ODŻYWKI

w sumie z twoich proporcji i ze stażu nie wynika mi abyś był endomorfikiem- ale może się myle. jeżeli naprawde nim jestes to z gainerem postępowałbym ostrożnie, raczej bulk, czy pilnowac lepiej diety... z tego co opisujesz domyślam się, że ww. odzywki wliczasz w dietę-bo jakżeby inaczej, ale mimo wszystko trzeba sie zastanowic czy jest to [...]

ale ja juz zjadłem troche metki i własnie nie wiem czy odzywki beda działac

Ci co pisza, ze odzywki beda dzialac po koksie chca Cie tylko pocieszyc:( Wiec posluchaj rad powyzej i zostan przy odzywkach dla wlasnego dobra:)

zjadłem juz mete i chce znowu zaczac jesc odzywki. Ale zastanawiam sie czy beda działały bo jak nie to szkoda pieniedzy;]

W twoim wieku wystarczy zdrowe odżywianie.Zwracaj uwagę na to jak komponujesz posiłki żeby odpowiednio wybierać makroskładniki. Suplementy czy odżywki na chwilę obecną to marnowanie pieniędzy. Pozdrawiam

a sa gdzies np. na allegro jakies odzywki dzieki ktorym moglbym urosnac pare centymetrow ???

60 zł ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

a chcesz bana ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

raz dziennie ci styknie witaminy sa rowniez wazne gdy bierzesz jakies odzywki

pewnie i lepszy, ale mama za bardzo nie pozwala brać odżywki heh, bez różnicy czy mono będę brał z rana czy po treningu ? Czy brać to i to z olipmu ? czy z innej firmy ?

dokladnie. ale do tego chcialbym jeszcze zakupic jakies odzywki. ale nie wiem co bym potrzebal, co bys doradzil jako ekspert'? ;)

Odżywki mogą być, co najwyżej, uzupełnieniem diety. Wklej swój jadłospis to powiemy czy ewentualnie przydałyby się tabletki. Jeśli natomiast diety nie masz to zapomnij o suplementach.

nie da rady przerobić tłuszczu na mięśnie bez diety odzywki nie są Ci potrzebne najpierw dieta jak wkleisz w dziale odzywianie do poprawek to podeślij tutaj link

[...] 17 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: - -Udo: - -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 85 -Przysiad: 65 -Mc: - 9 . Czy masz dietę? [...]

j/w a to czy pojdzie w brzuch nie zalezy od odzywki tylko, od ogolnej ilosci jedzenia/kalorii jaka spozywasz

BCAA, citro & piro, q 10, kompleks witaminowo-mieralny, kofeinka, gaurana, efedra, zenszen, carbo, high energy hitec (nie stosowalem, ale wnioskujac z opisu moze pomoc), tyle mi przyszlo do glowy narazie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]

Ewentualnie zamienię na coś innego, np odzywki .

Za te pieniążki kup sobie kilka kg piersi z kurczaka i lepiej na tym wyjdziesz. Proponuje Ci zrobić tak ,za pieniądze które masz przeznaczone na odżywki przeznacz na dietę postaraj się utrzymać ją przez jakieś 2 miesiące wtedy może zrozumiesz czy warto brać się za takie suplementy bez odpowiedniego odżywiania. Wiem coś z własnego doświadczenia [...]

Siemano. Mam 16 lat waże 65 kg i ćwicze od 2 lat. Chciałby zacząć brać odżywki. Poradcie co najlepiej na masę mięśniową i jakie dawki. Pozdro

Dzial odzywki... bo to za mocne sterydy