PRO

http://i49.tinypic.com/akyb1g.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 8:00 Jajecznica z 5 jaj chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 13:00 ok. 280g cyca ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 19:00 udko pieczone ryż paraboiled 100g warzywa brokuły oliwa 45g kolacja ok.23:00 ser [...]

http://i46.tinypic.com/rrr4nr.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 5 jaj chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 16:00 ok. 280g cyca ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 21:00 udko pieczone ryż paraboiled 100g warzywa brokuły oliwa 45g kolacja ok.00:00 ser [...]

http://i46.tinypic.com/302pahl.gif http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Po przebudzeniu na czczo: 5g CM3 4g BA Śniadanie ok. 10:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 110g płatków owsianych, 1 jajko) Dżemor 30g %-) Do śniadania 1 tab Witamin 3 kap Omegi 3 10g Osteo Wit. C 1 tab do każdego posiłku Posiłek ok. 17:00 Pieczony filet z [...]

Między występami Pro zaglądałem za scenę,gdziesię przygotowywali do wyjścia.między innymi ulubieniec Lorda Nathan . I wiadomo, "mój kuzyn" Klancir :) (tak kiedyś napisał jakiś forumowićz na moje pozytywne wpisy o Petarze :) ) [...]

Tak sie sklada ze ja otaczam sie PRO zawodnikami :) i oni sami stosuja to jako dodatek, nie mowie ze kazdy . wiec nie ma sensu polemizowac Ty wiesz swoje ja swoje, J atu abbsloutnie nie bronie Ph na rzecz koksu itp. Powiem ci ze znam jednego Pro co bierze tYLKO PH :) wiec po co sie klucic tak wiesz lepiej . Pozdro

dluzsza kinetyka niz WPC jasne krotsza niz kazeina nieco inny aminogram - ale mozna by rzec wzorcowy - wiec to pomijalna roznica faktycznie alternatywa dla tych ktorzy nie moga wziac np Pro Longa ze wzgledu na alergie dochodzi jeszcze cena nizsza od Pro Longa to rowniez atut czasami

rama: GIANT XTC TEAM AluxX 6013 SL amortyzator: Sr Suntour M9050 stery: FSA mostek: alu. kierownica: alu. sztyca: KORE Forged siodło: Specialized ProLong revolution suport: Shimano Deore korby: Ritchey Comp pedały: Shimano PD-M505 (spd) przerzutki(t/p): Shimano Alivio/Shimano Deore manetki: Shimano Alivio kaseta: Shimano Deore LX łańcuch: SRAM [...]

[...] SWISS CERIT CENTERLOCK Piasta tył: DT SWISS CERIT CENTERLOCK Obręcze: DT SWISS X450 Opona przód: MAXXIS CROSSMARK, 26"x2,10 Opona tył: MAXXIS CROSSMARK, 26"x2,10 Pedały: SHIMANO M520 Kierownica: X-MISSION PRO Mostek: X-MISSION PRO Siodło: X-MISSION COMP Sztyca: X-MISSION COMP Liczba biegów: 27 Na życzenie więcej zdjęć ;p

[...] potrójne cieniowanie Widelec Rock Shocks Reba SL Kierownica KCNC SC Bone scandium 31,8mm 128gr Wspornik kierownicy KCNC FLY RIDE st60 25,4 120mm 133gr Wspornik siodła PRO XLT Siodło Slle Italia Diva Gel Flow Pedały Shimano-PD M540 Manetki Shimano Deore SL-M590 Rapidfire-Plus Przerzutka przednia Shimano Deore Przerzutka tylna Shimano Deore [...]

Phil Heath 14 tygodni przed, gościnne pozowanie na Omaha Pro 2016 /SFD/Images/2016/6/25/eb32681d53e1439da76961b664cfb1e0.png /SFD/Images/2016/6/25/4a64b1c7d5c8430aa84077b2cbe1da11.png /SFD/Images/2016/6/25/d9c78b041a7f444e8e41ecd343126759.png Phil ma na swoim koncie 5 zdobytych tytułów, jeśli znów wygra będzie musiał użyć drugiej ręki ;-D [...]

Dexter Jackson pomimo posiadania kwalifikacji za zajęcie 2 miejsca w zeszłym roku, wystartował na zawodach New York Pro 2016 i Arnold Classic South Africa 2016 czym tylko przypieczętował fakt, że pomimo 46 lat wciąż może rywalizować z najlepszymi zawodnikami 15 tygodni przed https://www.youtube.com/watch?v=2WRqZWd1bPc [...]

po weekendowych zawodach mamy kolejnych zawodników i zawodniczki dochodzące do obsady zawodów - zwycięzcy Europa Charlotte Pro 2016 Dobromir Delev (kulturystyka 212 - do 96 kg) /SFD/Images/2016/7/11/0f507a4f74e7437696e02e4bb03ad4c2.png Sarah James Brown (bikini) /SFD/Images/2016/7/11/c332f9d3667c476a93dcd08de3878ba1.jpg Rebecca Sizemore (fitness) [...]

oraz zwycięzcy poszczególnych kategorii na zawodach Vancouver Pro 2016 Ben Pakulski (kultystyka open) /SFD/Images/2016/7/11/ef36e5648e114fd9919c195cb9a45323.jpg Jared Goodrich (men's physique) /SFD/Images/2016/7/11/839fd02b96d64e3cb8d6616640e4143f.jpg Matt Pattinson (classic physique) /SFD/Images/2016/7/11/72a9b167676944fc8fd16b46a5970b19.jpg [...]

syn colemana to nawet jak pro nie wyglada, strasznie biedna sylwetka, w pl lepsi goscie na debiutach startuja w tej kategorii a on na olimpie wali :-D

gienus12 to były fotki Dextera z sesji po wygraniu EVLS Prague Pro 2015 ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-20 15:02:25

w najnowszym wydaniu 'Muscular Development' (polskie wydanie) był wywiad z Dexterem, krótko po wygraniu New York Pro 2016, Dexter zanim przejdzie na sportową emeryturę przede wszystkim chce pobić rekord Colemana w liczbie zwycięstw na zawodach dla prosów, Ronnie wygrał 26 razy, Dexter chce wygrać 30. W przyszłym roku chce wygrać AC Brasil i AC [...]

po zakończonych zawodach Tampa Pro 2016 do obsady zawodów w Las Vegas doszły następujące osoby: Akim Williams (kulturystyka open) /SFD/2016/8/7/cdb6073acba14b03be1fa97f93dcc615.jpg Ahmad Ashkanani (kulturystyka 212 - do 96 kg) /SFD/2016/8/7/26c6682edd99401b86c17de1aff5398e.jpg Marta Aguiar (fitness) [...]

Alyssa Germeroth śliczna dziewczyna. Dla mnie ideał dla ćwiczącej laski. A Wolf nie wygląda nawet na pro w tej koszuli. Wystarczy porównać jak prezentuje się łapa Phila w rękawie.

po zawodach Golden State Grand Prix 2016 do obsady kulturystyki open dołącza Justin Compton /SFD/2016/8/14/261c546e276c4ccea6bd1a887ba13eb4.jpg po zawodach San Antonio Pro 2016, do poszczególnych kategorii dochodzą: Robert Timms (classic physique), który moim zdaniem ma jedną z lepszych sylwetek z zawodników tej kategorii [...]

po weekendowych zawodach do obsady Olympii nie doszły żadne nowe osoby, ci którzy wygrali swoje kategorie posiadali kwalifikację już wcześniej, poniżej formy zwycięzców 3 tygodnie przed Olympią Natoshia Coleman (bikini), 1 miejsce na zawodach Coastal USA 2016 /SFD/2016/8/28/3fa80854421148aa92a7b58ca2b03d0c.jpg Jacques Lewis (physique) 1 miejsce na [...]