialka pytanie do was kiedy np zjesc orzechy rano czy na wieczor? jakie najlepsze makro trzymac? 1.5g [...]

zamieszczam diete na jakich produktach bede bazowal bede chcial trzymac tluszcz na poziomie 60-80gram a bialko 1.5g na kilogram ciala starczy? i resza to wegle czekam na jakies wskazowki co zmienic gdzie dodac np tluszcze a gdzie cos uciac...pozdro /SFD/Images/2016/1/28/69ade659c9034268bf8577d3f48fa73b.jpg

w takim razie spróbuje low carb, w sumie sam się nad tym zastanawiałem, ale stwierdziłem że może starczy po prostu zejść z kalorycznością... Wg kalkulatorów mam zapotrzebowanie ok 3150 kcal, wiec redukuje do jakichś 3tyś. Jest troche kombinowania żeby to osiągnąć, ale mam nadzieje że w miarę sensownie mi to wyszło. [...]

5 g starczy spokojnie

wiem wiem 800 bede lecial bez problemu bolda nigdy nie bilem 15 tyg starczy czy dluzej leciec go? i pon 400mg i czwartek 400mg bedzie si?

Trening i dieta. Ok,rozumiem. Tylko,ze nie wiem czy wogóle zaczynać bez sprzetu. Aktualnie posiadam tylko 2 krotkie gryfy na bicka i sztange razem z hantlami bedzie z 52 kg to wszystko , nie mam laweczki :/ myślicie ze to starczy na poczatek ?

wiem wiem 800 bede lecial bez problemu bolda nigdy nie bilem 15 tyg starczy czy dluzej leciec go? i pon 400mg i czwartek 400mg bedzie si? Ale staczy na co..?

[...] chłopaków a każdy chce występować na scenie w stringach i trenerować na siłowni, rozpisywać diety i być jak Czerniewicz albo Słodkiewicz. Jak myślisz, uda Ci się przebić? Starczy Ci kasy i samozaparcia, żeby być lepszym od Popuriego czy Mariana od nas z forum?;) Dałbyś radę przyswoić choć połowę informacji o dietetyce jakie ma Koniu albo [...]

Plan jakiś fbw będzie dobrym pomysłem w sumie z hantlami regulowanymi i masą ciała można sporo zrobić ale szybko się obciążenie skończy. Bo na dorosłego chłopa hantla 18,5kg to starczy na chwilę.