ON

ano troszke powalczył ... szczegulnie MMA dało mu ostatnio w kość , ale nie tylko przecież on ma grubo ponad 100 walk ... a to musi jakoś na zdrowiu sie odbić , powinien jeszcze w K1 "pobłyszczeć" i podziękować bo go rozbiją fest i z legendy będzie telepiący się i bełkocący wrak ma nazwisko i wygląd ... filmy , seriale , reklamy , wywiady chust [...]

Po co 3 identyczne tematy? Co to może być i czy kolejna wizyta u lekarza to dobry pomysł? proszę bardzo o odpowiedź. Chyba nie sadzisz że ktoś Cię zdiagnozuje przez kabel od neta... .Wizyta u lekarza to bardzo dobry pomysł.Jak Ci nie odpowiada x lekarz to idziesz do y,a jak i On Ci nie podpasuje lecisz do następnego.I nie wiem czego tu się bac ;-)

Berzerker Mode On Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-25 18:07:08

Berzerker Mode On Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-25 18:07:08 jest MOOOOOOOOOOOOOOC! %-)

bo zobaczyli, ze wspolpracowales z anubisem, a on ze scimixa i o!

bo zobaczyli, ze wspolpracowales z anubisem, a on ze scimixa i o! to gdzie są qrna moje suple od scimixa? :-(

może bigos 2ed 3 tyg ON 1 tydz OFF ? po treningu grzybowa a na kolacje pieczarki i woda z parówek... Panowie albo to jakas prowokacja albo pacjent jest po komunii dopiero... ja bym mu dał odpocząć od forum, zostawił tylko możliwość czytania postów... by wrócił za jakiś czas i powiedział przepraszam i dziekuje...

Tak sobie cwicze ale serio daje w to wysiłek, amatorski trening taki, ale naprawde daje z siebie duzo podczas treningu ;) ogolnie to słabe mam rece, chodzi o triceps, kiepsko z nim troche choc robie cwiczenia na niego, ale jak sztange wyciskam to on wymieka, boli i mam reke jak flaczek troche :( jakies dobre cwiczenia, porade macie na triceps? :(

fajnie wyrzeźbiony, ale wielki nie jest, ile on może mieć w bicepsie, albo w klacie ? 32 w bicku, w klacie z 95 ? :P

No ale zobacz, klata "odstaje" od reszty do przodu. Nic dziwnego, że mały, on ma ledwie 15 lat. Jak te 2 lata poćwiczy, choćby w połowie tak skutecznie jak teraz, to będzie magnes na piczki

JEst i on %-)

a o czym on pomyslal?!

Ja bym sobie rzucał karzełkami. Rzucasz takim, on już wku*wiony chce ci sprzedać lufe, podchodzi i znowu nim rzucasz.

nie no redu robie a jutro na siłke ide i nima co robić i myślałem jakie aeroby ale na siłce, może jakaś tabata, bieżnia itd, kolejnym problemem jest to, że nie moge skakać itp, gość strasznie męczy dupe, wystarczy że za mocno gryf przy martwym odłożysz i 10sekund a on na górze i wyzywa bo solarium i jakieś studio masażu man a dole

Akurat mistrz crossfitu Rich Froning ma coś koło 90 kg, co przy niskim poziomie tłuszczu robi dobre wrażenie. Jeśli 90 kg przy wzroście 185 cm to nie jest masa to nie wiem już, co masą można nazwać. Inna sprawa że ,,robienie masy" to przecież wzrost obwodów i parametrów ciała. Oczywiście, u początkujacego zachodzi rekomp, palenie tłuszczu, [...]

Aeroby są 3x 30 minut rower stacjonarny, clen 5 dni on 2 off w dawce 120-200mcg

Reasymując: Kabo9, Gwid za jedzeniem Xzaar77 przeciw( przynajmniej tak mi się wydaje bo brak jednoznacznej odpowiedzi) Kto jeszcze dołączy do dyskusji i wypowie się w tym temacie? Zmieniony przez - korekkom w dniu 2014-02-27 12:29:43 i jestem jeszcze przeciw miodowi w trakcie treningu, po cholerę Ci on? woda czysta to już nie łaska? możesz po [...]

bo on jest Prze Uj. Każdy to wie

Chciałam tylko na szybko zwrócić uwagę, (jak o chudnięciu mówimy, bo to juz z Chuda nei ma nic wspólnego bo ona nie schudła , ba nawet swojego BF nei zmniejszyła) że wciągniecie brzucha nie jest wszystkim w temacie sprawienia wrażenia odchudzonej Tu masz zdjęcia użytkowniczki Reziolki zobacz jej brzuch i jak sie on zmienia gdy sie chudnie, nie [...]

Hej ruski czolg i slawod1. Dzieki za porady :) Wcale nie czuje sie zebym bladzila, zalozylam dziennik w celu motywowania samej siebie i po to, zebym miala lepszy wglad do tego co trenuje i jem. Do tej pory nie slyszalam nawet o dziale Ladies bo zawsze czytalam dzienniki tylko i wylacznie tutaj, wiec narazie nie bede przenosic ale bede brala ta [...]