Starczy

A po co heparagen skoro orali nie masz?daj wit c,kompleks witamin,omega 3,acard 75,zma to takie podstawy,co do cyklu to jesli zdecydujeszz sie na vlcd to maks 8tyg spokojnie starczy,zreszta zobaczysz w trakcie i moze nawet skrocisz,pozniej bedziesz z niego wychodzil,mi do dojscia na 0 zajelo 3tyg,innym ze dwa wiec tez musisz obserwowac organizm,i [...]

I czekam na 20 jeszcze to do lata starczy

Trening: Dół hipertrofia: - przysiad klasyczny - 20x50, 20x70, 16x80, 12x80, 16x70, 16x60 (kg) - wykroki z hantlami - 3 x 12 x 15 kg - wyciskanie siedząc na maszynie - 3 x 15 x 160 kg - dzień dobry - 4 x 10 x 30 kg - przywodziciel/odwodziciel na maszynie - 3 x 10 x 51 kg - wspięcia na palce siedząc na smith - 15x80, 15x110, 15x100, 15x90, 15x80 [...]

J.W 1700 kcal to ledwo na procesy życiowe starczy :P zwiększaj kcal jeśli chcesz masy i siłę

Ma trzy posiłki składające się z kurczaka,może je razem około 750gr mięsa? Więc starczy chyba

Ma trzy posiłki składające się z kurczaka,może je razem około 750gr mięsa? Więc starczy chyba masz rację "MOŻE" ma 250 gram a może zjada dwa skrzydełka

AT EAST EPI 18mg, No dobra postaram się pchnąć, bo jest tam na 5 tygodni - a jak nie będzie chętnego to w zależności od samopoczucia. 30 tab clomu starczy czy trzeba się bawić HCG. - Czy zaopatrzyć się w jeszcze kilka listków. Zmieniony przez - thorin w dniu 2015-01-31 20:43:15

Sztanga zupełnie wystarcza (do nóg i barków też), trener personalny zbędny bo jak widzę u siebie treningi personalne (z pierwszym lepszym trenerem w fitness clubie) to się za głowę łapie, bo każdy z nich to jakaś crossfitowa masakra. Co nie zmienia faktu że na ćwiczenie w domu zawsze mniejsza motywacja, zawsze można przełożyć, nigdy nie będziesz [...]

starczy chyba ze jak chcesz to mozesz dodać beta alaniny i agmatyny http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Agmat-opis32155.html Agmatyna trochę droga

starczy jeden dzień i info jak to urozmaicasz.

Albo rozciagne cykl na 100 dni, 5g krety po treningu, 5g ba przed treningiem i akurat mi starczy, na tyle, ze po zawodach zakoncze. Co myslicie?

na pierwszy kontakt enan 250mg e5d starczy i min. te 12 tyg. co do odbloku hcg ok. 15000 z czego 5000 dałbym w środku cyklu clomid 24tab. tamox 30tab.

kuchenna z dokładnością +-1 g starczy, na wskazówkowej nawe się da, jak masz jakieś miarki to 50 ml to ok 20g czyli pół literatki

za dużo białka, nie musi tyle jeść przy samych aerobach starczy jak będzie miała ok 80-100g białka do tego 60g tłuszczu a ww policz w zalezności od kalorii

nie, łapie sie teraz czegokolwiek byle by kasa szła bo na jedzenie mi i rachunki w marcu nie starczy . %-)..

Ja jeszcze rybkę zjem i też starczy na dziś ;P fotka w odpowiednim dziale

wiadro? starczy mi palenia po wczoraj %-)

proste: siła hipertrofia siła hipertrofia siła hipertrofia No już mam thrustersy to mi starczy z nogami :D Jeszcze pokombinuję z tym WODem bo w sumie same ćwiczenia barki-nogi

starczy:-) wyciagi to juz kosmetyka

A widzisz kessik,Tobie kawalek czekolady starczy,ja wiem ze zjadlabym caly naklad ze sklepu na raz,dlatego uodpornilam sie na slodycze psychicznie