Org

http://liczniki.org/gif2/an-NiedzielaF2004F2f12F2f2011-ffffffffffffxxxxxx27003-2-2-0-black004.gif A6W (21 dzień) http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20Suplementacja-ffffffffffffxxxxxx27003-2-2-0-black004.gif 1.Mono 5g 2.Płatki Owsiane + Orzechy laskowe+1/2 miarki białka+2 jajka 3.Chleb z wędliną 4.Makaron + pierś z kurczaka+pomidor 5.Makaron [...]

02.01 PUSH 1. WL Rampa 5 82,5/102,5/102,5/112,5/112,5/122,5/122,5 2. Wycisk hantli siedząc 18/22/24/28 x 10p 3. Arnoldki 18kgx10,22kgx10,22kgx10,22kgx10 4. Wycisk płasko, wąski chwyt 65kgx10 75kgx10 85kgx10 95kgx8 5a. rozpiętki płasko 22,22,22kg x 12powt 5b. wznos boczny wylewający 12,12,12kg x 12powt 6. Prostowanie z drążkiem wyciągu [...]

http://www.google.pl/search?q=Sk%C5%82ad+na+Euro+2012+Portugali&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a#hl=pl&client=firefox-a&hs=7kY&rls=org.mozilla:pl:official&sa=X&ei=gTY1T5DMBMnLtAbYmoyxDA&ved=0CCMQBSgA&q=Sk%C5%82ad+na+Euro+2012+Portugalii&spell=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=8eea1adcd4c2d764&biw=1366&bih=638

http://www.google.pl/search?q=andrzej+krypczyk&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a#sclient=psy-ab&hl=pl&client=firefox-a&hs=47T&rls=org.mozilla:pl%3Aofficial&source=hp&q=andrzej+krypczyk+kulturystyka&psj=1&oq=andrzej+krypczyk+kulturystyka&aq=f&aqi=&aql=&gs_sm=3&gs_upl=3776l7604l0l7748l13l13l0l0l0l0l121l1284l9.4l13l0&

Jest niedziela wiec zaprawde powiadam Wam, słowo boze Wam dam, zapomnijcie o org dd 200tkach, jezeli juz to 50tki i 100tka pakistanskiej dd org jest w obiegu ale cena kosmos i dostepnosc ciezka, tzn. cena moze nie taka kosmiczna jak wezmiesz pod uwage, że 150-200mg owej dd porobi Cie lepiej niz 600-800mg undera albo w ogole bez porownania. Typ [...]

odświeżam, bo coś znalazłem o kakao: http://www.icco.org/about/press2.aspx?Id=enq14968 oficjalna strona International Cocoa Organization, czyli nie ma to tamto... klikacie Related Docs i ściąga się cała lista pestycydów i kraje w których są używane. Kto zna się na chemioterapii mógłby luknąć i napisać które kraje są najbezpieczniejszymi dostawcami [...]

Aktualne: http://wstaw.org/w/17EL/linki/ http://wstaw.org/w/17EQ/linki/

Odniosłem się do Twojej wypowiedzi:...Napisałeś NAWET japońskie ju-jitsu tak jakby w jj bylo malo dzwigni, a to wlasnie z niego wywodzą się praktycznie wszystkie techniki stosowane w BJJ. Skoro już rozmawiamy o historii, to: Jigoro Kano trenował ju-jitsu w szkole Tenjin Shin'yo-ryu i Kito-ryu. Około roku 1884 prowadził własną szkołę Kodokan. [...]

http://izit.org/sites/izit.org/files/u4/129156.jpeg %-)

http://mistrzowie.org/466419/Tragiczna-smierc http://mistrzowie.org/uimages/services/mistrzowie/i18n/pl_PL//201209/1348146032_by_ARTURO22.jpg?1348386370 %-) Siema ;-) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-09-24 10:12:30

Dzień 4 Trening Martwy Ciąg: 30kg - 12 powtórzeń 40kg - 12 powtórzeń 50kg - 12 powtórzeń 60kg - 12 powtórzeń 65kg - 11 powtórzeń Podciąganie na drążku: 7 powtórzeń 5 powtórzeń 5 powtórzeń Unoszenie bokiem stojąc: 2kg - 12 powtórzeń 4kg - 12 powtórzeń 6kg - 11 powtórzeń Unoszenie bokiem w opadzie: 2kg - 12 powtórzeń 4kg - 12 powtórzeń 6kg - 10 [...]

Dzień 11 Trening DNT Dieta http://s12.postimage.org/d74711jt5/dieta_2012_11_29.jpg Wczoraj. pomimo że dzień nie treningowy, to mocno zalatany. Dziś nie pójdę na siłownię, trening nóg zrobię jutro, ponieważ znów mi lepiej pasuje wtorek-czwartek-sobota : ) Filmiki będą jutro. Zmieniony przez - Lodovy w dniu 2012-11-30 08:03:06

Nazwy podałem angielskie nie ze swojego wymysłu, ale po to byś mógł to wklepać w gooogle i ukazaly sie jakiekolwiek wyniki, jak wpisze po polsku nie bedziesz mial miętowego pojecia jak to coś wygląda. pozdrawiam edit; popatrz sobie miszczu mój kochany- wersja angielska [...]

To nowe opracowanie, głównie stosowałem się do rad w linku od Szproty94 i większości waszych rad. podstawy układania diety Zauważyłem że bez wysokolkalorycznego gainera nie dochodzę do limitu nałożonego przez kalkulator. http://s1.postimage.org/4rgjumfen/Wynik_bez_MS.jpg Dopiero po dodaniu 100g Mutant mass dochodzi do wymaganych wartości.. nie [...]

578 zawodników i zawodniczek z 47 państw zgłoszono do 32. Halowych Mistrzostw Europy, które rozpoczną się już w czwartek na placu przed halą w Göteborgu. Przed dwoma laty w Paryżu ostatecznie na starcie stanęło 641 uczestników z 45 państw. Najliczniej obsadzonymi konkurencjami w Szwecji będą biegi przed płotki: zgłoszono 33 mężczyzn i 25 kobiet, a [...]

Na tej ilosci kalorii i b/tł/ww w pasie zaczelo szybko przybierac http://s8.postimage.org/tzlkxbdet/za_duzo_ww.png A to propozycja zmian. W porządku ? http://s11.postimage.org/lhtwu1ac3/do_sprawdzenia.png

Już dziś na gali w Carson niepokonany Timothy Bradley (29-0, 12 KO) stanie do pierwszej obrony tytułu WBO zdobytego w czerwcu zeszłego roku. "Desert Storm" spotka się w ringu z trenowanym przez Freddiego Roacha Rosjaninem, Rusłanem Prowodnikowem (22-1, 15 KO). Podczas ceremoni ważenia obaj pięściarze zmieścili się w limicie wagi półśredniej [...]

Ja jak byłem i starałem się kupić dla siebie to z Gonasi było tak że w którejś z kolei aptece pani się zlitowała i sprzedała. O testovisie nie było mowy nawet, odrazu patrzyli jak byś chciał coś im zrobić. Było to na południu Włoch, więc nie wiem Sabzero skąd Ty masz takie info że wszystko jest tak łatwo. Poza tym jak by tak było łatwo to kupić to [...]

Nic w tym nie ma, nie doszukuj się sensacji tam, gdzie jej nie ma. Miał swój mózg i dobrze go wykorzystywał w budowaniu potęgi, do czasu. Germanie, jako barbarzyńcy potrafili przeważnie niszczyć, nie budować ;-) Wierz sobie dalej w Światowida, ale nie mieszaj go z Jezusem oraz Biblią, bo tam byś szybko znalazł odpowiedzi na swoje wypociny, [...]

Ostatnie foto deki http://postimg.org/image/3tk18ek47/ Data waznosci wybita jest w opakowsniu wyglada jak by w papier oryginalnie bylo wbite awy jak myslicie oryginaly czy fejki? http://s1.postimg.org/o5giqxwpb/20130508_224444.jpg Zmieniony przez - Bolo_Y w dniu 2013-05-08 22:47:10 Zmieniony przez - Bolo_Y w dniu 2013-05-08 22:47:28