ON

Witam Nie wiedziałem za bardzo, gdzie wrzucić ten temat, ale tutaj wydawał mi się najodpowiedniejszy... Od ponad dwóch tygodni jestem na redukcji, bo już patrzeć na siebie w lustrze nie mogłem Myślałem, że będzie za***iście, słonko będzie zawsze świecić, z dnia na dzień będę coraz smuklejszy, cepsiki się będą rzeźbić i wszystko będzie szło w [...]

Faku mam 17 lat jak dla mnie 145- 155 będzie OK ?? I czy jeśli zaraz po bieganiu dosłownie 30 sek po aerobach zmierzyłem puls i wyniusł on 140 to czy z takim pulsem prawdopodobnie biegałem xczy podczas biegania był wiekszy niz podczas spoczynku czy mniejszy Obawiam sie ze mam za mało węgli bo normalnie zero siły...nie to ze mały spadek siły tylko [...]

Qazar w swoim poście podał współczynniki aktywności i coś mi w tym nie pasuje. Dla osby mającej 3 razy w tygodniu trening siłowy i mającej pracę siedzącą współczynnik ten wynosi 1,1-1,2(przyjmijmy że 1,2), natomiast dla osoby mającej pracę na nogach 1,3, co daje np. przy wadze 75 kg zaledwie 200-300 kcal więcej. Gdzieś na forum wyczytałem, że 200 [...]

wiem , ze Goral będzie ... par znanych nam ludzi lubianych mniej lubianych on sie zaczynają dokładnie o której? Bo nie wiem jak z noclegiem

dragon podchodzisz do jakiegos kolesia, nizszego i mniej masywnego od ciebei najlepiej jeszcze zeby sie bic nie umial wiec jakos plackowato musi sie poruszac, mowisz "masz zete" on mowi "ni mom prosze pana" a ty "wyskakuj z telefonu" a on prosze bardzo tylko nie bij Wsio

znam 1 gościa (ma na imie Hugo ) i on podobno ją zna... ale kofa boje sie że mnie wyśmieje czy coś (ona)

Ja uważam, że on sam nie jest, ale po co mają znowu lecieć bluzgi na forum, ktoś wejdzie, poczyta sobie co sądzi Boruta i co sądzą inni i tyle

To nie ściema tylko wasze oczekiwania są chyba troche inne niż powinny być... Co nie zmienia faktu że dla osób niezajmujących się SAA jest on zupełnie bezużyteczny...

tak tylkoi żę w przypadku np mietka do wieczora przestaje on wpływac na układ hormonalny i w nocy organizm wwraca doo normy, oxa natomiast nawet jesli jest dzielona na kilka dawek to bardzo mało blokuje a prop jest testosteronem i z tej choćnby racji blokuje duzo mocniej a nawet propionicum utrzymuje się jego działanie znacznie dłużej niż np. [...]

Nie no jak znajdę chwilę, to wrzucę na yousendit walkę Rickson - Takada. Klasyk! Ś.p. Bustera w to nie mieszajcie i nie porównujcie do Pazury (jak są fanatycy jednego i drugiego, to niech sobie założa posta w insomni - tam jest dział o filmach ). A jak znajdę jeszcze więcej czasu, to dla wszystkich fanów Rickiego napiszę piękny profil z [...]

Jak by nie było Tyson to mój ulubionny bokser.Może nie jest tak szybki,dynamiczny jak 15 lat temu ale on potrafi przyciągnąć ludzi przed TV.Myśle że Tyson pokona Mcbride.Sądze tak dla tego ponieważ myśle że już sie nie da skompromitować tak jak z dannym williamsem i ostro zabierze sie za treningi.Jeśli z nim wygra i będzie widać że jest w dobrej [...]

Od dresiku to sie troszke odstosunkuj,bo nie każdy dresiarz kroi,nie każdy koleś co śmiga w dresie to kawał*****a,reszta chama. W Radomiu masz kicka,zapytaj Xpakero z forum to Ci powie jak tam jest bo on trenował i sie rozbija po Radomiu

Bardzo proste. W okresie bezpośrednio przed i po śmierci generała Choi ITF przeżył dwa rozłamy, w wyniku czego istnieją obecnie trzy organizacje używające logo i nazwy ITF. - ITF pod przewodnictwem mistrza Tran Trieu Quan - tak zwany ITF "wiedeński", określany czasem skrótem ITF-V. Do niego właśnie należy Polski Związek Taekwon-do ITF. [...]

Uka dzięki za "zielonego tuńczyka" Kudre, ale moją dietę ostatnio..diabli wzięli :/ Pozwalam sobie ojjj....dołek mnie wciągnął, a jak on wciąga to i ja wciągam Taki jestem, kurde typ :/ Na szczęście jeszcze nie przytyłam, ale...już nie chudnę :/ Hmm...Dzień Dziecka się skończy JUTRO!! Tak dziś sobie postanawiam!! NOO!!! Pozdrawiam

na str treca na dole jest taki sobie kalkulator trzeba wpisac ile masz w nadgarstku a on obliczy ci twoje proporcje pozdrawiam

ja jestem w 8 tygodniu wiec rozumiem cie, bo sama poczatek taki mam ze wszystko dla mojego chlopa przygotwouje a on jest na masie teraz wiec zapachy doprowadzaly mnie do szalu. trzym sie

przychodzisz z recepta i oni zamawiaja raczej nie spotkasz by sobie on tam lezal i czekal :)

aha co do końcówki Twojej ost.wypowiedzi - ziper - ja wiem ,ze od tego cyklu on by nie umarł --> nie musisz mi tego uswiadamiac, tylko przed takim cyklem moglby wykorzystac naturalne mozliwości...pozniej moglby sie wziasc za suple...a nie po pol roku - co to jest ? 6 miesiecy - moge się założyc, ze pojecie o diecie chlopak ma [...]

a jak on/ona/ono ma to smarowac jesli na skorze znajduje sie twarda oslonka sprzed kilku dni? hhmm? wtedy srodek nie zadziala. co nie?

1.tran lub omega- 3 w kapsach min 6g 2.oliwa z oliwek min 15g 3.orzechy wloskie reszta zapotrzebowania 4.zoltka jajek To 4 moim zdaniem najlepsze zrodla tluszczu i nie zpominajmy ze tluszcz nasycony zwierzecy zawiera cla ,wiec i on nam jest potrzeby