Jezeli Rua NIE CHCE konczyc kariery , to niech walczy dalej Rafael ma racje gowno kazdemu do tego czy on ma skonczyc, czy nie,jest dorosly ,i jezeli ludzie chca go oglądac , to niech jak najbardziej walczy, jeszcze taki stary znowu nie jest ;-)
https://youtu.be/bdbZwuyNEd0 UFC on FOX 30 Road to The Octagon: Alvarez vs Poirier 2, Aldo vs Stephens i Jędrzejczyk vs Torres Przed nadchodzącą galą UFC on FOX 30: Alvarez vs Poirier 2 w Calgary, organizacja opublikowała kolejny odcinek serii Road to the Octagon, która ukazuje przygotowania zawodników do swoich walk. W walce wieczoru zobaczymy [...]
Ja pamiętam, że po swoim pierwszym treningu ledwo stałem na nogach :D Poza tym dlaczego trener miałby dawać Ci na start najlepszych kozaków w grupie? Przecież to nie ma sensu, ty się tylko zniechęcisz, a on niczego się nie nauczy ponieważ potrzebuje wymagającego przeciwnika, a nie żywy worek treningowy
Luis Badillo Jr. pochodzący z Miami nie jest zawodowym sportowcem, ale twierdzi, że ma najszybsze stopy na świecie. Poruszają się tak szybko, że faktycznie wygląda to tak, jakby filmy zostały przyspieszone. https://youtu.be/BaWm29K0keg Badillo nie zawsze był demonem prędkości. Zaczął ćwiczyć szybkość i zwinność, aby uzyskać po prostu lepszą [...]
Zastanawiają mnie wyniki badań Ronaldo. Włosi dziś podali, że ma on 7% tluszczu i 50% masy miesniowej. Mi natomiast wyszlo (na wadze do analizy masy ciala z silowani), ze mam 10,6% tluszczu, 78,4% miesni i 4kg kosci przy 92,2kg masy ciala. Nigdy nie myslalem, ze wynik z tej wagi jest idealny, ale myslalem ze mniej wiecej ma to rece i nogi. Moze mi [...]
Witam, Minął rok od mojego ostatniego wpisu. Mimo, iz nie prowadziłam dziennika to trenuje cały czas. Od lutego juz regularnie 3 x tydz. Z miska bywa róźnie aczkolwiek nie schodziłam ppniżej 2000 kcal.Ostatnie 2tygonie próbowałam zjśc do 1900 jednak to nie dla mnie gdyż zaczęłam wtedy podjadać pomiedzy posiłkami i przeważnie były to słodycze. [...]
[...] moje możliwości. Odstawiłem testa(bo on też chrzani morfo), zacząłem pić dużo wody oraz zwiększyłem dawkę Polocard x 2 i dziś po kilku miesiącach wszystko w normie. Ale u Ciebie skoro jesteś ON to raczej nie przejdzie i nie pomoże wiele. Takie miałem wyniki: /SFD/2018/7/24/490b4d2e54e644579f4976024be5a458.jpg Palisz? Nic a nic. Nigdy nie paliłem.
[...] zbyt gęsta krew jak na moje możliwości. Odstawiłem testa(bo on też chrzani morfo), zacząłem pić dużo wody oraz zwiększyłem dawkę Polocard x 2 i dziś po kilku miesiącach wszystko w normie. Ale u Ciebie skoro jesteś ON to raczej nie przejdzie i nie pomoże wiele. Takie miałem wyniki: /SFD/2018/7/24/490b4d2e54e644579f4976024be5a458.jpg Palisz?
[...] Widocznie zbyt gęsta krew jak na moje możliwości. Odstawiłem testa(bo on też chrzani morfo), zacząłem pić dużo wody oraz zwiększyłem dawkę Polocard x 2 i dziś po kilku miesiącach wszystko w normie. Ale u Ciebie skoro jesteś ON to raczej nie przejdzie i nie pomoże wiele. Takie miałem wyniki: /SFD/2018/7/24/490b4d2e54e644579f4976024be5a458.jpg
Nie mam badań przy sobie, z Miczem zawsze rozm o tym on srał o tych czerwonych ja zawsze zachowywałem spokój także na luzie do tego podchodzę. Rozglądaj się za przyrządem do przetaczania krwi / przyrząd do influzji / zestaw do upustu krwi / kraniki / kaniule / buteli próżniowe (choć mozesz i do pustego wiadra po suplach / filtr infuzyjny w sumie [...]
Nie mam badań przy sobie, z Miczem zawsze rozm o tym on srał o tych czerwonych ja zawsze zachowywałem spokój także na luzie do tego podchodzę. Rozglądaj się za przyrządem do przetaczania krwi / przyrząd do influzji / zestaw do upustu krwi / kraniki / kaniule / buteli próżniowe (choć mozesz i do pustego wiadra po suplach / filtr infuzyjny w sumie [...]
Ja to tak z przymrużeniem oka o tym 500+, każdy ma swoje priorytety i w sumie nie miałam na myśli takich ekstremów. Poza tym przy piątce dzieci wątpię, żeby można to było nazwać "wolnym", raczej mega wyczerpująca harówa, fizycznie ale przede wszystkim psychicznie, także szacun dla wszystkich rodziców. Jeśli chodzi o babki, niestety zbyt często [...]
[...] po redukcji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8-10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: bez maxow -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam do końca wakacji [...]
Sporo to ma Dave lub Luki :-P Ja to mam malutko :-) Antek,końcówka Nexium a później BM. Dzisiaj tak jak myślałem apetyt wrócił do normalności %-) Czyli tryb głodomora-ON %-) Taki tryb posiłków mi akurat pasuje,idealnie dostosowany do mojego trybu pracy więc tutaj nawet nie kombinuje :-)
A teraz tak na przyszłość. Po nowym roku planuje wskoczyc na mase troche miesa dorobic. Co nabyć? Baza wiadome będzie tesc. Ja teraz na masie i do testa daje npp na 12 tyg. Gdybym planowal dluzej to deka. Właśnie zalezy mi na krótkim cyklu masowym. Jakie efekty stosowania takiego cyklu ? Mam na mysli tesc i npp. U mnie plan jest taki ze tesci [...]
kurde on mieszka w Irlandii i mówi że tam ciężko o takie badania. nie robił przed. Na 100% ma bloka i stąd pytanie czy standardowe środki typu clom,nolva dadzą radę czy nie
Jakie masz objawy , dolegliwości ? Bóle w okolicy pachwiny , wybrzuszenia , jak reszta biodro , kręgosłup , trzewia ? Nie ma żadnych objawów. Żadnego bólu, pieczenia ani też wybrzuszenia. Aby wyczuć guzek trzeba dosyć mocno docisnąć, nawet lekarz, który robił mi USG 2x sprawdzał dla pewności czy to przepuklina. Jedynie czasami w czasie kichania [...]
Hey, dziś bylam u lekarza po skierowanie na badanie tarczycy i mówię mu że mam z 1700 1800 kcal on na to ze tak to jest malo i będę sie starać podbijac do 2000 kcal. Jak ja to zmieszcze.. Twoje ostatnie michy mają po 1900-2000, więc nie wiem w czym problem ? jak jeździłaś rowerem 20km i chodziłaś w pracy 20km to jadłaś tyle co teraz? jak w ogóle [...]
Hey, dziś bylam u lekarza po skierowanie na badanie tarczycy i mówię mu że mam z 1700 1800 kcal on na to ze tak to jest malo i będę sie starać podbijac do 2000 kcal. Jak ja to zmieszcze..
A nie dasz rady w dzień nietreningowy? Byłoby najlepiej ale jak nie, no to co zrobisz. może byłoby i najlepiej i może bym dał radę, ale - nietreningowe mam środę, sobotę i niedzielę - w środę po pracy zwykle uzupełniam lodówkę czyli robię zakupy (z żoną) - w weekend żona powiedziała, że chce te dni jako nietreningowe bo i tak ma tylko 2, w resztę [...]
DT 6ripley- Open2kXX ;-)
