ON

to jest forum sportowe, nie stricte odchudzające Z problemami zdrowotnymi powinnaś zgłosić sie do specjalisty dietetyka, on ci na pewno dobierze odpowiednia dietę> Nie trzeba w końcu wykonywać nie wiadomo jakich ćwiczeń spacery tez zdają egzamin i dobra dieta

On jest jeszcze bardziej niewygodny i jeszcze gada,a to mnie dekoncentruje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

jak masz instruktora to niech ci pokaze jak to sie robi, chyba ze on tez nie umie

a kto powiedzial ze Ty tez musisz byc wicemistrzem? poza tym on pewnie cwiczy pod okiem trenera

z tymi powrotami to różnie bywa,zobaczymy w jakiej jest formie,a wogóle to ile on ma teraz lat?

Tak, prawdopodobnie taka odmiana - umieszczenie wyciskania na dalszym miejscu - moglaby poskutkowac dobrze przez jakis czas, jednak nalezy pamietac, ze to wlasnie cwiczenia wielostawowe w glownej mierze decyduja o postepach badz ich braku, a w ukladzie zaproponowanym przez Ciebie na pewno ciezar i swoboda progresji cotreningowej w wycisku uleglaby [...]

No to zastanów się na czym Ci zalezy, zawsze możesz kupić sam magnez, np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html - to on odpowiada za krozystny wpływ ZMA na sen oraz tańsze DAA: http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_DAA-stin-opis940.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html ;-)

Chcesz cos na mase ale nie mozesz trzymac diety a to wlasnie dieta jest podstawa jezeli chodzi o uzyskanie masy miesniowej. Ja tez na poczatku myslalem ze nie dam rady trzymac diety bo dosyc duzo czasu spedzalem poza domem ale jakos sobie radze. Jak nie mam czasu zjesc posilku to robie sobie gainera i po sprawie. A co do mass xxl jak dla mnie ma [...]

xian zgadzam sie z toba-ten caly Sam to jakis dziwny przypadek-wogle nie rozumiem czlowieka,w co on gra,po co-wspominali cos w programie ze jest chyba bogaty,moim zdaniem chce zostac gwiazda holywood(serio) nawet kosztem dostania od forestha ostrego w.ierdolu. Dana ze zmianami niezle namieszal,bo co za roznica czy w finale bedzie zielony z [...]

firmy farmaceutyczne tez nie sa swiete, ale plusem jest to, ze na pewno jest nad tym wiekszy nadzór. Jednak tak samo czasem na stronach GIS pojawiaja sie informacje o wycofywaniu jakiegos leku bo zawieral dodatki ktorych tam nie powinno byc itd. Druga sprawa suplement diety nie ma funkcji leczniczej, dlatego tez traktowany jest jako element [...]

Ale hormony mam dobre zakonczylem cykl w listopadzie odblok czuje sie okej kuska stoi i w nocy, tylko takie przeczyszczenie jak on to opisywal nic nie jedzac oczyscil organizm z calej chemii w sobie Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2023-12-24 14:00:20

Michail/ Wydaje mi sie, ze nizsza kultura wykazal sie TOPOR pierwszy wyzywajac, o ile sie nie myle, Ziolka od i....., nastepnie demonstrujac inne swoje mozliwosci ("glupota", itd). Reakcja Ziolka nie byla zbyt mila, ale zwroc uwage ze na poczatku SPOKOJNIE, szanujac inne opinie (tardycyjne podejscie treningowe)* przedstawil swoje - [...]

A ja mam tylko takie małe pytanko do Michaila. Wiem, że juz ziołek został odblokowany i jest po sprawie, ale mnie zastanawia jedna rzecz... Tak sobie zaczęłam czytać tego posta "klata 2x..." i po prostu się lekko zaskoczyłam. Jestem kobietą i może nie jestem w temacie dotyczącym takich zaawansowanych treningów, jakimi się zajmujecie, ale [...]

To znaczy, że jadasz dokładnie tyle kcal, ile wynosi Twoje dziennie zapotrzebowanie. Nic nie ucinasz ani nie dodajesz. natomiast "bilans na -200/-300 kcal" oznacza, że od swojego dziennego zapotrzebowania odejmujesz 200 lub 300 kcal i tak układasz dietę oraz dobierasz ilościowo, aby liczba kalorii i rozkład białka/węglowodanów/tłuszczów [...]

W takim wypadku czasami nie wystarczy odpoczynek, bo on tylko sprawia, że znikają objawy. A jak przyczyna nie zostanie wyeliminowana, to po powrocie do treningu ból powróci. Myślę, że nikt ci tu z fusów nie wywróży, ile trzeba odpoczywać, by się łapy zregenerowały. To bardzo indywidualna sprawa. Czasami wystarczy krótki odpoczynek, a czasami [...]

tomaszeq kufa myslalem z epierwszy doradze ale lifter jak burza idzie i sie pierwszy wcisna Rocco zaduzo ogladasz pornoli i jeszcze nie wiesz dlaczego on tka dyma ostro ?? - bo na tesciu jedzie

O jejciu a wy mówicie o tych corn flakes?!!!!!!!!! O kurcze takie to shit total ;) cukier dodatki i modyfikowana kukurydza. Trzymajcie sie z dala od tego co wyłazi ze Uni*ed Sta*es . Bo intytuj WHo ma góre nie taką polecam dr. Ratha poczytać :) Oto link do Ratha http://*********************************/viewtopic.php?t=80 i tam są namiary na [...]

wyrazaj sie ladnie kolega jest chudy ale nie to co ty napisales bo to sa dwie rozne sprawy on a oni tam wiec napisz ze kolega jest krepej budowy ciala, ma zamala mase, jest chudy ale bez dodatku zycie jest walka ... .. .

Cichy - moja wypowiedz zzostala usunieta bo nazwalem go koxiarzem a kiedy on mnie nazwał sucharem to co??? eee szkoda mi juz klawiszy na dysputy pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Może czas najwyższy wybrać się do lekarza-specjalisty. Może on znajdzie jakieś rozwiązanie... 10 miesięcy... to się we łbie nie mieści.