ON

Cregg a używałeś kiedyś kreatynę ? jeśli nie, to warto jej spróbować na początek ojjj chyba 8 czy 9 cykli... juz sie zdazyłem przyzwyczaic, i większych efektów na mnie nie robi... co do treningu, to mam bardzo dobry, ostatnio mielismy Mistrza Polski juniorow na 400m, i jednoczesnie wicemistrza na 200m, z tego co słyszałem od trenera , mam ten [...]

poprzednik rozpisal fajny cykl, tyle ze jesli on akurat skonczyl XP to raczej nie bedzie wracal do CP (choc wspominam go duzo lepiej niz XP:\) ale napisz co juz kupiles, a co bedziesz kupowal. Flexa raczej odpusc straszna cena, za to kup jakis kolagen(przy okazji profilaktyka przeciw rozstepom) glukozamine, wapn i jakas masc na zapas napisz do ile [...]

on jest wlasnie spoko

ja tez go stosuje tylko mam jedno pytanie czy on dobrze wylicza zapotrzebowanie? bo jak dam zeby uzyl auto kalkulatora to wylicza ze mam 2717kcal zapotrzebowanie przy zaznaczonym przeze mnie polu ze interesuje mnie masa waze 77 kg i mam 182 cm i zawsze jak liczylem innymi sposobami to jeszcze do tego kazali mi dodawac z 500 kcal i nie wiem jak to [...]

FOD bo to on będzie liczył punkty

mam biologie rozszerzona i moge o tym napisac ale mam to na przykładzie bakterii tylko nie wiem co kumpel mial na mysli piszac ten komentarz na n-k ale jest on conajmniej smieszny cytuje: "eeetam same koksy i nic pozatym (kreatynka)" Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-06 11:55:58

Witam,od jakis 2 latek bawie sie z ciezarkami i chcialbym zainwestowac w nieco lepszy sprzet.Dam pare linkow i doradzcie mi czy oplaca sie kupowac taki sprzet.Czy jest On w miare dobry ,czy jest wart swojej ceny itd.Zaczne od laweczki. Czy jest warto kupic laweczke z allegro?Zastanawiam sie nad laweczka z aukcji. Moim zdaniem jest ona w miare [...]

moi rodzice sa niscy, moj wzrost jest po dziadku, on mial ponad 190 ... da rade jeszcze cos z tym zrobic ?

on Cie pochłonie

cos tam rozmawial z dzieciakami (podczas kazania) i spytal sie im kogo by chcialy spotkac, ktos tak z nich powiedzial, ze Mariusza Pudzianowskiego, a on na to, a o co byscie sie go spytali? cisza...... a on, Pewnie jak sie robi by tak wygladac... pokrecil glowa i zmienil tamat na Rzym Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-06 13:06:28

a co to kogo obchodzi ze chce poczuc klimat na scenie? to neich na to zapracuje sobie odpowiednio, powinni nie dopuszczac takiego czegos , sam bym pewnie temat w Galeri mu skasowal jakby fotki zalozyl , a on na debiuty no Boze widzisz i nie grzmisz. Ludzie ida tam zobaczyc kulturystow a nie blaznow na scenie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]

Co do samej soi - dla mnie to przesadny optymizm. Zwracam uwagę na bialko Gly m 1 , które w 30% ma budowę identyczną jak bialko Der p1, ktore jest głównym alergenem kurzu domowego. Notowano wiele ciezkich reakcji alergicznych na soję, w tym rowniez wstrzasy anafilaktyczne. Poza tym co do ksenoestrogenów, to nie są one az taką zaletą jak mogloby [...]

[...] mam w zapasie termogeny clen i efa jak bedzie potrzebne to dorzuce. micha bedzie dobra wegle duzo owsianych+ryz deserowo banany. bialko jaja,wolowina,kura,tunczyk i ON gold whey tluszcze oliwa,jaja,orzechy raczej nie za duzo. bodaz bialek planuje kolo 400g . wegla zobaczymy przy moim trybie zycie teraz mysle ze 4-5g/kg bedzie wporzo [...]

No nie przesadzajcie. Kazdy ma prawo startowac. On przynajmniej, jako jeden z nielicznych, przeszedlby test antydopingowy, gdyby takie byly. Bez urazy. Ktos w koncu musi zajac ostatnie miejsce, no nie? Podobno Slodek - kiedy pierwszy raz startowal - tez zajal ostatnie miejsce... Glodziu i Dreso - rewelacyjnie! Zmieniony przez - premium w dniu [...]

Meramój metabolizm nie zwolnił teraz on był wolny jak tu przyszłam i kiedy na początku podniosłam ilośc kcal i zrobiłam sobie przy pomocy Kinga(gdzie on?) dobrze zbilansowaną dietę, to mimo podniesienia znacznego ilości kcal waga zeszła w dół i coś sie w temacie ruszyło. A potem przyszedł BodyLine... no i właśnie nie wiem co o tym myśleć... Może [...]

Szczerze mówiąc nie widziałem nikogo kto stosuje małpi chwyt na dużych ciężarach. Po pierwsze jest to niebezpieczne z tego względu iż sztanga łatwo może sie wysunąć i potrzaskać nam żebra/brzuch albo skrócić o głowe A druga wada to właśnie niekorzystne ustawienie nadgarstków. Zauważ, że jest on wtedy wygięty i dużo większa siła(ze względu na [...]

albo tez dlatego bo jest za mało rozpuszczalnika w propku. To jesli nie rozpuszcze tych kryształków to będzie on słabiej działał ?

Napisałem tak - na Mnie nie działa masz problemy z czytaniem Ze Zrozumieniem? przykład z kreatyna ? po co on ? on tu nie pasuje wogóle. i te 40-50 % to zapewne osoby które zaczynaja dopiero ćwiczyć - takie sa fakty a wybiórczo podasz mi 5 osób które cwicza dłuzej niż 1-2 lata to nie sa dowody , Troche Agresywnie podchodzisz do sprawy, opanuj sie [...]

wystarczająco i nie musze ci sie tłumaczyć dla ciebie to za malo zrozumiałe co ja ci napisze wiec poczytaj troche o brucie i zacznij sie wypowiadać bo nei zrozumiesz tego . a głupców jest więcej niż maądrych osób i dlatego wam wszytkim żal dupe ściska i gdybacie czy on by pokonał tego czy tamtego a prawdą jest to że nastukał by każdemu i to [...]

Wiem jedno W.A myli sie co do Tima Tacketta. I nie moze mowic ze jest on uczniem Bruce'a Lee bo Tim nigdy nie trenowal z Brucem Lee i nie znal go osobiscie. Tim Takcett jest uczniem Dana Inosanto i trenowal z nim w Backyard school. Bylo to gdy Bruce zamknal swoja szkole w Chinatown na College Street w L.A. Bruce wyjechal do Hong Kongu i [...]